Вся жизнь и есть борьба

[Аматэрасу]

Стаж курения
28 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
1-1,5
Зачем решили бросить
Честно скажу: уже не могу точно сформулировать причину, уже столько раз бросала и срывалась) привычка бросать курить
Причины отказа от курения
См. выше
Попыток бросить
Раз 15 точно
Бросал(а) с использованием методик
Карр, Табекс, сила воли итд
Причины прошлых неудач
Не умею выносить дискомфорт
Причины прошлых удач
Сроки небольшие: от 3 дней до 40(это максимум, на спор)
Сейчас бросаю с помощью
Отпуск, сон, еда), табекс, формула спокойствия Эвалар
Решила дополнить от себя)
Подготовка шла дней 10, начиталась про курение до тошноты, клянусь, даже думать не могу о сигарете: инфу, форумы, Карра в довесок (времени свободного валом - отпуск). Рекомендую)))

 

[KattyLady]

привычка бросать курить

Просто нужно бросить раз и навсегда)Вроде бы это так просто, но не всегда получается) Удачи

 

[Sergey]

Аматэрасу, удачи вам в отказе!

 

[Аматэрасу]

Аматэрасу, удачи вам в отказе!

Спасибо, буду стараться!) а то все сама, может в компании получится!)

 

[Megera-Gargona]

Аматэрасу, привет! Поздравляю с началом нового пути!

 

[Аматэрасу]

Аматэрасу, привет! Поздравляю с началом нового пути!

Thank you

 

[Аматэрасу]

 

[Megera-Gargona]

Аматэрасу, Лена, ты куришь еще или уже нет?

 

[Аматэрасу]

Аматэрасу, Лена, ты куришь еще или уже нет?

Нет, сегодня первый день, но готовилась долго, снижала количество

 

[Аматэрасу]

Нет, сегодня первый день, но готовилась долго, снижала количество

2-3 максимум, но целый день по затяжке

 

[Megera-Gargona]

Нет, сегодня первый день, но готовилась долго, снижала количество

Умничка. Ты держись, не первый раз бросаешь, должна пройти 2 недели не напрягаясь. А с 29 числа на форуме стартует запись на Взлетка. Там коллективно бросают курить (30 дней полного отказа), поддерживая друг друга, с конкурсами и соревнованиями. Запишись, будет весело.

 

[Моника М]

Аматэрасу, расскажи о себе.
Что любишь, что терпеть не можешь. В общем, вдохни себя в дневник!!

 

[Bacardi]

У верблюда два горба, потому что жизнь борьба!!!

 

[Olga Shmojlova]

Стаж курения
28 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
1-1,5
Зачем решили бросить
Честно скажу: уже не могу точно сформулировать причину, уже столько раз бросала и срывалась) привычка бросать курить
Причины отказа от курения
См. выше
Попыток бросить
Раз 15 точно
Бросал(а) с использованием методик
Карр, Табекс, сила воли итд
Причины прошлых неудач
Не умею выносить дискомфорт
Причины прошлых удач
Сроки небольшие: от 3 дней до 40(это максимум, на спор)
Сейчас бросаю с помощью
Отпуск, сон, еда), табекс, формула спокойствия Эвалар
Решила дополнить от себя)
Подготовка шла дней 10, начиталась про курение до тошноты, клянусь, даже думать не могу о сигарете: инфу, форумы, Карра в довесок (времени свободного валом - отпуск). Рекомендую)))

Отличное решение! Мы с тобой! Удачи!

 

[ВонючаяКурилкаБросает]

Аматэрасу, доброе утро!!! Ты умничка, что решила бросить! Все получится, когда захочешь покурить нажми кнопку «накат» сверху! А ещё заходи ко мне в дневник, я тоже много раз пыталась бросить, знакомые даже не верили, что смогу, но у меня уже будет скоро 4 месяца как не курю и это такое счастье!! удачи

 

[Irishka22]

Спасибо, буду стараться!) а то все сама, может в компании получится!)

Привет))) Права, в компании проще, у тебя все получится, давай бросать вместе))) Здесь колоссальная поддержка!!!

 

[Аматэрасу]

Аматэрасу, расскажи о себе.
Что любишь, что терпеть не можешь. В общем, вдохни себя в дневник!!

Всех людей люблю) не люблю в людях жадность, инертность, грубость добрее нужно быть, и к себе в первую очередь. У меня сейчас не получается)))
Про курение: очень давно и въелась в меня привычка эта, договариваюсь с сбой на часы, пока не больше, поэтому наблюдаю.
Так как тётенька я взрослая - скрывать нет причин, но прилюдно естно не курю.
Муж также зависим и бросать не хочет курит и не прячет от меня свои сигареты (говорит бесполезно)))
Работа напоминает триллер(держит в напряжении 24 часа в сутки и 7 дней в неделю), поэтому пользуюсь отпуском, промываю мозги и остальное тоже))) раз 7 в душе зависаю (в день)))

 

[Диман_1973]

28 лет

Привет! Рад приветствовать тебя в некурящем коллективе! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10, получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно, каждый день хотя бы по 1 главе, можно посмотреть фильмы о вреде алкоголя и курения. Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Еще, сам не пробовал, но говорят помогает, в критических ситуациях, когда кажется, что необходимо закурить, тупо берешь и нюхаешь пепельницу или баночку с окурками (окурки лучше залить водой, они так более вонючее), говорят желание покурить исчезает после нескольких вдохов). Посмотри информацию здесь: http://ne-kurim.ru/forum/threads/video-pravda-o-kurenii.37500/#post-2214528 , http://ne-kurim.ru/forum/threads/po...upotrebljat-alkogol.36340/page-2#post-2369847 , может вдохновит!

Курить бросают все. Жаль, что не все при жизни... Удачи!!!

 

[Аматэрасу]

Не пью совсем, давно, но сейчас хочется))) это чтобы закурить по уважительной причине, но пока держусь

 

[Irishka22]

Не пью совсем, давно, но сейчас хочется))) это чтобы закурить по уважительной причине, но пока держусь

Не ищи причин, просто не кури!!! С каждым днём будет легче гнать эти мысли из головы!!! Держись, у тебя все получится!!! Не курим!!!