Джиллиан Майклс-3

[Ксенуля]

@Юпиша
@Svetlana_VS
@Январь
Девчонки вы в передовиках! Молодцы! Равняемся на вас.

1lis12 присоединяюсь!!!!
эх...мне до них далеко .....

 

[mtv]

позавчера + 30 дей шред,
вчера -
целый вечер газету рисовали

я занимаюсь, но сейчас не по принципу обязательно, а по загруженности, все время пока уходит на стодневку некурительную нашу. не расчитала я свои силы
я с вами тут постою, но если я порчу статистику, то вычеркните меня,я все равно заниматься от этого не перестану
просто реально не знаю, может для команды мои показатели как-то имеют вес

Не у нас личный зачёт и ни куда мы тебя вычеркивать не будем.

 

[Svet_VS]

@Юпиша
@Svetlana_VS
@Январь
Девчонки вы в передовиках! Молодцы! Равняемся на вас.

 

[Lihacheva]

Не у нас личный зачёт и ни куда мы тебя вычеркивать не будем.

ТОгда отлично
а то может мы по командам, то еще айяйяй сделаете))

сейчас вот почувствовала как реально надо зам в стодневках

 

[Lihacheva]

Посмотреть вложение 498002

А расскажите как лидеры, тем кто отстает, какие там уже результаты у вас есть?)
хоть послушаю))

 

[Январь]

@Юпиша
@Svetlana_VS
@Январь
Девчонки вы в передовиках! Молодцы! Равняемся на вас.

А я-то себя в арьергарде считаю, а тут - вот как))) Но пальма первенства - у Андрея, бесспорно!

 

[Natali100]

А у меня уже азарт) интересно чем закончится вечерняя треня))

Напиши, интересно как пройдет (я этот 3й уровень наверно никогда не забуду ).

 

[mtv]

Кстати это лидеры по первому уровню. А по второму девчонки все уже закоренелые спортсмены. У них у всех пока все здорово идет так держать.

 

[mtv]

ТОгда отлично
а то может мы по командам, то еще айяйяй сделаете))

сейчас вот почувствовала как реально надо зам в стодневках

Блин только я так и не пойму куда тебя перенести в таблице. Напиши название курса который делаешь.

 

[Lihacheva]

Блин только я так и не пойму куда тебя перенести в таблице. Напиши название курса который делаешь.

1. 30 Day Shred (Стройная фигура за 30 дней)Аэробно-силовые тренировки/25 минут/
3 уровня/Низкая1. 30 Day Shred (Стройная фигура за 30 дней)Аэробно-силовые тренировки/25 минут/
3 уровня/Низкая

Отэта
Или я опять не туда куда-то глянула?) Я такая. Я могу

 

[Phoenix_Andrey]

Закрыл 2 уровень.
Смог вытянуть до 1 передышки, но делал, разумеется, не в темпе девчат.
Однако на расслабление сил уже не было. Полежал, посмотрел на девочек, да выключил кино.
В целом понравился уровень. Еще бы дня 4 до четверга, и кажется осилил бы без передышек. Очень важно дыхание. Очень.

 

[Lihacheva]

Закрыл 2 уровень.
Смог вытянуть до 1 передышки, но делал, разумеется, не в темпе девчат.
Однако на расслабление сил уже не было. Полежал, посмотрел на девочек, да выключил кино.
В целом понравился уровень. Еще бы дня 4 до четверга, и кажется осилил бы без передышек. Очень важно дыхание. Очень.

Ну ты ваще монстр

 

[mtv]

1. 30 Day Shred (Стройная фигура за 30 дней)Аэробно-силовые тренировки/25 минут/
3 уровня/Низкая1. 30 Day Shred (Стройная фигура за 30 дней)Аэробно-силовые тренировки/25 минут/
3 уровня/Низкая

Отэта
Или я опять не туда куда-то глянула?) Я такая. Я могу

Не такая есть конечно, но она ведь тоже не слабая. У тебя кажется с коленом проблемы были? Там кардио активное.

 

[Lihacheva]

Не такая есть конечно, но она ведь тоже не слабая. У тебя кажется с коленом проблемы были? Там кардио активное.

Щя уже получше пасиба

Эту программу я летом (усиленно перед отпуском) делала и как раз она была в удовольствие
поэтому выбрала ее)

 

[Svet_VS]

Доброе утро! Я сегодня решила не делать кардио, не легло оно мне на душу. А с удовольствием сделала 2 уровень с Джилл. После обеда встану на эллипс, а то он у меня скоро заржавеет

 

[Natali100]

а то он у меня скоро заржавеет

У меня скоро вся квартира заржавеет. Сегодня устраиваю фитнесс- уборку и расхламление.
Если не сильно устану вечером в бассейн съездим.

 

[Юпиша]

Приветствие мое вам, мое вам почтение) Я сделала силовую но первого уровня. А потом поняла что наверно надо было и здесь перейти на второй уровень, как-то полегче шло чем обычно. Если смогу на следующие выходные перейду на второй уровень силовых.
Приятных выходных

 

[mtv]

Щя уже получше пасиба

Эту программу я летом (усиленно перед отпуском) делала и как раз она была в удовольствие
поэтому выбрала ее)

Переношу тебя в нее.

 

[mtv]

Доброе утро! Я сегодня решила не делать кардио, не легло оно мне на душу. А с удовольствием сделала 2 уровень с Джилл. После обеда встану на эллипс, а то он у меня скоро заржавеет

Про эллипс та же фигня.

 

[mtv]

@Lihacheva перенесла тебя в СФ проставь отметки.