Школа похудения «Скинем Лишнее»

[nachtigal]

я набрала 100 грамм
Как же так, все вниз шло, а тут ))))

Может это вода?)

 

[nachtigal]

 

[Кэрри]

"Еда и гормоны", что же происходит с нами на самом деле? Разберемся?
Честно говоря, думаю мы сами интуитивно, почти как животные, выбираем себе нужную пищу, для гормонального баланса. Тот же пример, беременные вдруг хотят чего то необычного. На эту тему стараюсь не заморачиваться. Когда переживаю стресс, ем с удовольствием и много. Наверное так организм латает, сама себя )))
Иногда вижу в новостной рассылке, из групп по фитнесу и здоровью, продукты с высоким содержанием эстрагена и тому подобное. Как то не приходило в голову их покупать. К тому же они часто редкие, почти экзотические. Поэтому этим у нас мама занимается. Поедет хоть на край света за своей африканской капустой, какой нибудь.

 

[Кэрри]

Может это вода?)

Это шоколад. Но он сьеден, все хорошо. Больше не куплю ни за что )))

 

[Кэрри]

Посмотреть вложение 669993

Кошмар. Даже не кому нервы потрепать. Срочно ищу мужика

 

[nachtigal]

Это шоколад. Но он сьеден, все хорошо. Больше не куплю ни за что )))

Напрасно. Чёрный шоколад полезен.
Сашуля,нельзя себя загонять в рамки))))

 

[nachtigal]

Кошмар. Даже не кому нервы потрепать. Срочно ищу мужика

))))

 

[Кэрри]

Напрасно. Чёрный шоколад полезен.
Сашуля,нельзя себя загонять в рамки))))

У меня на черный аллергическая реакция. Пока не пролечу аллергию, стараюсь мало его есть. А пока что дело с лечением не идет. Врач ушла в декрет, все застопорилось

 

[nachtigal]

У меня на черный аллергическая реакция. Пока не пролечу аллергию, стараюсь мало его есть. А пока что дело с лечением не идет. Врач ушла в декрет, все застопорилось

Плохо

 

[Кэрри]

Плохо

Прорвусь. Но чувствую надо деньжат накопить.

 

[nachtigal]

Прорвусь. Но чувствую надо деньжат накопить.

Может врача сменить?

 

[Джесика Джонотановна]

Прорвусь. Но чувствую надо деньжат накопить.

Куда копить?

Насчёт 100 грамм не кори себя, женский вес в норме в пределах гуляющих +- 2/3 кг))

 

[Джесика Джонотановна]

Доброе Утро девицы-красавицы)

 

[nachtigal]

Доброе утро наша любимая учительница!

 

[Кэрри]

Куда копить?

Насчёт 100 грамм не кори себя, женский вес в норме в пределах гуляющих +- 2/3 кг))

На обследование. Приветик

 

[Зелёныйчай]

 

[Джесика Джонотановна]

 

[ОльгаК]

Украду это в Скульптуру

 

[Тенерифе]

да, был такой опыт читаю аж стыдно становится

 

[Тенерифе]

#сочинение
6-й курс
3-я Неделя "Еда и гормоны", что же происходит с нами на самом деле? Разберемся?
Лет так 20 назад впервые прочла статью о том, что в пиве содержатся эстроген и поэтому у мужчин растут груди (хотела написать другое слово) и живот становится круглым, то есть ожирение по женскому типу. В то время реклама пива привела к тому, что все в открытую пили его на улице и конечно возросло количество пузатеньких мужчин, да и женщины не отставали. К счастью, я не люблю пиво. Хотя ожирением всё равно страдаю. Тогда этот вопрос не интересовал меня совсем, какие гормоны,тут бы проблемы жизненные решить)))
Но это так эпилог.
Итак, прорыскав интернет по этому вопросу, выяснила для себя в первую очередь. Что вся еда, полностью на 100 % воздействует на нашу гормональную систему. И если человек здоровый, то при нормальном правильном питании, у него не будет проблем с неправильной работой гормональной системы. Врачи не спроста рекомендуют соблюдать диеты при определенных заболеваниях. Давайте прям на вскидку вспомним самые распространенные заболевания, связанные с гормональной системой.
- Диабет- заболевание при котором поджелудочная железа вырабатывает недостаточное количество инсулина, что приводит к избытку глюкозы в организме. (простите за упрощение). При этом заболевание диета очень строгая и связана с количеством съеденных углеводов в пищу.
- Гипотиреоз -заболевание щитовидной железы, обусловленное недостаточным количеством содержания тиреоидных гормонов в крови. Эти гормоны отвечают за метаболизм белков, жиров, витаминов и т.д. Недостаточное количество этих гормонов отрицательно сказывается на здоровье в целом. При таком заболевании назначают диету из продуктов,содержащих йод.

Есть группа продуктов,которые содержат природные гормоны.
Остановлюсь на эстрогене, так как я женщина,для меня он более интересен. Да и возраст у меня как раз за 40, когда надо уже переживать за свою молодость и красоту.
Эстрогеном называют женский гормон, вырабатываемый яичниками с момента полового созревания. Этот гормон выполняет ряд жизненно важных задач:

• обеспечивает пигментацию в области половых органов и сосков;
• стимулирует развитие матки, молочных желез;
• способствуют формированию вторичных половых признаков;
• нормализует менструальный цикл;
• повышает концентрацию меди, тироксина, железа;
• оказывает благоприятное действие на сердечно – сосудистую систему, рост костей;
• способствует эффективному усвоению организмом кальция.
  Еда является прекрасным источником для восстановления женской красоты: стройной фигуры, нежной кожи, густых волос, блеска в глазах. Итак, чтобы разобраться, какие продукты необходимо использовать, следует изучить список самых результативных продуктов питания:
  • бобовые культуры;
  • разнообразные сорта капусты;
  • семена льна;
  • хмель;
  • сыр, молоко;
  • семена подсолнечника, тыквы;
  • всевозможные орехи. Может и много слов, что-то скопировала из сети. Если кому интересно вот ссылка на сайт, про влияние еды на гормоны.
  • Спойлер: статья

    https://www.glamour.ru/health/health/eda-i-gormony-kak-oni-svyazany-i-na-chto-vliyayut