100-дневка без алкоголя архив Сухой закон 9: 100 дней без алкоголя!

Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.
Красотулина, от бросания курить хочется постоянно жрать, а ещё сохнет горло и пить хочется все время. В первый месяц у многих такая проблема. Если не хочешь совсем растолстеть можешь вступить в стодневку по весу, там подскажут как правильно питаться. Ещё спорт помогает держать себя в тонусе и здорово отвлекает от мыслей покурить и выпить
 
Я дома сделала курс домашнего фитнеса Инсэнити Шон Ти, очень нравится и помогает. Пересмотрела своё питание: фастфуд, газировки, торты, пирожные исключила совсем, из мучного только хлеб ржаной, макароны твёрдых сортов, шоколад горький утром кусочек, картошку и рис редко ем. И самое главное я не голодаю, мне нравится питаться правильно.
Я скинула больше 10 кг за почти 3 месяца, не слишком много, зато кожа не обвисла. После НГ повторю этот курс, он рассчитан на 60 дней.
Кстати будет новый набор после НГ, кто хочет может вступить в группу когда начнётся набор, на форуме в нижней части есть раздел достигаем новые цели, там можете почитать пройденные стодневки по суперфигуре
 
Вот сижу сейчас лыжи выбираю. Со школы не катался-чую надо! Да и мелких на лыжи надо поставить! Домашние силовые упражнения не очень помогают...
Домашнее силовые упражнения при плотной жратва только прибавят вес, как спортсмен с большим стажем говорю) Сушить себя надо в этой ситуации. Элепс, беговая дорожка и лыжи зимой, как вариант. Плавание по полтора километра три раза в неделю мне не помогают пока. А больше никуда не могу себя запихнуть)
 
Ольга ВОВ, Ольга ВОВ,
Домашнее силовые упражнения при плотной жратва только прибавят вес, как спортсмен с большим стажем говорю) Сушить себя надо в этой ситуации. Элепс, беговая дорожка и лыжи зимой, как вариант. Плавание по полтора километра три раза в неделю мне не помогают пока. А больше никуда не могу себя запихнуть)
Неплохо все это. Я худоват раньше был. Всегда мечтал при росте 183 к 90 кг "подтянуться". Зато сейчас это осуществилось:) Главное не переборщить! Борщ!!! Где мой родной холодильник! :)
 
Я эти желания просто заедаю. Прет в разные стороны. Я вчера еще в нежральню записался. Может хоть немножко в норму приду.
Макс, ну ты даешь!! Решил все и сразу!! Просто нереально для меня. Ты выдержишь?
Сплошные ограничения и это на все праздники :eek:
 
И еще мне ктото в дневние писал что очень ноги опухают после бросания курить, становятся как колоды, в обувь не влазят, причем несколько раз бросали и тоже повторялось.
Да, я тоже читала, что это побочка от бросания курить. Но мне все хуже и хуже.. Записалась на четверг к терапевту. Пока купила почечный сбор.
 
Обязательно сделаю. Если в предложении ошибки исправишь. Филолог.
"А зачем нам кузнец?"
(с) Формула любви

Тоесть капитан да еще и филолог? Вот вы и исправляйте, если хочется. Я нормально отношусь ко всяким правкам. Я их просто не читаю :).
 
Имбирь порезать, добавить лимон залить кипятком,настоять.как немного остынет добавить ложечку меда. Никакой заварки!!!!

Это не чай, это имбирный эль.

Кстати отличная штука на новогодний стол. Я такой сделаю вместо "огорячительного".
 
Это не чай, это имбирный эль.

Кстати отличная штука на новогодний стол. Я такой сделаю вместо "огорячительного".
Эль это нечто алкогольное,а это чай.если например заварить веточки малины- это тоже будет чай.ониможет быть не только черным или зеленым,а трявяным,имбирным и еще много каким((
 
Да, я тоже читала, что это побочка от бросания курить. Но мне все хуже и хуже.. Записалась на четверг к терапевту. Пока купила почечный сбор.
Никотин, насколько я помню, влияет на выработку вазопрессина, регулирующего давление и соот-но количество жидкости в организме, так что запросто. У меня супруг курил до 2 пачек в день, у него до полугода некурения были проблемы с сосудами.
 
Ledika, MAKS-IVAH, привет. Как я понимаю те хто сорвались с марафона выбывают, но заходить в стодневку могут?
Да правильно. Они просто не участники, а проходить общаться( писать) она может. И при начале следующей стодневки они ( если есть желание)могут снова стать участниками.
 
@Вальжынка , @Лисьи глазки , @Igorrr, @Penochek, @Novenkiy, @Аселечка, @Montana @Caroline King, @lora197512, @Андрей Тренкунов, @Ledika, @ЕваБринк, @Mikhail090, @Илия, @ॐShiVaॐ, @Авдотья, @anvik, @olex.van

У ВАС НЕТ ОТЧЕТОВ. СЕГОДНЯ ПОСЛЕДНЯЯ ВОЗМОЖНОСТЬ ИХ СДАТЬ. ПОТОРОПИТЕСЬ. ИНАЧЕ КИРДЫК.
Здоров. Отчёт прямо здесь прописывать или в другой форме?
 
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

Сейчас в теме:

Назад
Сверху Снизу