Не курю 41 день, депрессия замучила

[new life 28]

Ну вот и наступил 41 день моего не курения,для меня это рекорд.накаты последние время не беспокоят,но вот депрессия моя постоянная спутница,плюс плохо сплю несколько ночей,хоть и пью валерьянку для «профилактики».на фоне депрессии хочется забухать и закурить одновременно,все равно «жизнь не мила» кое как мотивирую себя с эконмлеными деньгам,за год должна скопиться не плохая сумма

 

[Muir]

БАДы, повышающие уровни нейромедиаторов, упавшие в связи с отказом от табака?

 

[Zaйcom]

Ну вот и наступил 41 день моего не курения,для меня это рекорд.накаты последние время не беспокоят,но вот депрессия моя постоянная спутница,плюс плохо сплю несколько ночей,хоть и пью валерьянку для «профилактики».на фоне депрессии хочется забухать и закурить одновременно,все равно «жизнь не мила» кое как мотивирую себя с эконмлеными деньгам,за год должна скопиться не плохая сумма

Светлана это нормально, депрессия на этом сроке это обычное явление, мы годами разрушали свою нервную систему...сейчас просто надо немножко поддержать нервную систему, успокоительные , комплексы магния, и позитивный настрой) все таки поводов радоватся больше чем грустить)

 

[Генерал]

Передумал что хотел написать

 

[kinolapka]

Ну вот и наступил 41 день моего не курения,для меня это рекорд.накаты последние время не беспокоят,но вот депрессия моя постоянная спутница,плюс плохо сплю несколько ночей,хоть и пью валерьянку для «профилактики».на фоне депрессии хочется забухать и закурить одновременно,все равно «жизнь не мила» кое как мотивирую себя с эконмлеными деньгам,за год должна скопиться не плохая сумма

у меня так же было, непрекращающаяся депра 3 месяца и успокоительные и седативные всякие, чтобы выровнять состояние. Сейчас вроде получше, ровное настроение, перетерпеть тебе надо.

 

[Энигма]

Привет!

на фоне депрессии хочется забухать и закурить одновременно,все равно «жизнь не мила»

Надо с мозгами работать, такой мотиватор

а год должна скопиться не плохая сумма

оч слабый. На форуме много инфы для работы с мозгами, посмотри, почитай, выбери что тебе близко. Опять же Карра почитать...
Легкого тебе некурения и скорейшего понимания неизбежности некурения!

 

[Grizzly]

Ну вот и наступил 41 день моего не курения,для меня это рекорд.накаты последние время не беспокоят,но вот депрессия моя постоянная спутница,плюс плохо сплю несколько ночей,хоть и пью валерьянку для «профилактики».на фоне депрессии хочется забухать и закурить одновременно,все равно «жизнь не мила» кое как мотивирую себя с эконмлеными деньгам,за год должна скопиться не плохая сумма

Привет! Постепенно всё выровняется... Только не отступай и не сдавайся! Всё у тебя получится!

 

[new life 28]

Привет!

Надо с мозгами работать, такой мотиватор
оч слабый. На форуме много инфы для работы с мозгами, посмотри, почитай, выбери что тебе близко. Опять же Карра почитать...
Легкого тебе некурения и скорейшего понимания неизбежности некурения!

Спасибо.

 

[new life 28]

Привет! Постепенно всё выровняется... Только не отступай и не сдавайся! Всё у тебя получится!

Да,я понимаю вроде,что все это временно,но блин так грустно,даже ревела сегодня.

 

[new life 28]

Светлана это нормально, депрессия на этом сроке это обычное явление, мы годами разрушали свою нервную систему...сейчас просто надо немножко поддержать нервную систему, успокоительные , комплексы магния, и позитивный настрой) все таки поводов радоватся больше чем грустить)

Про магний тоже думала,наверное стоит пропить курс

 

[Zaйcom]

Про магний тоже думала,наверное стоит пропить курс

Конечно стоит, лишним не будет и успокоительные. пустырничек или глицин форте.

 

[Grizzly]

Да,я понимаю вроде,что все это временно,но блин так грустно,даже ревела сегодня.

Понимаю, меня тоже на рубеже второго-третьего месяца здорово накрыло... Надо стараться чем-то занимать себя и вся эта лютая тоска-печаль-кручинушка будет уходить.

 

[Arthour]

Ну вот и наступил 41 день моего не курения,для меня это рекорд.накаты последние время не беспокоят,но вот депрессия моя постоянная спутница,плюс плохо сплю несколько ночей,хоть и пью валерьянку для «профилактики».на фоне депрессии хочется забухать и закурить одновременно,все равно «жизнь не мила» кое как мотивирую себя с эконмлеными деньгам,за год должна скопиться не плохая сумма

Много разного будет происходить с тобой..терпения тебе и бобра !

 

[Zaйcom]

Да,я понимаю вроде,что все это временно,но блин так грустно,даже ревела сегодня.

Мы девочки можем себе позволить) я такой плаксой в жизни не была) за то не кашляю. не задыхаюсь )

 

[new life 28]

Много разного будет происходить с тобой..терпения тебе и бобра !

Вот это то и обидно вроде бы должно состояние улучшаться,а оно ухудшается

 

[new life 28]

Мы девочки можем себе позволить) я такой плаксой в жизни не была) за то не кашляю. не задыхаюсь )

У меня состояние беременной на первых месяцах,когда гормоны шалят,даже прыщами обсыпало как школьницу

 

[DzenSerega]

Я вот честно говоря читаю тут некоторые изречения о том что быть уныло бешенным гавном это нормально и такое чувство что меня обрабатывают как в секте. Да ненормально это! Ненормально! Если постоянно с собой бороться то естественно будет напряжение и невроз. Вымещать надо это. Физическая культура, Бег, фитнес, да хоть что. Секс!!!! Медитация..... Поход в лес..
Менять нужно свои принципы. Свой образ жизни.

 

[Arthour]

Вот это то и обидно вроде бы должно состояние улучшаться,а оно ухудшается

Ну так и есть во первых чувство обиды и потери чего то важного уйдёт не сразу,сон тоже не жди сразу займись лёгким спортом и будут тебе сны цветные терпение нужно ешё очень рано)

 

[Sergio2000]

Вот это то и обидно вроде бы должно состояние улучшаться,а оно ухудшается

Света, привет!

Это переломный момент в жизни. Будет накрывать тоска. Но улучшения того стоят. Поверь. Чуть позже станет легче. Найди новое увлечение.

 

[Fargo]

Это не закончится быстро, именно депра тут многих подсадила на качели. Только перетерпеть и отвлекаться - других вариантов нет. Держись......