Школа похудения «Скинем Лишнее»

[Svenzi]

Доброе утро девочки!!

 

[nachtigal]

Доброе утро!

 

[Джесика Джонотановна]

Вернулась с работы, добрый вечер всем

 

[Дарьюшка]

 

[Джесика Джонотановна]

Доброе утро всем!

 

[Диона]

Привет, друзья!
Я таки похудела до заветных кг. и даже больше!
Теперь надо учиться не набирать, но и не терять.
Сейчас во мне 56,5. Мой вес: 57-57,5. Худеть больше не хочу. Но и есть больше и что попало-отвыкла.
Понимаю, что надо питаться теми же порциями, но можно покалорийней.
Что скажете, коллеги?!

 

[Джесика Джонотановна]

Привет, друзья!
Я таки похудела до заветных кг. и даже больше!
Теперь надо учиться не набирать, но и не терять.
Сейчас во мне 56,5. Мой вес: 57-57,5. Худеть больше не хочу. Но и есть больше и что попало-отвыкла.
Понимаю, что надо питаться теми же порциями, но можно покалорийней.
Что скажете, коллеги?!

Привет, поздравляю с достижениями. Попробуй закрепить успех. Если хочется покалорийнее можно пробовать но наблюдай, может начать обратно прилипать)) нужен верный шаблон питания подобрать. Который позволит удерживать вес. И спорт)

 

[Диона]

Привет, поздравляю с достижениями. Попробуй закрепить успех. Если хочется покалорийнее можно пробовать но наблюдай, может начать обратно прилипать)) нужен верный шаблон питания подобрать. Который позволит удерживать вес. И спорт)

Спасибо!
Может что посоветуете?!
Не первый раз с лишним весом боролась, всегда "подводили" "свободные килограммы"-типа-теперь-то можно)))
Спорт-безусловно! Его забрасывать нельзя, да и не хочу-привыкла за это время!
Пока я только понимаю, что надо есть без дефицита калорий, но и не превышая их. Порядка до 1400 ...

 

[Зелёныйчай]

 

[Джесика Джонотановна]

Спасибо!
Может что посоветуете?!
Не первый раз с лишним весом боролась, всегда "подводили" "свободные килограммы"-типа-теперь-то можно)))
Спорт-безусловно! Его забрасывать нельзя, да и не хочу-привыкла за это время!
Пока я только понимаю, что надо есть без дефицита калорий, но и не превышая их. Порядка до 1400 ...

Ну да все верно, назначить норму и в ее переделах держаться, но однозначно с углеводами не злоупотреблять. Я обычно белок+ овощ ем

 

[Джесика Джонотановна]

#сочинение
Весенний план - чувствовать себя комфортно в любимых джинсах от Дизель 44 го размера, что бы бока не висели и бедра не давали уши))) и можно было сидеть комфортно))) пока только застегнуть удается И конечно отмыть зеркало))))

 

[Дарьюшка]

 

[Дарьюшка]

 

[Джесика Джонотановна]

Ну что девы, так получается сочинение я одна написала ?)))))))?

 

[Зелёныйчай]

Сочинение"Фотонеделя" Решила показать сарафан в котором мне сделала комплимент молодая девушка в мои 45))) те я его не одевала с последней поездки к морю (67кг и был в притык) искать его пришлось в недрах шкафа.

Спойлер: Сарафан

Доставала вещи и с надеждой их примеряла, но мне все мало! Что мало и мне явно не похудеть до такого размера, пошло в мешки для передачи в деревню. Получилось 2 огромных мешка и это если учесть , что я раз в год делаю ревизию в своём шкафу.

Спойлер: Мешки

Получаеться я стала таких размеров с которых я не смогу слезть или я просто перестала в себя верить?! Думаю все же я ещё поборюсь, ведь совсе не хочется превращаться в тетку бесформенных балахонах!!!

 

[Джесика Джонотановна]

Сочинение"Фотонеделя" Решила показать сарафан в котором мне сделала комплимент молодая девушка в мои 45))) те я его не одевала с последней поездки к морю (67кг и был в притык) искать его пришлось в недрах шкафа.

Спойлер: Сарафан

Посмотреть вложение 594694

Доставала вещи и с надеждой их примеряла, но мне все мало! Что мало и мне явно не похудеть до такого размера, пошло в мешки для передачи в деревню. Получилось 2 огромных мешка и это если учесть , что я раз в год делаю ревизию в своём шкафу.

Спойлер: Мешки

Посмотреть вложение 594692

Получаеться я стала таких размеров с которых я не смогу слезть или я просто перестала в себя верить?! Думаю все же я ещё поборюсь, ведь совсе не хочется превращаться в тетку бесформенных балахонах!!!

Оля, для того что бы в жизни появилось что то новое и прекрасное иногда надо выкидывать старое, очищать жизнь от прошлого. Ты прекрасна и это главное, и все получится а вещи всегда приятно покупать новые! Так что откройся новому и вперёд !

 

[Зелёныйчай]

@Джесика Джонотановна сочинение и контрольную сдала

 

[Зелёныйчай]

Оля, для того что бы в жизни появилось что то новое и прекрасное иногда надо выкидывать старое, очищать жизнь от прошлого. Ты прекрасна и это главное, и все получится а вещи всегда приятно покупать новые! Так что откройся новому и вперёд !

Согласна, по-этому и перебираю шкаф раз в год. Раньше не было такого количество на выброс. Оставила 6 джинсов, надеюсь в них влезть. Собиралась купить новые, но разобрав шкаф нашла ещё 2 новых с этикетками. В одни влезла, в другие нет

 

[Сулпан]

Согласна, по-этому и перебираю шкаф раз в год. Раньше не было такого количество на выброс. Оставила 6 джинсов, надеюсь в них влезть. Собиралась купить новые, но разобрав шкаф нашла ещё 2 новых с этикетками. В одни влезла, в другие нет

У меня тоже есть джинсы с этикеткой

 

[Зелёныйчай]

У меня тоже есть джинсы с этикеткой

ты в них влезаешь? где твоё сочинение?