Суперфигура Суперфигура-9 -Скоро Новый Год!

[Chudo_]

А ты вчера не получала рассылку по поводу задания1-2 (В заданиях)
Вот как раз оно на эту тему.

Нет, почему то мне не приходит . Может мой ник забит не так
@Chudo_
Как хорошо что спросила пойду смотреть, это отдельная тема ?

 

[Алллочка]

Ем как и положено до 1600калл. Как только выхожу на вес 68 в меня как бес вселяется,в обед пихаю печенюшки,конфетки. Бац после этого на весах 69 и опять неделю примерная девочка и так по кругу(((

Ты похудела на 9 кг, параметры изменились. Посчитай.

 

[Chudo_]

Прошла по ссылке. Рассчитала , вышло Bmr 1212 кКал, TDEE 1666 кКал какой из показателей нужен, первый ?
Но из опыта для меня при полноценных регулярных тренировках в зале 1200 кКал это очень мало , я становлюсь худая как шпалера. Второй показатель ближе.
@Аллочка эти данные нужно куда то вносить или достаточно оставить здесь ?
За это время считала свой суточный калораж, так и выходит в районе 1600-1700 кКал.

 

[Алллочка]

Прошла по ссылке. Рассчитала , вышло Bmr 1212 кКал, TDEE 1666 кКал какой из показателей нужен, первый ?
Но из опыта для меня при полноценных регулярных тренировках в зале 1200 кКал это очень мало , я становлюсь худая как шпалера. Второй показатель ближе.
@Аллочка эти данные нужно куда то вносить или достаточно оставить здесь ?
За это время считала свой суточный калораж, так и выходит в районе 1600-1700 кКал.

Да, все правильно 1212 - это твой метаболизм, ниже которого ты не опускаешься.
1600-1700 самое оно! Только перенеси свой ответ в раздел Ответы на задания, он там в Разделе недалеко.

 

[Алллочка]

Здрузья, поскольку рассылка пока не налажена, то буду писать здесь:
ВСЕМ! ВСЕМ! ВСЕМ!
1. Заполнить Табличку с исходными данными
2. Сделать Задания в 1-2.
Есть отдельная тема Задания, а есть раздел Ответы - ответы все туда.
Старожилов не спрашиваю, они это задание делали, и уже чувствуют еду, поэтому и не считают больше.

 

[Chudo_]

Да, все правильно 1212 - это твой метаболизм, ниже которого ты не опускаешься.
1600-1700 самое оно! Только перенеси свой ответ в раздел Ответы на задания, он там в Разделе недалеко.

Поняла, спасибо

 

[Ксюша****]

Господи, за какие грехи ты послал на нашу Землю Сбербанк?!

 

[Ксюша****]

Всем приветы! Хороших выходных и прекрасной погоды!))

 

[ЯНаталИЯ]

Сроки заполнения Табличк сегодня истекает
@Наталия~ Наталия
@Tatyanaa
@Котя
@пим
@Karmilla - жду цифры
Одно из двух: если вы стесняетесь общего доступа, то пишите мне свои параметры в Личку.
Либо вы выбываете из Группы.

Аллусь, ники не активны им оповещения не придут, надо чтобы синие были:
@Наталия~ Наталия
@Tatyanaa
@Котя
@пим пользователя такого нет
@Karmilla

 

[la perruche]

Аллусь, ники не активны им оповещения не придут, надо чтобы синие были:
@Наталия~ Наталия
@Tatyanaa
@Котя
@пим пользователя такого нет
@Karmilla

Я же заполнила

 

[OLGA664]

Тоже изредка наведываюсь в iherb. Беру то, что зарекомендовало себя.
Мой небольшой наборчик ништячков. Не хватает только арахисовой пасты и рыбьего жира

У меня еще Омега и комплекс из витаминов В. Низкие протеины все время.

 

[Мусира]

У меня еще Омега и комплекс из витаминов В. Низкие протеины все время.

у меня что то айхерб не открывается через провайдеров ни на работе, ни дома, как оказалось, только в телефоне через приложение гугловское. Что за нафик, не пойму. Зимой такая же ерунда была, потом все заработало само, теперь вот снова. Я в печали, в мобильной версии все таки поиск кривой.

 

[С.Б.]

у меня что то айхерб не открывается через провайдеров ни на работе, ни дома, как оказалось, только в телефоне через приложение гугловское. Что за нафик, не пойму. Зимой такая же ерунда была, потом все заработало само, теперь вот снова. Я в печали, в мобильной версии все таки поиск кривой.

два разных провайдера или один и тот же?

 

[Мусира]

два разных провайдера или один и тот же?

да в том то и дело, что два разных. даже с телефона через вай-фай не грузится приложение, а через мобильный интернет все окейно.

 

[С.Б.]

да в том то и дело, что два разных. даже с телефона через вай-фай не грузится приложение, а через мобильный интернет все окейно.

странно, проблема скорее всего в маршрутизации. какой-то из серверов по дороге упал или недоступен. проблема в том, что обычно провайдеры до последнего признавать не хотят проблему, потому, как повлиять на её решение слегка заморочно.

 

[Кисуля64]

Уууух,наняли для сбора малины до обеда...после обеда наэксплуатировали в раскопках картошки,вечером дали поесть пельменей и выкинули бегать за велосипедом...кстати бегая за велосипедом,никогда ничего не болит(наверное какая-то особая техника....)
Устала жуть...но такое чувство удовлетворенности и счастья....))))

 

[Мусира]

странно, проблема скорее всего в маршрутизации. какой-то из серверов по дороге упал или недоступен. проблема в том, что обычно провайдеры до последнего признавать не хотят проблему, потому, как повлиять на её решение слегка заморочно.

да вот странно, что у двух провайдеров одновременно и второй раз такая ерунда. Хотя и не исключено, что маршруты где-нибудь могут пересекаться.

 

[Алллочка]

Доброе утро, дорогие суперфигуристы!
Хорошего дня!

 

[Алллочка]

Я же заполнила

Да с тобой у нас свои договоренности, но и изначальных цифр в Личке я тоже не вижу.

 

[Алллочка]

Аллусь, ники не активны им оповещения не придут, надо чтобы синие были:
@Наталия~ Наталия
@Tatyanaa
@Котя
@пим пользователя такого нет
@Karmilla

А что нужно сделать?