100 Практикум-4 « Режим тишины или пищевая пауза» Старт 13 мая

[Svetlana_B]

Заполняй таблицу!

А я почему не заполняла таблицу? ?

 

[Зелёныйчай]

А к этому когда нибудь привыкаешь, не есть 16 часов?

конечно да! Так я и не ем, у меня обычно окно питания с 11 до 14, но я успеваю в себя столько накидать

 

[Зелёныйчай]

А я почему не заполнял таблицу? ?

а потому что я у тебя есть!

 

[Svetlana_B]

Мне Галя разрешала

А мне почему не разрешают? ?

 

[Зелёныйчай]

@Z_OLLA Оля, у меня есть идея...добавить столбик с формулой для подсчёта сброса веса с начала стодневки. Можно в этой таблице свернуть предыдущие недели или можно этот столбик добавить сразу после столбика "вес на старте"?

 

[Svetlana_B]

а потому что я у тебя есть!

Тыж моя золотая! ??? Спасибо!

 

[Зелёныйчай]

А мне почему не разрешают? ?

очень хочется?

 

[Зелёныйчай]

А можно пить квас, я про режим тишины?

нет конечно, так солдат и не пьёт!

 

[Svetlana_B]

очень хочется?

Пока нет, я на всякий случай))) Главное уснуть рано, утро можно перетерпеть, а вот вечер врядли.

 

[Svetlana_B]

нет конечно, так солдат и не пьёт!

Я поняла, что его солдата как раз квас и спасает.

 

[Зелёныйчай]

Пока нет, я на всякий случай))) Главное уснуть рано, утро можно перетерпеть, а вот вечер врядли.

терпи! приходи сюда если что, у нас всё как при накатах ))))

 

[Зелёныйчай]

Я поняла, что его солдата как раз квас и спасает.

вот смотри, я ем в день 3 часа, но всякую ерунду и мне есть не хочется после 19. Я так поняла солдат так же! @Старый солдат ты пьёшь квас после закрытия окна?

 

[Джесика Джонотановна]

а шеф курит? может на форум его?)

Неее они тут все ЗОЖ и важные очень))

 

[Svetlana_B]

Чую сейчас первый вечер будет мне желудочный сок мозг высасывать((( Когда то я не ела после 18, недели через две привыкаешь. Будем посмотреть ?

 

[Зелёныйчай]

Неее они тут все ЗОЖ и важные очень))

тогда давай его в беговую запишем!)

 

[Svetlana_B]

@Зелёныйчай, и давно ты так ешь? ?
Я нечайно услышала об ИГ совсем недавно, и если честно была в шоке! Зачем меня переучивали есть дробно? Я раньше ела примерно как ИГ, и не парилась. Нет! Меня насильно научили завтракать, мне вообще завтрак был по барабану. Теперь переучиваться взад)))

 

[Зелёныйчай]

@Зелёныйчай, и давно ты так ешь? ?
Я нечайно услышала об ИГ совсем недавно, и если честно была в шоке! Зачем меня переучивали есть дробно? Я раньше ела примерно как ИГ, и не парилась. Нет! Меня насильно научили завтракать, мне вообще завтрак был по барабану. Теперь переучиваться взад)))

ты про ПП у меня спрашиваешь? Это Галя нас подсадила на такое питание, месяцев 6 назад. Скинула сначала, а потом набрала и опять сбрасываю. Вообщем при деле) Для меня было открытие, что можно жить без завтрака сразу как проснулась и что не обязательно есть перед работой.)

 

[Зелёныйчай]

Чую сейчас первый вечер будет мне желудочный сок мозг высасывать((( Когда то я не ела после 18, недели через две привыкаешь. Будем посмотреть ?

пей чай без сахара и воду.

 

[Застава]

@Ptichka @каляда @АннаAnna @Zaйcom @Застава @Katerina_Kaz @Nadiya Pyat @Bugaz @Людмила Павличенко ждём отчёт по весу. Если требуется помощь обращайтесь проставим в таблице!

Я поставила..Пока с дачи приехала..Чет худею)),может уже хватит....))

 

[Застава]

Приехала,клубники своей привезла , и наелась её с мороженым ,мороженное низкокалорийное на фруктозе,в аптеке продают,ещё в нем какие-то пробиотики)))Сплошной ЗОЖ..
А на даче толком поесть некогда))),да и не хочется особо почему-то..