Скульптура тела-2

[Natali100]

Мне главное, чтобы было доступно как максимально мне удобно.
Вот расписание 17:30 - это для кого сделано?
Явно я на фитнес с работы не буду отпрашиваться.
Или ещё лучше вариант понедельник - 15:00, среда 18:30.
А это для кого?
Вот и остался мне фитбол. На степ аэробику там тоже день на 17:00 поставлен.
Не работают что ли люди.

 

[Tata236]

Не работают что ли люди.

Да, хорошо им

 

[Anton10]

Я по принцпу выбираю, чтобы ближе к дому и доступ к тренажерам достаточно свободный. Чтобы можно было в трениках добежать за 5 мин. Раньше ходила в очень хороший, то что он в отдалении, убивало весь профит. Не должно на это много времени уходить.

Тут очень хороший, в 5 минутах ходьбы, тренажеры все новые, был в вечернее время – никаких очередей. Все очень хорошо. В старый зал еще мог бы ходить несколько месяцев, но приходится часто пропускать. И не знаю : толи я прогнулся под жизнь, толи она под меня)))

 

[Natali100]

У меня новая любовь - фитбол. Очень интенсивно и здорово. Мне понравилось.
Все таки не зря я год Джиллиан занималась, не отставала от старичков фитбола.

 

[Natali100]

Клуб мне понравился. Наверно стоит вот так рискнуть и что-то новое попробовать.
У меня коллега туда ходила, но она больше по кроссфиту, я наверно пока не решусь на него.
Было человек 10, все поместились, никто друг другу не мешал. Тренер понравилась.
Администратор сказала, что в принципе летом не много людей ходит.
Хоть я там никого и не знала, но... говорить особо и некогда было. Я только успевала одним глазком подсмотреть технику выполнения на упражнения где лицом в потолок.
Упражнения абсолютно на все группы мышц: ноги, пресс, на руки с гантелями не тяжелыми блок, общая растяжка очень хорошая.
Мне не показалось легко, завтра еще посмотрю как встану.
Домой точно такой фитбол куплю, оказывается мировая штука.
В пятницу записалась на спортивную йогу и в понедельник снова на фитбол.

 

[Tata236]

Эх, а я зрею на пробежку. Поотвыкла я как-то за полторы недели. Мужики с работы завтра в бар зовут на открытие чемпионата, мы, говорят, мужской компанией, пошли с нами))) Я вот думаю, если я не бухаю, будут ли они рады такой компании. А с другой стороны, что мне теперь тусовок избегать? Надо как-то приспосабливаться.

 

[Natali100]

Эх, а я зрею на пробежку. Поотвыкла я как-то за полторы недели. Мужики с работы завтра в бар зовут на открытие чемпионата, мы, говорят, мужской компанией, пошли с нами))) Я вот думаю, если я не бухаю, будут ли они рады такой компании. А с другой стороны, что мне теперь тусовок избегать? Надо как-то приспосабливаться.

Если хорошая компания и бар что и не сходить.
Я только к вечеру сегодня поняла, что у нас эта рабочая неделя короткая.

 

[Lady in Red]

Всем привет!
@Natali100, Наташ, сделай мне, пожалуйста, в спортивной табличке 2 строчки как у ОльгиК, отдельно ходьба, отдельно Джилиан, заранее спасибо

 

[Tata236]

Если хорошая компания и бар что и не сходить.
Я только к вечеру сегодня поняла, что у нас эта рабочая неделя короткая.

У нас вообще порекомендовали выходной завтра устроить в связи с открытием ЧМ, но что-то директор не в восторге. Сказал, что до 3х наверное будем работать.

 

[Tata236]

Вместо пробежки ко мне пришел дядя Жора. У меня белковый день, а я наелась сыра, клюквы и сушеной вишни. И немного полирнула шоколадкой. Смотрю цены на туры на сентябрь и фигею. Думала, маму опять свозить к морю.

 

[ОльгаК]

Всем привет!
@Natali100, Наташ, сделай мне, пожалуйста, в спортивной табличке 2 строчки как у ОльгиК, отдельно ходьба, отдельно Джилиан, заранее спасибо

Добавила строку

 

[Lady in Red]

Добавила строку

спасибки!

 

[ОльгаК]

Купила отруби сегодня, овсяные очищенные. Столовую ложку с горкой намешала с кефиром съела. Жду прихода))
Довольно калорийная штука, кстати - 302 ккал на 100 грамм. Придется вписывать в рацион.

 

[ОльгаК]

 

[Natali100]

Вместо пробежки ко мне пришел дядя Жора. У меня белковый день, а я наелась сыра, клюквы и сушеной вишни. И немного полирнула шоколадкой. Смотрю цены на туры на сентябрь и фигею. Думала, маму опять свозить к морю.

Я настроилась на отпуск в июле... и сегодня мне пришла новая работа . Видимо Джиллиан, спортивная йога и фитбол - это все мои развлечения на это лето.

 

[Tata236]

Посмотреть вложение 641260

Это про меня)))

 

[Natali100]

Спойлер: команда

@Наталья 1976
@Саморитянка
@Застава
@Tata236
@MAKS-IVAH
@Arthour
@Кэрри
@Any99
@ShamanKa
@Svetlana_VS
@Lesenok13
@Lady in Red
@ЯНаталИЯ
@Нескучный
@ogurez
@ВоваНТ
@Langolier
@Olga 22
@Inverno
@Мария331
@Лизаветта
@Кисуля64
@Anton10
@Маринка-мандаринка
@legioner01

У нашей команды Скульптура тела-2 есть заместитель капитана @ОльгаК
Если будут предложения пишите или мне или Ольге.
По спортивной табличке посмотрите как вам удобно будет ее вести. Если будут варианты напишите. Желательно что бы варианты не превышали 3-4 наименований.
Например: бег, ходьба, силовые, йога.
Подумайте какие варианты вам нужны для самоконтроля. Заниматься нам вместе 100 дней, поэтому все индивидуально сделаем если нужно.
Спортивная табличка заполняется только по желанию для самоконтроля.

 

[ogurez]

Купила отруби сегодня, овсяные очищенные. Столовую ложку с горкой намешала с кефиром съела. Жду прихода))
Довольно калорийная штука, кстати - 302 ккал на 100 грамм. Придется вписывать в рацион.

А я на пшеничных. Завтра еще и овсяные прикуплю. Хуже не будет.

 

[ОльгаК]

 

[Svet_VS]

Всем Привет! Ну и я купила отруби, да еще с клюквой, никогда их не ела...эх, что не сделаешь за компанию и здоровья для будем пробовать)))