#Некурим Медицинская изнанка :)

[katerina.korneeva3]

Стаж курения
3 года
Среднее количество выкуриваемых сигарет

Пачка в день

Зачем решили бросить

Очень хочу вернуться в свою спортивную форму, улучшить свою жизнь - Без кашля,слизи...

Причины отказа от курения

Слишком испортилась кожа лица
Стало трудно дышать и подниматься на этажи выше пятого
Чувство постоянной усталости и скуки
Потеря искры и интереса в жизни...

Попыток - столько, сколько мне полных лет 20

Бросал(а) с
Силой воли, большим количеством выкуренного,сигаретами в молоке...

Причины прошлых неудач
А какие еще причины, кроме моей слабости?

Причины прошлых удач

Отсутствовали,срывалась слишком часто...
Сейчас бросаю
С помощью силы воли и этого форума

 

[Sentiment]

20 попыток бросить курить за 3 года курения? Если при таком маленьком стаже не получается бросить самой, может стоит попробовать что нибудь из мед. препаратов? Шансов больше будет)

 

[katerina.korneeva3]

20 попыток бросить курить за 3 года курения? Если при таком маленьком стаже не получается бросить самой, может стоит попробовать что нибудь из мед. препаратов? Шансов больше будет)

Как раз и бросала с помощью пластырей и жвачек,сносило обратно в сторону сигарет, при помощи силы воли - ни разу

 

[Владимир Файб]

katerina.korneeva3,

В Добрый Путь!

 

[Megera-Gargona]

Как раз и бросала с помощью пластырей и жвачек,сносило обратно в сторону сигарет, при помощи силы воли - ни разу

Привет! А причины срывов, может есть любимые привычки которым сопутствовали сигареты?

 

[katerina.korneeva3]

Привет! А причины срывов, может есть любимые привычки которым сопутствовали сигареты?

оо, множество))
Кофейные "сигареты",сигареты при прослушивании любимых треков в телефоне, сигареты при стрессовой ситуации... Так уходит пачка за день))

 

[katerina.korneeva3]

Давайте расскажу немного о себе, в первом посте я это сделать не успела
Мне 20 лет, их которых я курю уже три года. Наверное, первым толчком к попытке бросить курить - стал разговор с отцом. Он курил довольно много и долго, затем бросил. И очень грустно на меня смотрел, когда я сказала, что все решу и обязательно брошу.
Буквально скоро увижусь со своей семьей, через две недели. Живу не дома, в другом городе. И с последней встречи с отцом прошло уже больше 5 месяцев. Я не имею какого-то права приехать и показать отцу, что я курю. Он знал, что я бросаю и мне будет не по себе видеть его расстроенным. Это как одна из причин...

 

[Megera-Gargona]

оо, множество))
Кофейные "сигареты",сигареты при прослушивании любимых треков в телефоне, сигареты при стрессовой ситуации... Так уходит пачка за день))

Ну это не страшно, от этого легко отвыкнуть, но при одном условии конечно. Нужно захотеть.
Кофе заменяем на чай.
Треки слушаем и грызем палочки соленые.
Стресс купируем афобазолом.
Как-то так.
Ну можно еще чего нибудь придумать. Некоторые на стену пытаются лезть, но кажется мне что это не очень продуктивно

 

[katerina.korneeva3]

Ну это не страшно, от этого легко отвыкнуть, но при одном условии конечно. Нужно захотеть.
Кофе заменяем на чай.
Треки слушаем и грызем палочки соленые.
Стресс купируем афобазолом.
Как-то так.
Ну можно еще чего нибудь придумать. Некоторые на стену пытаются лезть, но кажется мне что это не очень продуктивно

Можно полезть, а потом придется менять звание с будущего доктора на "скалолазку "))
Спасибо за советы, я кстати о части замены привычек и не подумала совсем,хотя говорят что это важно...

 

[Megera-Gargona]

Я не имею какого-то права приехать и показать отцу, что я курю.

Имеешь.
Имеешь право сказать правду. Это гораздо проще и правильнее, чем сейчас себя накручивать и заставлять. Бросить курить нужно желать, а не бросать ради кого-то или на спор. Папа поймет обязательно.

 

[Вячеслав111]

Привет )

Можно полезть, а потом придется менять звание с будущего доктора на "скалолазку "))
Спасибо за советы, я кстати о части замены привычек и не подумала совсем,хотя говорят что это важно...

 

[Вячеслав111]

Как раз и бросала с помощью пластырей и жвачек,сносило обратно в сторону сигарет, при помощи силы воли - ни разу

А что за способ сигареты в молоке?)))

 

[katerina.korneeva3]

Имеешь.
Имеешь право сказать правду. Это гораздо проще и правильнее, чем сейчас себя накручивать и заставлять. Бросить курить нужно желать, а не бросать ради кого-то или на спор. Папа поймет обязательно.

Соглашусь, надо желать - но в моем случае уже лучше начинать пинать себя и есть слона по кусочкам,иначе я никогда не отлучусь от этого)

 

[Вячеслав111]

Соглашусь, надо желать - но в моем случае уже лучше начинать пинать себя и есть слона по кусочкам,иначе я никогда не отлучусь от этого)

Свитер красивый у тебя на Аве где такой можно купить с суперменом?)))

 

[katerina.korneeva3]

А что за способ сигареты в молоке?)))

Древний как мир) вымачивают сигареты в молоке, затем сушат - когда горит сигарета то температура самое оно для денатурации белка. После того как я ходила на вскрытия, была сильная схожесть с запахом горелой плоти, курить не тянуло... Неделю)

 

[Вячеслав111]

Древний как мир) вымачивают сигареты в молоке, затем сушат - когда горит сигарета то температура самое оно для денатурации белка. После того как я ходила на вскрытия, была сильная схожесть с запахом горелой плоти, курить не тянуло... Неделю)

Интересно интересно)

 

[katerina.korneeva3]

Свитер красивый у тебя на Аве где такой можно купить с суперменом?)))

Ахах, секонд - 10 гривен (ну в России рублей 20)

 

[Вячеслав111]

Ахах, секонд - 10 гривен (ну в России рублей 20)

Ну вы красивее девушка чем свитер улыбка к лицу)

 

[all100]

Сиги в молоке) Это что-то из детства)) Не думал, что кто-то ещё так делает.
Удачи в бросании

 

[Владимир Файб]

katerina.korneeva3, еще часик не курю вместе с тобой!

Смертельный "Выбор"


Вред курения - Жертвы калибра 7.62


Легкий способ бросить курить Аллена Карра


Вся правда о вреде курения! Жданов


Секреты манипуляции - Табак


Метод Геннадия Шичко

Дневники "Программа по освобождению от алкокогльно-табачной наркомании" http://trezvayarussia.ru/borba-s-pyanstvom-i-alkogolizmom.html