100 Практикум-3 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Nasty@]

Настенька, давай окно поменяем официально,а?

Да давай может так я станю его блюсти

 

[Megera-Gargona]

Я тебе на ушко скажу)

Хорошо))

 

[Застава]

Добрый день!
Отчет.
Вес 69(минус 300..,как по плану)
Но был бы отвес больше,если бы вчера меня хомяк не развел на мороженое и кусок запеканки(это Лорик опять))).Ждала пока запеканка остынет,чтобы сфоткать и дождалась))
А так без нарушений,спорта не было,что-то не дошли руки..
Планов не ставлю,главное не набрать вес.

 

[Megera-Gargona]

Да давай может так я станю его блюсти

Ага, давай. Какую паузу ставить?)

 

[lorik-0405]

Добрый день!
Отчет.
Вес 69(минус 300..,как по плану)
Но был бы отвес больше,если бы вчера меня хомяк не развел на мороженое и кусок запеканки(это Лорик опять))).Ждала пока запеканка остынет,чтобы сфоткать и дождалась))
А так без нарушений,спорта не было,что-то не дошли руки..
Планов не ставлю,главное не набрать вес.

это я что ли? нашли рыжую

 

[Застава]

это я что ли? нашли рыжую

ну не я же)))

 

[KiriAnna]

@Megera-Gargona вес стоит на месте +-0,5, сегодня 62,5. По итогам месяца хочу сказать, что мне очень тяжело дается эта система, а на выходе результат всего минус 1кг. Эта неделя почти вся с вечерней едой - как показал этот эксперимент у меня не получается спокойно не есть много часов. В общем я выхожу, буду искать что-то более подходящее. В любом случае спасибо за интересный опыт и удачи всех худеющим на пути к совершенству!

 

[Megera-Gargona]

@Megera-Gargona вес стоит на месте +-0,5, сегодня 62,5. По итогам месяца хочу сказать, что мне очень тяжело дается эта система, а на выходе результат всего минус 1кг. Эта неделя почти вся с вечерней едой - как показал этот эксперимент у меня не получается спокойно не есть много часов. В общем я выхожу, буду искать что-то более подходящее. В любом случае спасибо за интересный опыт и удачи всех худеющим на пути к совершенству!

Удачи тебе Анечка

 

[Надежда Фоминова]

Закрыла окно вовремя. Съедено сегодня 1522 ккал.

 

[Тенерифе]

это я что ли? нашли рыжую

вот так вот Лора

 

[Julala]

Не надо плакать. Это ты в водяного играла мне кажется. Воды напилась, плюс белок воду держит.
Не плачь, встала на весы, ты молодец, героическая девочка))) Отвесим все на следующей недели!
Относительно калорий, что ты в них вписалась. Ты мнение мое знаешь, калории не считаю и пляшу от умеренности. Посмотри на твой стол, чего было много белков, жиров, углей?

Без подсчёта калорий я не могу((( проходила это, не получается. Я начинаю явно переедать тогда. И плюс у меня же спортзал, а там бжу уже второй год под контролем((( вчера явно перебор с ж и б был. Сегодня окно было всего 1 час, реально после вечерней обжираловки, есть совсем не хотелось. Все завтра вхожу в режим и надо сливать все это дело с себя))

 

[Тенерифе]

Без спорта болталсябы +100-100

Согласна! Я когда мало занимаюсь ходьбой или двигаюсь, вес не уходит или +-100.

 

[Julala]

Может с весами что?
Я могу на своих как-то так встать, что разброс в показаниях в 2 кг. Приходится несколько раз взвешиваться, выбираю цифру, которая чаще выходит

Нет((( и дома и в зале показали один и тот же результат...

 

[Саша Белый]

Согласна! Я когда мало занимаюсь ходьбой или двигаюсь, вес не уходит или +-100.

 

[Julala]

Привет! Никаких лекарств не принимаешь? У меня бывали такие привесы из за лекарств. Еще, если лекарства и эти дни

Да женские дни видимо дали какой то сбой. Вообще этот месяц как то все непонятно было, такое ощущение что организм после месяца такой системы, как то попытался перестроиться..

 

[Тенерифе]

Коллеги у кого дома есть степпер? Очень хочу дома тренажер, сама только ходьбой на улице занимаюсь. Но бывает погода не очень или просто лень тащится на мороз сжигать калории. И вот всё смотрю на велотренажеры (дорогие конечно),элипсы (еще дороже), а вчера увидела на авито продают степпер. Кто-нибудь занимался? Хотелось бы отзыв услышать, прежде чем купить.

 

[Тенерифе]

Да женские дни видимо дали какой то сбой. Вообще этот месяц как то все непонятно было, такое ощущение что организм после месяца такой системы, как то попытался перестроиться..

А еще зима тоже может повлиять на организм.

 

[Тенерифе]

можно подумать, что кто-то здесь уже критически близок к этому состоянию, чтобы переживать на этот счёт

Никто и не утверждает,что в нашем клубе есть люди с критически маленьким весом и индексом массы тела, с анорексией и булимией тоже нет. Тем не менее в практикум записались те, у кого есть нарушение пищевого поведения, независимо от массы тела в кг! И некоторые из нас ради шутки размещаем разные гифки.

 

[Застава]

Коллеги у кого дома есть степпер? Очень хочу дома тренажер, сама только ходьбой на улице занимаюсь. Но бывает погода не очень или просто лень тащится на мороз сжигать калории. И вот всё смотрю на велотренажеры (дорогие конечно),элипсы (еще дороже), а вчера увидела на авито продают степпер. Кто-нибудь занимался? Хотелось бы отзыв услышать, прежде чем купить.

У моей дочери есть,она занимается периодами ,а мне не понравилось,лучше по лестнице с 9 этажа и обратно))(это я для себя )

 

[Тенерифе]

У моей дочери есть,она занимается периодами ,а мне не понравилось,лучше по лестнице с 9 этажа и обратно))(это я для себя )

А вообще удержаться на этой штуке не трудно? Потом наверное голени болят? А колени как отреагировали?