28 Экспресс "Скинем Лишнее"

[lorik-0405]

Спасибо, скачала буду читать.

Тоже почитаю!!!

 

[lorik-0405]

Спокойной ночи!Посмотреть вложение 399533

 

[Runeli]

Посмотреть вложение 399535

 

[Svetla]

Доброго всем!

 

[Runeli]

 

[каляда]

Доброго всем!

Cупер!!!

 

[каляда]

Доброго всем утра!

 

[lorik-0405]

 

[lorik-0405]

 

[Vitaliya]

Посмотреть вложение 399747

 

[Runeli]

Римма привет!У меня то ли ускорение с торможением,то ли торможение с ускорением!Фифти фифти,2 минуты хотьбы,2 бега.Как то так и очень даже хорошо получается!Я так понимаю впереди всеж ускорение с торможениями?Выносливость стала гораздо выше...

 

[Marleanft]

Римма привет!У меня то ли ускорение с торможением,то ли торможение с ускорением!Фифти фифти,2 минуты хотьбы,2 бега.Как то так и очень даже хорошо получается!Я так понимаю впереди всеж ускорение с торможениями?Выносливость стала гораздо выше...

Света, отлично!
Теперь только смотри за своим настроением. Главное, чтобы тебе это нравилось.

 

[Runeli]

Света, отлично!
Теперь только смотри за своим настроением. Главное, чтобы тебе это нравилось.

Погода улучшилась.Домой неохота возвращаться...Нравиться очень

 

[Runeli]

 

[lorik-0405]

Посмотреть вложение 400329

 

[Runeli]

 

[каляда]

Доброе утро

 

[lorik-0405]

 

[Зелёныйчай]

Всем доброе утро! Вес продолжает плавать, но вчера измерила объемы и обрадовалась объемы ушли везде от 2-4 см теперь я знаю точно, что бросив курить вес можно и удержать и не превратиться в корову! Именно боязнь поправиться меня столько лет останавливала бросить курить.... Вот глупая была

 

[natallja]

Marleanft, Римма, из личного опыта и наблюдений, может, пригодится
Бывают моменты, когда надо посмотреть не самое интересное видео или фильм, некоторые из нас, в том числе я, в это время очень хочу чего-нибудь пожевать. Благодаря тебе, я жую теперь морковку, груши, яблоки, огурцы и прочие. (Друзья, только помните, что я это всё люблю, просто до пинка не ела. ) Бананы не жую, ибо они не жувательные Нет того ощущения, как от орешков, семечек. А от твердых овощефруктов есть. В крайнем случае, прокатывает
И второе замеченное, при отсутствии хотя бы утренних танцев такое количество овощефруктов дает дискомфорт в желудке и тяжесть, бывает даже небольшой спазм, а желудок у меня не самый здоровый Но всё снимается буквально одним танцем Почти молниеносно
Это из наблюдений за всё время нашего Экспресса. Не за одни выходные.