Клуб Практикум-2 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Зелёныйчай]

А я купила конфеты на ёлку и съела случайно 3 шт что завтра будет?!

 

[Саморитянка]

@Megera-Gargona, Галина, сегодня - "0"
Вес уже второй день стоит.

 

[Sviristel2017]

@Megera-Gargona Галочка, ноль...

 

[Нюшечка]

А, ну так это я знаю)) Начинала Танюша с 97600.

Галиночка 0. Наглый упертый 0. Перешла уже на 5 тренировок в неделю вместо 3. Ползаю... А он гад стоит...

 

[Megera-Gargona]

Чмок вас в темечко, солнышки!

На сегодня картина следующая, за предыдущий день:

- Команда мандаринки похудела на 400 гр., а с начала соревнований похудела на 14 кг 200гр.

- Команда апельсинки похудела 800 гр., а с начала соревнований похудела на 14 кг 900 гр.

Команда мандаринки:

@Эколог - 800/+200/0/+200/0/-100/-200

@Я Надежда-600/-900/0/0

@Agafija 0/-100/-500 (за три дня)/-200/0/0/+200/0/0

@Застава-200/-100/0/-100/-300/0/0/-200/-200/-200/0/-100/0/0/-400

@Саморитянка-100/+100/0/-200/0/-100/0/0/-100/-200/-200/-100/-100/0/+300/+100/0

@Zaйcom-500/0/-800/-100/+100/-600/0/+1/-400/-300/+900/-1200/-400/0/-400

@Sviristel2017-0/0/0/-200/+100/-1200/-400/-200/-300/+200/-200/0/+100/0/0/0/0/0/0/0

@Кицунэ-500/-400/-600/-300/+1/-500/-400/0/-500/-800/+400/+500/0/-100/-400/- 1.700/+800/0

@Джесика Джонотановна-0/-300/0/+200/+200/-400/0 /-100/-100/-300/-200/+300/-100/0/-500/0/0


Команда апельсинки:

@Нюшечка -600/0/-1000/-100/0/-300/-100/-100/-100/0/-100/0

@Дёся (87,2)/+100 (87,3)/+1,1/-700/-300/+700/-800/-100/-1500/-400/+1700/-500/0/-400/-900/+900/+400

@Betta-200/0/+500/-600/-1/+500/0/-200/-600/+400/-300/0/-200/-500/+500/0/-900

@Кать'я 0/-1800/0/0/-200/-200/-600/0|-100/-200/0/0/+300/-300/0/0/0/0/0

@lorik-0405-100/-100/-200/-100/0/0/-200/0/-100/0/+400/-300/0/0/0/-200/+300/-200

@БелочкаН +300/0/-400/-400/-100/0/0/+100/-400/0/0/-100/0/-100/0

@Зелёныйчай 900/+100/-400/+700/0/0/+100|+1,2/-1600/-400/+300/-300/-100/-400/+700/-600/0

@АлександраC - 0/- 200/-200/-300/0/0/0/0/0/-600/0/0/0/0/0/0/0/0/-200/-0

@Megera-Gargona -300/-400/-100/0/-200/-500/-200/0/0/0/0/0/0/0/0/0/0/0

 

[Megera-Gargona]

Галиночка 0. Наглый упертый 0. Перешла уже на 5 тренировок в неделю вместо 3. Ползаю... А он гад стоит...

Танюша, мышцы растут)) Ты для меня героиня! Тренировки это подвиг, умничка. А с порциями все ок? Нет перекоса по углеводам и жирам?

 

[Нюшечка]

Танюша, мышцы растут)) Ты для меня героиня! Тренировки это подвиг, умничка. А с порциями все ок? Нет перекоса по углеводам и жирам?

Хз. Нужно счётчик калорий установить. Я Галя без семечек не могу. Прям наркоманка. Курить заменила семеналюми. А ониипипец калорийные

 

[Megera-Gargona]

@Megera-Gargona, Галина, сегодня - "0"
Вес уже второй день стоит.

@Megera-Gargona Галочка, ноль...

Доброе утро! Ничего, пусть 0, лижбы не плюс. Вот летом мне было гораздо проще худеть У меня огородик, принудительные нагрузки... Посещает мысль каждый день руками мыть дом. НО... не охота чот))

 

[Megera-Gargona]

Хз. Нужно счётчик калорий установить. Я Галя без семечек не могу. Прям наркоманка. Курить заменила семеналюми. А ониипипец калорийные

Ну вот видишь, сама все знаешь. Семечки они как орехи, очень калорийные. Но у тебя срок отказа маленький, поэтому пусть будут семечки, может малость только подсократить. Смотри по своим ощущениям, Танечка.

 

[Нюшечка]

Ну вот видишь, сама все знаешь. Семечки они как орехи, очень калорийные. Но у тебя срок отказа маленький, поэтому пусть будут семечки, может малость только подсократить. Смотри по своим ощущениям, Танечка.

По ощущениям хочу спать и мужа. Он у меня в рейсе 4 месяца

 

[Megera-Gargona]

По ощущениям хочу спать и мужа. Он у меня в рейсе 4 месяца

Ох, задача однако. Ни сна, ни мужа... это жестоко конечно

 

[Нюшечка]

Ох, задача однако. Ни сна, ни мужа... это жестоко конечно

Одни семечки радость)))

 

[Sviristel2017]

Доброе утро! Ничего, пусть 0, лижбы не плюс. Вот летом мне было гораздо проще худеть У меня огородик, принудительные нагрузки... Посещает мысль каждый день руками мыть дом. НО... не охота чот))

Хм, мысль мне нравится. Только меня дома нет... Я с понедельника в отпуске, поэтому только ночевать прихожу...

 

[Зелёныйчай]

у меня опять + ( +600) поняло сегодня одно, что для меня 2 разовое питание достаточно. Ужин до 19:00 это + с утра. Как люди по 5 раз едят?

 

[Zaйcom]

Чмок вас в темечко, солнышки!

На сегодня картина следующая, за предыдущий день:

- Команда мандаринки похудела на 400 гр., а с начала соревнований похудела на 14 кг 200гр.

- Команда апельсинки похудела 800 гр., а с начала соревнований похудела на 14 кг 900 гр.

Команда мандаринки:

@Эколог - 800/+200/0/+200/0/-100/-200

@Я Надежда-600/-900/0/0

@Agafija 0/-100/-500 (за три дня)/-200/0/0/+200/0/0

@Застава-200/-100/0/-100/-300/0/0/-200/-200/-200/0/-100/0/0/-400

@Саморитянка-100/+100/0/-200/0/-100/0/0/-100/-200/-200/-100/-100/0/+300/+100/0

@Zaйcom-500/0/-800/-100/+100/-600/0/+1/-400/-300/+900/-1200/-400/0/-400

@Sviristel2017-0/0/0/-200/+100/-1200/-400/-200/-300/+200/-200/0/+100/0/0/0/0/0/0/0

@Кицунэ-500/-400/-600/-300/+1/-500/-400/0/-500/-800/+400/+500/0/-100/-400/- 1.700/+800/0

@Джесика Джонотановна-0/-300/0/+200/+200/-400/0 /-100/-100/-300/-200/+300/-100/0/-500/0/0


Команда апельсинки:

@Нюшечка -600/0/-1000/-100/0/-300/-100/-100/-100/0/-100/0

@Дёся (87,2)/+100 (87,3)/+1,1/-700/-300/+700/-800/-100/-1500/-400/+1700/-500/0/-400/-900/+900/+400

@Betta-200/0/+500/-600/-1/+500/0/-200/-600/+400/-300/0/-200/-500/+500/0/-900

@Кать'я 0/-1800/0/0/-200/-200/-600/0|-100/-200/0/0/+300/-300/0/0/0/0/0

@lorik-0405-100/-100/-200/-100/0/0/-200/0/-100/0/+400/-300/0/0/0/-200/+300/-200

@БелочкаН +300/0/-400/-400/-100/0/0/+100/-400/0/0/-100/0/-100/0

@Зелёныйчай 900/+100/-400/+700/0/0/+100|+1,2/-1600/-400/+300/-300/-100/-400/+700/-600/0

@АлександраC - 0/- 200/-200/-300/0/0/0/0/0/-600/0/0/0/0/0/0/0/0/-200/-0

@Megera-Gargona -300/-400/-100/0/-200/-500/-200/0/0/0/0/0/0/0/0/0/0/0

Доброе утро) 67,8 кг по 0

 

[Саморитянка]

у меня опять + ( +600) поняло сегодня одно, что для меня 2 разовое питание достаточно. Ужин до 19:00 это + с утра. Как люди по 5 раз едят?

тоже такой секрет хочу узнать

 

[Дёся]

Чмок вас в темечко, солнышки!

На сегодня картина следующая, за предыдущий день:

- Команда мандаринки похудела на 400 гр., а с начала соревнований похудела на 14 кг 200гр.

- Команда апельсинки похудела 800 гр., а с начала соревнований похудела на 14 кг 900 гр.

Команда мандаринки:

@Эколог - 800/+200/0/+200/0/-100/-200

@Я Надежда-600/-900/0/0

@Agafija 0/-100/-500 (за три дня)/-200/0/0/+200/0/0

@Застава-200/-100/0/-100/-300/0/0/-200/-200/-200/0/-100/0/0/-400

@Саморитянка-100/+100/0/-200/0/-100/0/0/-100/-200/-200/-100/-100/0/+300/+100/0

@Zaйcom-500/0/-800/-100/+100/-600/0/+1/-400/-300/+900/-1200/-400/0/-400

@Sviristel2017-0/0/0/-200/+100/-1200/-400/-200/-300/+200/-200/0/+100/0/0/0/0/0/0/0

@Кицунэ-500/-400/-600/-300/+1/-500/-400/0/-500/-800/+400/+500/0/-100/-400/- 1.700/+800/0

@Джесика Джонотановна-0/-300/0/+200/+200/-400/0 /-100/-100/-300/-200/+300/-100/0/-500/0/0


Команда апельсинки:

@Нюшечка -600/0/-1000/-100/0/-300/-100/-100/-100/0/-100/0

@Дёся (87,2)/+100 (87,3)/+1,1/-700/-300/+700/-800/-100/-1500/-400/+1700/-500/0/-400/-900/+900/+400

@Betta-200/0/+500/-600/-1/+500/0/-200/-600/+400/-300/0/-200/-500/+500/0/-900

@Кать'я 0/-1800/0/0/-200/-200/-600/0|-100/-200/0/0/+300/-300/0/0/0/0/0

@lorik-0405-100/-100/-200/-100/0/0/-200/0/-100/0/+400/-300/0/0/0/-200/+300/-200

@БелочкаН +300/0/-400/-400/-100/0/0/+100/-400/0/0/-100/0/-100/0

@Зелёныйчай 900/+100/-400/+700/0/0/+100|+1,2/-1600/-400/+300/-300/-100/-400/+700/-600/0

@АлександраC - 0/- 200/-200/-300/0/0/0/0/0/-600/0/0/0/0/0/0/0/0/-200/-0

@Megera-Gargona -300/-400/-100/0/-200/-500/-200/0/0/0/0/0/0/0/0/0/0/0

86,7 плюс 1,4 в свое оправдание скажу, там больше воды. Завтра рассчитываю на соответствующий минус

 

[Кать'я]

Всем добра
@Megera-Gargona, Галочка 0,тоже радует сегодня
Вчера был съеден кусочек халвыНеудержалась

 

[lorik-0405]

Привет!!!

Отчет: Сегодня - 0

 

[Megera-Gargona]

у меня опять + ( +600) поняло сегодня одно, что для меня 2 разовое питание достаточно. Ужин до 19:00 это + с утра. Как люди по 5 раз едят?

А кто по 5 раз то ест? Оля? Я на ПП 2 раза ем, ну редко когда 3.