#Некурим Новая реальность

[michail krd]

Юлечка, привет!)
Прочитал твой дневник! Ты молодец и на правильном пути! Хорошие мысли и отличный настрой!
Желаю тебе легкого дальнейшего пути!
У тебя все будет хорошо!)

 

[Юль4ик]

Юлечка, привет!)
Прочитал твой дневник! Ты молодец и на правильном пути! Хорошие мысли и отличный настрой!
Желаю тебе легкого дальнейшего пути!
У тебя все будет хорошо!)

спасибо! Двигаюсь только вперёд. Так скать, через тернии к звёздам.

 

[Лиззи]

Добрый вечер!
Не курю. Только начинаю узнавать, насколько может быть изворотлив разум и в каких обличиях может скрываться никотиновая зависимость. Только задержка случилась, так мозг сразу отреагировал: " а при сигарете такого не было..." Теперь проблемы с ЖКТ - что бы и сколько бы не съела, сразу начинается метеоризм, изжога, отрыжка. Вообще, какой-то трындец!! Сроду ничего подобного не знала! Хоть ничего не жри! И опять хитрое подсознание и никотиновое желание подсовывает мысли, что с сигаретой мы такого гадства не видели.

Сегодня муж стал перечислять все плюсы, которые получил от того, что бросил курить. И вот не поверите, но у меня всё с точностью до наоборот! То, что он называл положительным, у меня трактуется отрицательным.

Ё-моё!! Хрен кто ожидал, что зависимость будет выпрашивать сигаретку такими путями!! Ждала ломки физической и психологической, а оно вон как, ювелирно.

Меня тоже бесит все, что происходит. Все эти симптомы, проявления. Мысли о том, что когда курил - этого не было, посещали. Но я просто стараюсь думать о том, что это из-за отказа. Просто принимаю изменения и все. Так как то проще)

 

[NataliaIvanova]

Добрый вечер!
Не курю. Только начинаю узнавать, насколько может быть изворотлив разум и в каких обличиях может скрываться никотиновая зависимость. Только задержка случилась, так мозг сразу отреагировал: " а при сигарете такого не было..." Теперь проблемы с ЖКТ - что бы и сколько бы не съела, сразу начинается метеоризм, изжога, отрыжка. Вообще, какой-то трындец!! Сроду ничего подобного не знала! Хоть ничего не жри! И опять хитрое подсознание и никотиновое желание подсовывает мысли, что с сигаретой мы такого гадства не видели.

Сегодня муж стал перечислять все плюсы, которые получил от того, что бросил курить. И вот не поверите, но у меня всё с точностью до наоборот! То, что он называл положительным, у меня трактуется отрицательным.

Ё-моё!! Хрен кто ожидал, что зависимость будет выпрашивать сигаретку такими путями!! Ждала ломки физической и психологической, а оно вон как, ювелирно.

Держись солнце,ох не лёгкое это дело,будут проверки псих.-е на прочность ещё не раз,но ничего мы же сильные,умные и так просто сигаретке руки не подставим,под наручники!)

 

[Юль4ик]

Держись солнце,ох не лёгкое это дело,будут проверки псих.-е на прочность ещё не раз,но ничего мы же сильные,умные и так просто сигаретке руки не подставим,под наручники!)

ой, Натулёк забежала . Конечно мы ещё побрыкаемся, есть ещё порох в пороховницах Пойду к тебе в дневник, про успехи и перемены почитаю.

 

[Юль4ик]

В понедельник настроение было настолько г...на п..., что решила расслабиться виски с колой. Ну выпила, а курить-то не захотелось. Проверку алко прошла . Маленькая победа, теперь усложним задачу: для начала мини отпуск через неделю с поездкой к морю, а потом, если выдержу вечеринку в кругу курящей компании, буду считать экзамен пройденным.

По ощущениям ничего ярко выраженного и примечательного, что очень радует. Понятно, что ненадолго передышка и организма подкинет очередную порцию нежданчиков.

 

[NataliaIvanova]

В понедельник настроение было настолько г...на п..., что решила расслабиться виски с колой. Ну выпила, а курить-то не захотелось. Проверку алко прошла . Маленькая победа, теперь усложним задачу: для начала мини отпуск через неделю с поездкой к морю, а потом, если выдержу вечеринку в кругу курящей компании, буду считать экзамен пройденным.

По ощущениям ничего ярко выраженного и примечательного, что очень радует. Понятно, что ненадолго передышка и организма подкинет очередную порцию нежданчиков.

Умница,что прошла небольшую проверку,но будь осторожна,под алко легко махнуть на все старания,срывы в 90% именно от алкоголя!К морю выезд это классно,отдохнешь ,надышишься свежего воздуха,эх...

 

[Юль4ик]

Сегодня впервые приснилось, что курю. Так реалистично всё, даже запах дыма и ощущения во рту были! Во сне помнила, что бросила курить, но не ужаснулась своим действиям, не откинула сигарету. Приятно так неспехом затягивалась. Проснулась не в холодном поту, без чувства вины. Вполне себе такой обычный сон.

 

[NataliaIvanova]

Сегодня впервые приснилось, что курю. Так реалистично всё, даже запах дыма и ощущения во рту были! Во сне помнила, что бросила курить, но не ужаснулась своим действиям, не откинула сигарету. Приятно так неспехом затягивалась. Проснулась не в холодном поту, без чувства вины. Вполне себе такой обычный сон.

Ну хоть во сне можно затянуться,не беда,зато в реале радуешься,что это сон!

 

[NataliaIvanova]

Сегодня впервые приснилось, что курю. Так реалистично всё, даже запах дыма и ощущения во рту были! Во сне помнила, что бросила курить, но не ужаснулась своим действиям, не откинула сигарету. Приятно так неспехом затягивалась. Проснулась не в холодном поту, без чувства вины. Вполне себе такой обычный сон.

Такое ощущение,что всю жизнь будешь желать её,сцуку!)))

 

[NataliaIvanova]

Я винцо через трубочку пью сейчас,нервы успокаиваю,полбокала выпила и хватит!)

 

[Юль4ик]

Я винцо через трубочку пью сейчас,нервы успокаиваю,полбокала выпила и хватит!)

У меня знакомая каждый вечер вино 50 гр с водой разбавляет и потягивает. Говорит, что хорошо успокаивает и вкуснее лекарств.

 

[NataliaIvanova]

У меня знакомая каждый вечер вино 50 гр с водой разбавляет и потягивает. Говорит, что хорошо успокаивает и вкуснее лекарств.

Да так и есть,только своё домашнее вино,а не магазинный суррогат!

 

[Юль4ик]

Пока не курю, но очень близка. Злая, резкая, не хочу видеть и разговаривать с людьми (с семьёй тоже). Единственное желание, чтобы все отстали и оставили в покое. Настроение на нуле. Есть хочу, но вкус продуктов не нравится, ничего не вкусно. От голода ещё сильнее злюсь. Только чтение запоем приносит покой. Успокоительные не берут, даже Адаптол и Фенибут. Абсолютный пох...зм к событиям вокруг, агрессия и негатив внутри. Так долго продолжаться не может. Я почти псих и социопат.

 

[nachtigal]

@Юль4ик, Юленька,дорогая,давай в скорой помощи поговорим

 

[nachtigal]

Пока не курю, но очень близка. Злая, резкая, не хочу видеть и разговаривать с людьми (с семьёй тоже). Единственное желание, чтобы все отстали и оставили в покое. Настроение на нуле. Есть хочу, но вкус продуктов не нравится, ничего не вкусно. От голода ещё сильнее злюсь. Только чтение запоем приносит покой. Успокоительные не берут, даже Адаптол и Фенибут. Абсолютный пох...зм к событиям вокруг, агрессия и негатив внутри. Так долго продолжаться не может. Я почти псих и социопат.

Ты пьёшь глицин?

 

[NataliaIvanova]

Пока не курю, но очень близка. Злая, резкая, не хочу видеть и разговаривать с людьми (с семьёй тоже). Единственное желание, чтобы все отстали и оставили в покое. Настроение на нуле. Есть хочу, но вкус продуктов не нравится, ничего не вкусно. От голода ещё сильнее злюсь. Только чтение запоем приносит покой. Успокоительные не берут, даже Адаптол и Фенибут. Абсолютный пох...зм к событиям вокруг, агрессия и негатив внутри. Так долго продолжаться не может. Я почти псих и социопат.

Юля выйди на свежий воздух или уединись,если естьвариант .

 

[NataliaIvanova]

Пока не курю, но очень близка. Злая, резкая, не хочу видеть и разговаривать с людьми (с семьёй тоже). Единственное желание, чтобы все отстали и оставили в покое. Настроение на нуле. Есть хочу, но вкус продуктов не нравится, ничего не вкусно. От голода ещё сильнее злюсь. Только чтение запоем приносит покой. Успокоительные не берут, даже Адаптол и Фенибут. Абсолютный пох...зм к событиям вокруг, агрессия и негатив внутри. Так долго продолжаться не может. Я почти псих и социопат.

Дыши глубоко или пей водичку,грызи огурец , имбирь,что нибудь.Не поддавайся этой херне,мысли будут все гадостные,специально словно тебя проверяют,мин 20-30 перетерпи,успокойся и отпустит,после ложись спать

 

[NataliaIvanova]

И ещё кушай,не надо сразу "двух зайцев ловить",справься с одним сначала,голодом не мари себя,организму тяжело и так перестраиваться.Если сорвалась,то не продолжай курить и волосы рвать,сделай вид что и не затягивалась

 

[NataliaIvanova]

https://ne-kurim.ru/forum/threads/ne-kurju-s-03-05-2018.51401/page-2