Скульптура тела-2

[Tata236]

У тебя вишня без косточек? Я купила с косточками и сейчас не представляю что с ней делать.

Без. Но она в сиропе сахарном( Компот, может, варить из вишни с косточками?

 

[ogurez]

Сейчас буду скульптуриться официально и на законных основаниях. @Natali100 , записывай.
1 Ogurez,
2. сбросить вес и подкачаться.
3. 74 кг,
Ог 94
От 74
Об 104
Ож 89

4. желаемый результат - 68 кг.
5. пп, бег, тренажерка
6. Согласна

 

[Natali100]

Сейчас буду скульптуриться официально и на законных основаниях. @Natali100 , записывай.
1 Ogurez,
2. сбросить вес и подкачаться.
3. 74 кг,
Ог 94
От 74
Об 104
Ож 89

4. желаемый результат - 68 кг.
5. пп, бег, тренажерка
6. Согласна

Записываю

 

[ВоваНТ]

Наташ, запиши и меня
1 ВоваНТ
2. удержание организма в пределах 92+-1 кг
3. 92.2
Ог 105
От 96
Об 100
Ож 98
4. желаемый результат - 91 кг
5. бег, ходьба, плавание, приседания, отжимания, велотренажер, рыбалка и т.д и т.п
6. Согласен

 

[Natali100]

Наташ, запиши и меня
1 ВоваНТ
2. удержание организма в пределах 92+-1 кг
3. 92.2
Ог 105
От 96
Об 100
Ож 98
4. желаемый результат - 91 кг
5. бег, ходьба, плавание, приседания, отжимания, велотренажер, рыбалка и т.д и т.п
6. Согласен
Посмотреть вложение 637900

Доброе утро. Запишу конечно

 

[Tata236]

Наташ, запиши и меня
1 ВоваНТ
2. удержание организма в пределах 92+-1 кг
3. 92.2
Ог 105
От 96
Об 100
Ож 98
4. желаемый результат - 91 кг
5. бег, ходьба, плавание, приседания, отжимания, велотренажер, рыбалка и т.д и т.п
6. Согласен
Посмотреть вложение 637900

У тебя весы какие-то веганские)

 

[Alegoria]

Специалисты по скульптуре, у меня к вам вот какой вопрос. Если занимаешься спортом более или менее регулярно на протяжении длительного времени, а потом на столь же длительное время перестаешь, действительно ли больше растолстеешь, чем если вообще спортом никогда не занимался?
Иными словами, физическая активность - это навсегда для поддержания формы или можно какое-то время позаниматься, потом забить без ущерба для фигуры?

 

[Tata236]

потом забить без ущерба для фигуры?

Без ущераба нельзя. Мышцы-то уйдут по-любому, а с ними стать и красивая осанка. А все остальное, вес то есть, это вопрос питания. Не будешь жрать как лось, то и не растолстеешь.

 

[Саморитянка]

Специалисты по скульптуре, у меня к вам вот какой вопрос. Если занимаешься спортом более или менее регулярно на протяжении длительного времени, а потом на столь же длительное время перестаешь, действительно ли больше растолстеешь, чем если вообще спортом никогда не занимался?
Иными словами, физическая активность - это навсегда для поддержания формы или можно какое-то время позаниматься, потом забить без ущерба для фигуры?

Если питаться по "правильному" то нормально.
Из собственного опыта: из-за болезни не тренировалась - вес стоял очень долго. Потом когда "подлатали" в больничке стала хавать как не в себя и конечно вес пополз вверх. Но пока не критично - думала будет больше))) НАверное одумалась вовремя

 

[Кэрри]

Специалисты по скульптуре, у меня к вам вот какой вопрос. Если занимаешься спортом более или менее регулярно на протяжении длительного времени, а потом на столь же длительное время перестаешь, действительно ли больше растолстеешь, чем если вообще спортом никогда не занимался?
Иными словами, физическая активность - это навсегда для поддержания формы или можно какое-то время позаниматься, потом забить без ущерба для фигуры?

Если будешь Шварцем, то конечно все в жир превратиться )) а так просто кожа обвиснет. И тонус пропадет. Толстеют обычно бывшие спортсмены, но у них и нагрузки какие. Гормоны слетают потом конкретно, после отказа.

 

[Alegoria]

Без ущераба нельзя. Мышцы-то уйдут по-любому, а с ними стать и красивая осанка. А все остальное, вес то есть, это вопрос питания. Не будешь жрать как лось, то и не растолстеешь.

Я просто вот смотрю иногда фотки профессиональных спортсменов, что-то разносит их к зрелому возрасту не по-детски

 

[Alegoria]

Если будешь Шварцем, то конечно все в жир превратиться )) а так просто кожа обвиснет. И тонус пропадет. Толстеют обычно бывшие спортсмены, но у них и нагрузки какие. Гормоны слетают потом конкретно, после отказа.

Ну вот да, я тоже заметила. А у обычных не профессиональных спортсменов такого нет?

 

[Саморитянка]

Специалисты по скульптуре, у меня к вам вот какой вопрос. Если занимаешься спортом более или менее регулярно на протяжении длительного времени, а потом на столь же длительное время перестаешь, действительно ли больше растолстеешь, чем если вообще спортом никогда не занимался?
Иными словами, физическая активность - это навсегда для поддержания формы или можно какое-то время позаниматься, потом забить без ущерба для фигуры?

но опять же это как? в каком смысле?
Правильно Натали сказала

Без ущераба нельзя. Мышцы-то уйдут по-любому, а с ними стать и красивая осанка.

И как в поговорке "Худая корова еще не газель"

 

[ogurez]

Я просто вот смотрю иногда фотки профессиональных спортсменов, что-то разносит их к зрелому возрасту не по-детски

Режим не соблюдают, вот и разносит.

 

[Кэрри]

Ну вот да, я тоже заметила. А у обычных не профессиональных спортсменов такого нет?

Дело в нагрузке, и индивудуальных особенностях организма. Если ты предрасположена к полноте в принципе, то при полном отказе от спорта, и ходьбы по улице например(тоже помогает сбросить), может быть пополнение ). Если нагрузка была небольшая, маловероятно что наберешь.

 

[Кэрри]

К слову, в Москве есть "институт питания". Если прям прижмет нервяк на эту тему и вес наберет ужасающие обороты, там быстренько сбросишь просто на питании. Есть и психотерапевт и тп. Но это платно. Мама лежала.

 

[Alegoria]

Режим не соблюдают, вот и разносит.

Вот это-то и пугает, я с режимами вообще плохо дружу. Мне какая-то регулярность - это мука. А на протяжении длительного времени и вовсе. Как заниматься спортом, если не можешь добиться регулярности?

 

[Natali100]

Я читала статью, там делили в зависимости от времени перерыва занятиях спортом. Неделя, две - организм нормально восстанавливается. От месяца и более уже начинается потеря мышечной массы.
Поищу эту статью, вроде помню где ее видела.

 

[Alegoria]

Я сейчас просто вообще перестала чем-либо заниматься, и вес у меня пошёл вниз, есть такое подозрение, что я как раз теряю мышечную массу(

 

[Tata236]

Я просто вот смотрю иногда фотки профессиональных спортсменов, что-то разносит их к зрелому возрасту не по-детски

Ну профессиональных, может быть. Но там же серьезное вмешательство в гормональную систему+сверх-нагрузки. Да и не-спортсменов к старости многих разносит.