вам наверно на фоне алкоголизма эти сигареты ерундой кажется, т.к более серьезная зависимость вытесняет слабую.понял уже. Поэтому есть только метод осознания ненужности сигарет. Тут я согласен с фильмом который выше выложили, воды много, но суть верна- только осознание, ни каких силы воли и таблеток и спреев. Осознание что это мне не нужно.
да какая разница? всё равно первый месяц все на зубах терпят. кроме тех, кто табекс принимает. вот им легче.
Ну в инете много исповедей героинозависимых. Кстати тож помогает читать подобное. У них там проблемки посерьезнее после отказа.
НЕТ. Повторяю: Бросить курить оказалось труднее, чем я думала. ОБЕ эти зависимости примерно одинаково серьёзные и прилипчивые, хрен отвяжешься. тут реально надо мышление менять, серьёзно корректировать\аннулировать большое количество прежних установок.
если не секрет, ты сейчас даже просто пивка не можешь попить? Или после такого воздержания научилась знать меру?
мягко сказано, там жесть. там ломки и сильнейшая псих.зависимость. Это же опиаты.
а вейп? про вейп там не сказано
и про табекс не сказано.
да, в идеале тогда чтобы подсознание или не работало вообще или работало по минимуму, как то так.
я не вижу смысла и пользы в употреблении алкоголя. Но даже с такими новыми установками, после огромной проделанной работы по коррекции подсознательных программ и убеждений, всё равно изредка бывает пробегает тяга, буквально на несколько секунд. Потому что ВСЁ подсознание вычистить не под силу НИКОМУ.
Да, вовсе и не все. Я когда первый раз бросала, была очень удивлена, как же это легко
в алкогольном опьянении подсознание растормаживается и начинает рулить больше быстрее и легче, получает больше власти. а сознание наоборот затормаживается.
после скольки лет первый раз бросала? с какой дозировки тогда бросала? по какой методике? Карр?
по "синей" волне некурение становиться слишком незначительным
По-моему, уже не для кого не тайна( кроме тебя), что для алкоголика нет такого понятия - мера. Тут только одно - либо пить, либо не пить никогда и ничего; признать, что алкоголь сильнее тебя, и навсегда с ним попрощаться
После 32 ; две пачки в день . Форум и е.у пива
странный выбор.... замещение одной зависимости другой, даже чуть более опасной.
ну алкоголики тоже разные бывают, поэтому и спросил.
угу. поэтому надо знать меру. Вчера чето на меня нашло, обычно такое крайне редко бывает, а вчера видимо на фоне нервов и отвыкания от никотина. Поэтому хоть легкая доза пива и чуть облегчает отвыкание от сигарет( для меня) но вот чтобы легкая не перешла в тяжелую, лучше пока я воздержусь от пива, это не проблема.
я могу начать пить контролируемо только по праздникам не чаще 1 раза в месяц, например, и не больше 2 бокалов вина. НО тогда проснётся моя алкогольная тяга и начнёт меня мучить, искать поводы, придумывать саморазводки...данафиг мне это надо? лучшая тяга - полумёртвая тяга. её нельзя кормить, а то начнёт голову поднимать. и мне придётся тратить много энергии осознанности на самоконтроль и ЕЖЕМИНУТНОЕ отслеживание своего состояния. это утомительно. проще не пить вообще, чем постоянно контролировать тягу.
