100-дневка без алкоголя архив Сухой закон-31: Лига солнца

[Синклитикия]

@Katarina53, Иринка,вчера не смогла написать #не пью 31

 

[Katarina53]

@Katarina53, Иринка,вчера не смогла написать #не пью 31

Сашулька, привет! Отметила, спасибо, солнце!

 

[tigrikphoenix]

Всем привет !
С началом новой рабочей недели !

Привет. Ну просто, есть нелюбимые упражнения у всех, наверное. У меня это отжимания и пресс на полу. А ещё терпеть не могу беговую дорожку и бег в принципе. Правда на стадионе иногда хожу побегать летом, но без энтузиазма, так для разнообразия.

Солидарна на все 100%!
Беговая дорожка - это ад, особенно для вистибулярного аппарата.
Пробежать 200 метров без остановки для меня это просто нереальная задача! Хотя понимаю, что бегать надо в меру для поддержания организма.

Бывает, я раньше подтягивания недолюбливал, потом технику выучил и пошло дело. В беге большое значение техника так же имеет, в школе для меня бег был самым ужасным ужасом - дыхалки не хватало, а тут летом пробовал бегать в правильных кросах, с соблюдением техники - понравилось! Я по типу спринтер, коротыши лучше бегаю чем на дальняк, но это тоже всё вопрос тренировок на самом деле, при подборе нужной программы можно натренировать всё, что угодно.

Мне даже кроссовки и правильная техника не помогает)))) прям немного завидую. Как можно полюбить бегать ?

А мне больше нравятся длинные дистанции, спокойный неторопливый бег.

Как словить этот кайф ?

 

[tigrikphoenix]

@Verona.42
@Katarina53
@gpp
@M_arina
@Bender
Ребята, поздравляю вас! Ваши цифры очень мотивируют!

 

[Katarina53]

@Verona.42
@Katarina53
@gpp
@M_arina
@Bender
Ребята, поздравляю вас! Ваши цифры очень мотивируют!

привет! С понедельничком!

 

[Ева25]

всем привет! Удачной хорошей недели!

 

[gpp]

Здравствуйте, друзья!

 

[gpp]

@gpp
6400 дней трезво!!!
Нереальные цифры!!!Посмотреть вложение 845792 Посмотреть вложение 845793

Спасибо, Катя! Я стараюсь!

 

[Типчик]

Здравствуйте, друзья!

Генна , приветик!!! Шикарная ава

 

[**Realistka**]

Здравствуйте, друзья!

Привет, Ген! Чегой-то ты личико спрятал?

 

[Robot]

@Bender Александр, может я чего того,пропустила вашу отметку?)))

#непью31 Привет

 

[Robot]

Мне даже кроссовки и правильная техника не помогает)))) прям немного завидую. Как можно полюбить бегать ?

Главное не спешить!

 

[tigrikphoenix]

Главное не спешить!

Попробую на этих выходных. С этим у меня всегда проблемы. Хочется бежать быстро, а дыхалки не очень хватает.

 

[Robot]

Попробую на этих выходных. С этим у меня всегда проблемы. Хочется бежать быстро, а дыхалки не очень хватает.

Быстро только кошки родятся, а тут спешить не надо, на какую дистанцию побежишь?

 

[tigrikphoenix]

Быстро только кошки родятся, а тут спешить не надо, на какую дистанцию побежишь?

На 3-5 км.

 

[Robot]

На 3-5 км.

Сделать хорошую разминку и если это бег для себя , а не подготовка к соревнованиям-то бежать в медленном темпе с соблюдением техники .

 

[Sashshka]

@Sashshka
Два месяца!!!!Посмотреть вложение 845813

Эт что 2 месяца?

 

[Кать'я]

Эт что 2 месяца?

Саша Сорри, не тебе

 

[Metallic]

 

[Metallic]