Школа похудения «Скинем Лишнее»

[Джесика Джонотановна]

Тоже любитель трав, на старой квартире 2 полки в шкафу кухонном занимали, в новой все никак не пристрою, целый большой пакет коробочек - пакетиков с травами.

Съесть и выпить срочно)))

 

[Верена]

Съесть и выпить срочно)))

столько не выпить)

 

[Тенерифе]

Бывает все ломается иногда)

Оу! Обнулилась? Точно работа не на пользу. Сочувствую. Большой срок некурения был? Ну ладно, главное снова не куришь, и то плюс.

 

[Тенерифе]

Ух ты! Скоро какие планы?

У меня никаких))) Это надо у Ольги спросить

 

[Тенерифе]

столько не выпить)

травы это не чай))) надо быть очень острожным, особенно у кого проблемы со здоровьем.

 

[Тенерифе]

может кто и видел толстую куклу Барби. но я только что случайно наткнулась на рекламу Барби плюс сайз Я удивлена,даже не понимаю зачем это

 

[Джесика Джонотановна]

может кто и видел толстую куклу Барби. но я только что случайно наткнулась на рекламу Барби плюс сайз Я удивлена,даже не понимаю зачем это

А это пропаганда боди позитива. Нынче модно.

 

[Кэрри]

может кто и видел толстую куклу Барби. но я только что случайно наткнулась на рекламу Барби плюс сайз Я удивлена,даже не понимаю зачем это

Времена меняются ))

 

[Джесика Джонотановна]

Времена меняются ))

Худышки не в моде))) может откроем потолстейку вместо похудейки)))

 

[Зелёныйчай]

Худышки не в моде))) может откроем потолстейку вместо похудейки)))

это тогда Серёгу надо в учителя)

 

[Ann_FoXy]

Почти))) я уже месяц не пью соки и газировку никакую - но никому мозг не делаю на эту тему)))

 

[Ann_FoXy]

У меня что-то никакого настроения на спорт нет. Как перебороть себя и позаниматься?

 

[Джесика Джонотановна]

У меня что-то никакого настроения на спорт нет. Как перебороть себя и позаниматься?

Я на тренировки так иногда хожу. Придёшь иногда и понимаешь - ну не могу. Тогда у зеркала начинаю стоять просто и под музыку ручкой махать))) ножкой дрыгать))) бездумно, наклоняться и ну вообще всякую фигню делать. А потом забываешь и поперло)))

 

[Тенерифе]

3 августа день арбуза)))

 

[Джесика Джонотановна]

Надобно прикупить арбузец)))

 

[Тенерифе]

Всем здравствуйте! Сегодня проснулась около шести утра, прогулялась 40 минут по утренней прохладе. До 12 дня кучу дел сделала. Я молодец.
Хороших выходных. Контрольную я сдала.

 

[nachtigal]

Сочинение "Еда и Гормоны "
Я тоже не удержалась и скопировала материал))
Капуста ассоциируется исключительно со здоровым питанием. Однако, интригуют врачи, если на нее налегать, то гормональный фон заметно ухудшится. Еще в начале прошлого века ученые обратили внимание, что именно капуста нарушает работу щитовидки и не дает ей вырабатывать гормоны.



Все дело оказалось в веществах со сложным названием гойтрины и роданиды. Они вырабатываются при повреждении листьев растений, то есть во время нарезки или пережевывания. И именно эти вещества блокируют в организме йод. Без этого микроэлемента, который фактически выполняет функцию топлива, выработка гормонов щитовидной железы снижается. Тогда и возникает самая распространенная эндокринная патология — гипотиреоз, когда нарушение работы щитовидки приводит к сильной утомляемости, ломкости ногтей и волос, проблемам с кожей. Поэтому даже на капусту и репу налегать чрезмерно не стоит.

Куриное филе и куриные яйца, оказывается, влияют на гормоны совершенно по-разному. При выращивании птицы в животноводстве производителям важно, чтобы она набрала массу как можно быстрее. Для этих целей на птицефабриках часто применяют эстрогены — женские половые гормоны. Если регулярно принимать в пищу такое мясо, у мужчины происходит доминирование женских гормонов, и происходят некоторые перестроечные процессы. Но все же отказываться от любимого филе не стоит. Просто следует выбирать продукцию проверенных фабрик или фермерских хозяйств, где не применяют гормональную терапию. Об этом говорят сертификаты добровольных ветеринарных проверок на сайтах производителей.

Куриные яйца влияют на гормональный фон исключительно со знаком «плюс». Врачи даже называют их едва ли не самым важным продуктом в ежедневном рационе. Ведь белок, которым они так богаты, является строительным элементом всех гормонов. Поэтому, чтобы не подрывать свой гормональный фон, в день врачи рекомендуют съедать минимум 75 граммов белка.

Фитоэстрогены в большом количестве содержатся в пиве. Эти гормоноподобные вещества, поступая в мужской организм, медленно, но верно пытаются превратить его в женский. На лице постепенно исчезает щетина и появляется характерный пивной живот. Так что пивом лучше не злоупотреблять.

Также не стоит перебарщивать со сладким, и главное — с сахаром. О том, что он вредит сердцу и сосудам, знают все. А вот о том, что он снижает синтез важных гормонов, мало кто слышал. Выяснилось, что сахар, попадая в организм, провоцирует выделение инсулина, который фактически деактивирует тестостерон. Таким образом, чем больше в крови инсулина, тем ниже уровень тестостерона — главного мужского гормона.

Важно помнить, что кардинально исправить нарушенный гормональный фон продуктам не под силу. Но взвешенный рацион питания способен сохранить здоровье на протяжении многих лет. И лучше тратить деньги на качественные и полезные продукты, чем на лечение от поедания плохих.
И от себя. Полностью поддерживаю)))

 

[nachtigal]

Желаю всем прекрасных выходных!)))

 

[Джесика Джонотановна]

Всем привет!
@Тенерифе, оч познавательно, спасибо.
Простите за молчание работа 7*7 опять поперло. Надеюсь скоро пройдет. Да ещё кухню поставили разбираю все теперь, муж за моет отсутствие привел квартиру в состояние липкий пол липкий стол....

Хорошо что сдаете контрольные, молодцы. Продолжаем, следующая неделя финальная

 

[Тенерифе]

Всем привет!
@Тенерифе, оч познавательно, спасибо.
Простите за молчание работа 7*7 опять поперло. Надеюсь скоро пройдет. Да ещё кухню поставили разбираю все теперь, муж за моет отсутствие привел квартиру в состояние липкий пол липкий стол....

Хорошо что сдаете контрольные, молодцы. Продолжаем, следующая неделя финальная

Привет Женя! Наверное, ты ошиблась и написала мне, а надо было Елене за её сочинение Вроде я в последнее время ничего познавательного не писала