100 Практикум-3 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Svetlana542]

сделай суфле как я рассказывала.

А как делать суфле? Привет!!!

 

[Svetlana542]

Ты чего ,как так не пить ,пить воду надо всегда ,на тренировке,перед сном ,перед едой ,после еды ,вода во всех процессах участвует

Привет Лёша!!! Почему не идём в 11Увертюру? Без тебя будет скучнооо.

 

[Metallic]

Доброе утро, мои любименькие!!!! Всем огромное спасибо за поддержку!!! Я вас обожаю!!!

Привет Людмилочка

 

[Зелёныйчай]

А как делать суфле? Привет!!!

1 кг фарша рыбного, 1/2 стакана овсяные хлопья ( 3 минуты который варить), 2 яйца ( желтки смешала с хлопьями, белки взбила). все смешала, посолила, приправы добавила. В стеклянную форму, форму чуть-чуть смазала тк фарш не жирный и в разогретую духовку на 20-30 минут.

 

[Metallic]

Спойлер

@Деградант

@Зелёныйчай

@Кать'я

@Саша Белый

@lorik-0405

@Svetlana542

@Zaйcom

@Елена Давыдова

@Olga 22

@Застава

@Julala

@Игорчик

@svetlyc

@Metallic

Спойлер

@Ева25

@Svzeni

@Pantera83

@Тенерифе

@Саморитянка

@Tan4ik

@Agafija

@Any99

@Надежда Фоминова

@Rishkaa32

@ТатьянаДок

@Няшка

Спойлер

@Lusi22

@АннаAnna

@Джулс

@Вальжына

@Нюшечка

@Эколог

@Jliua1986

@Саша Александр

@I believe

@Olsha269

@Avkina

@Serafimka

@Natali1981

@Larusik

@Морская

@Veritas

Спойлер

@Джесика Джонотановна

@Metsy

@HomaDoma

@ВасилисаГ

@Nasty@

@OXANA

@Идущая вперёд

@Вмв

@Roultabi

@каляда

@Betta

@Котя

@Юль4ик

@Vikvik

@KiriAnna

@Провизор-ша

@Дёся

@Алекса03

Доброе утро командушка! Всем удачного дня, чмок вас в носики Помним, что у нас есть цель на эту неделю)))

Кэпушка прывэт-100

 

[Svetlana542]

Сегодня ночью так захотелось что-нибудь схомякать, просто ужас!!! И тут в голове пошёл диалог между нельзя (Н) и хочу(Х): Н - ночью жрать вредно, Х- но приятненько, Н- ага, вчера Игорчик ночью колбаску укусил, так Галка его в угол хотела поставить, Х- но у тебя же не колбаска, а перловка с грудкой, за это сильно не влетит. Короче, потопала среди ночи к холодильнику, смотрю, все на месте, никто не съел , попила водички и пошла в кроватку. А Х кричит вдогонку- ну и дисциплинка у вас в группе

Примерно так и у меня было.Хомяк разбушевался не на шутку,я его чуть успокоила.

 

[Metallic]

Доброе утро.

Танюша привет,у тебя сегодня праздник?

 

[Metallic]

Привет всем!

Лорочка привет ,опять с вкуснягами ))

 

[Metallic]

Отлично! Я с утра могу не есть не то что до 12,а до 15 нормально выдерживаю. А вот закрыьз окно в 16 тяжеловато.. все время вечером жрать хочется а вообще 4 часа на окно вполне достаточно. В 12 плотно обедают и есть не хочется,а примерно в 15.30 ещё что-то ем легенькое, только чтоб не умереть к вечеру

Бульбашечка привет

 

[Metallic]

ничего себе Пауза без еды 20 часов!!! Ну ты монстр!

Юльчик приветкак здоровье?

 

[Морская]

Добрый день , коллегоньки. @Megera-Gargona, я хочу перенести окно с 10.00-18.00, на 7.30 -15.30 . Я после работы домой попадаю не раньше 19, качественной еды поесть нет возможности. Поэтому пропускаю ужин. Со вчерашнего утра возобновили совместные завтраки с мужем, позавтракали в 7.30 , в 13 часов пообедала, в 15 часов выпила кефир . Все, окно закрыла. Вечером выпила чай и воду, чувства голода не было. И читинг мне нужен 14.02. Всем хорошего дня и отличного настроения!!!

 

[Metallic]

Привет Лёша!!! Почему не идём в 11Увертюру? Без тебя будет скучнооо.

Светочка привет ,не могу я ,14 жене обещал романтик с винцом,а 23 может в санатории отмечу ,23 может под сомнением,а вот 14 без вариантов

 

[Metallic]

1 кг фарша рыбного, 1/2 стакана овсяные хлопья ( 3 минуты который варить), 2 яйца ( желтки смешала с хлопьями, белки взбила). все смешала, посолила, приправы добавила. В стеклянную форму, форму чуть-чуть смазала тк фарш не жирный и в разогретую духовку на 30 минут.Посмотреть вложение 823513

Олечка привет спасибо за рецептик ,делаю скрин

 

[Саша Белый]

Сегодня вес 93.4 минус 0.5 от вчера. 12.02

 

[Тенерифе]

 

[Зелёныйчай]

Олечка привет спасибо за рецептик ,делаю скрин

Леша, привет. Какой ты у нас внимательный.

 

[Юль4ик]

Юльчик приветкак здоровье?

привет протеино почитатель гигант и липолизный воротила Здоровье норм . Активно вчера поправляла. Спасибо всем за советы и добрые слова! Тебе, как любителю творожка, скажу, что на собственной шкуре испытала всю его силу "отвесов" ооооочень действенный продукт!

 

[Юль4ик]

Сегодня вес 93.4 минус 0.5 от вчера. 12.02

Супер! Это что надо делать, чтобы в день столько скидывать!? Если только депиляцию произвести мне... Точно! Перед воскресным отчётом и применю такую хитрость

 

[Tan4ik]

Танюша привет,у тебя сегодня праздник?

\
У Увертюры и у меня в том числе))))

 

[Megera-Gargona]

Добрый день , коллегоньки. @Megera-Gargona, я хочу перенести окно с 10.00-18.00, на 7.30 -15.30 . Я после работы домой попадаю не раньше 19, качественной еды поесть нет возможности. Поэтому пропускаю ужин. Со вчерашнего утра возобновили совместные завтраки с мужем, позавтракали в 7.30 , в 13 часов пообедала, в 15 часов выпила кефир . Все, окно закрыла. Вечером выпила чай и воду, чувства голода не было. И читинг мне нужен 14.02. Всем хорошего дня и отличного настроения!!!

Поправила в таблице))