-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
- Статус
игоряшкаNS
Гугенот
Не романтичненько как то - в ванне.Работаю я, Игорюнь)) В ванне запущу сегодня
Дима1982
Авторитетная личность
Столица город - Махачкала
Первый камень в его основании заложил сам Пётр l. Он облюбовал место для закладки порта и крепости на южных рубежах России. Это было в 1722 году. Прошло 122 года (1844), и там, где был Стан Петра Великого, выросла мощная цитадель, рядом появился маяк. Через 14 лет (1857) здесь был уже город под названием Порт-Петровск. С приходом советской власти Петровск был переименован в Махачкалу в честь революционного деятеля Махача Дахадаева. Благодаря этому человеку английским интервентам не удалось войти в Дагестан.
Каспий переменчив: он меняет цвет, настроение. То изумрудно-зелёный, то ярко-голубой, он вальяжно перекатывает волны или играет белыми барашками. Отрадно в знойный день окунуться в его прохладу. Иногда Каспийское море наливается свинцом, становится грозным и с ожесточением обрушивает валы на берег.
Лето в Махачкале жаркое и засушливое настолько, что зеленая листва деревьев сгорает. Пасмурный день летом считается хорошим. Зимой снег выпадает редко, долго он не держится. Температура воздуха почти никогда не опускается ниже нуля.
Махачкала — не миллионный город, его население составляет около 600 тыс. жителей, по Северокавказскому региону он третий по численности. Люди у нас очень гостеприимные, гость для нас понятие святое. Ещё у нас принято приходить на помощь друг другу и даже незнакомому человеку.
Культурная жизнь нашего города — на хорошем уровне. В городе есть шесть музеев, шесть театров, Республиканский центр культуры, четыре кинотеатра, есть библиотеки, картинные галереи. Сохранились памятники архитектуры. Среди них старинные особняки, Центральная Джума-мечеть и Свято-Успенский кафедральный собор.
Довольно много в Махачкале высших учебных заведений, как самостоятельных, так и филиалов.
Конечно, есть и проблемы. Растущее число автомобилей приводит к пробкам на улицах, это создаёт большие неудобства для горожан. Работа ливневой канализации тоже оставляет желать лучшего: обычный дождь приводит к потокам на улицах.
Первый камень в его основании заложил сам Пётр l. Он облюбовал место для закладки порта и крепости на южных рубежах России. Это было в 1722 году. Прошло 122 года (1844), и там, где был Стан Петра Великого, выросла мощная цитадель, рядом появился маяк. Через 14 лет (1857) здесь был уже город под названием Порт-Петровск. С приходом советской власти Петровск был переименован в Махачкалу в честь революционного деятеля Махача Дахадаева. Благодаря этому человеку английским интервентам не удалось войти в Дагестан.
Каспий переменчив: он меняет цвет, настроение. То изумрудно-зелёный, то ярко-голубой, он вальяжно перекатывает волны или играет белыми барашками. Отрадно в знойный день окунуться в его прохладу. Иногда Каспийское море наливается свинцом, становится грозным и с ожесточением обрушивает валы на берег.
Лето в Махачкале жаркое и засушливое настолько, что зеленая листва деревьев сгорает. Пасмурный день летом считается хорошим. Зимой снег выпадает редко, долго он не держится. Температура воздуха почти никогда не опускается ниже нуля.
Махачкала — не миллионный город, его население составляет около 600 тыс. жителей, по Северокавказскому региону он третий по численности. Люди у нас очень гостеприимные, гость для нас понятие святое. Ещё у нас принято приходить на помощь друг другу и даже незнакомому человеку.
Культурная жизнь нашего города — на хорошем уровне. В городе есть шесть музеев, шесть театров, Республиканский центр культуры, четыре кинотеатра, есть библиотеки, картинные галереи. Сохранились памятники архитектуры. Среди них старинные особняки, Центральная Джума-мечеть и Свято-Успенский кафедральный собор.
Довольно много в Махачкале высших учебных заведений, как самостоятельных, так и филиалов.
Конечно, есть и проблемы. Растущее число автомобилей приводит к пробкам на улицах, это создаёт большие неудобства для горожан. Работа ливневой канализации тоже оставляет желать лучшего: обычный дождь приводит к потокам на улицах.
Отметил
Отметил, приветствую
Ylika
Продвинутый
- Сообщения
- 237
- Реакции
- 515
- Не курю с
- 30.06.2019
- Метод
- #некурим
- Лет курения
- 6
- Сообщения
- 23.481
- Реакции
- 65.268
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 29.01.2018
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 12
Куранты 15-й Взлетной полосы 1 выпуск
Добрый день, мои хорошие!
Сегодня 7 июля, воскресенье, поэтому позвольте представить вашему вниманию традиционные воскресные Куранты. Что такое куранты? Куранты - это представляемый Хранителями обзор новостей и событий текущей недели, состоящий из двух частей: вводной и основной.
Вводная часть состоит из общего приветствия, напутствий и слов поддержки, а также ознакомления с каким-либо событием. Основная же часть - это отражающая соревновательную часть статистика Марафона, которая содержит в себе:
- итоги численности команд - мониторинг и изменение в составах команд. Команде, закончившей неделю без негативных изменений в составе команды вручается Орден "Без Потерь" - самая значимая награда нашего Марафона, которая будет в течение недели красоваться в вашей раздевалке;
- определение команды-победителя в Игровой. Команда, получившая первое место в недельном соревновании в Игровой (задание Игровой меняется каждую неделю в ночь с пятницы на субботу) будет носить медаль "Игрового коня" в течение недели, участвующие в подсчёте помощники рефери и активы команд получают VIP в зеленом "За Игровую";
- общение команды - кавалера медали “Гуру Общения”, в обиходе называемой "Кляксой". Это определяется по количеству написанных в раздевалке сообщений.
Во время вашего Марафона будут даваться дополнительные задания. Их результат тоже будет озвучиваться в Курантах.
Итак, начинаем:
Вы уже целую неделю не курите, наркотик потихоньку покидает ваше тело, вы становитесь свободными людьми! Мы поздравляем вас с вашим первым юбилеем!
дней не курения, неделя свободы!
Что надо помнить для того, чтобы не пасть жертвой табачных палочек? Вот несколько пунктов, которые, как мне кажется, отлично помогут и мотивируют в случае кажущегося непреодолимым желания закурить:
1. Мы не курим, потому что это надо нам самим. Из-за здоровья, денег, имиджа, модности - этот список каждый может для себя продолжить сам, он может быть длинным или коротким, но главная идея - ЭТО НАДО НАМ САМИМ.
2. В случае нервной ситуации, расстройства, угнетённости выкуренная сигарета положение к лучшему не изменит. Скорее всего, эта же сигарета добавит негатива, убив собой ваши достижения и веру в себя.
3. Поделитесь своими тревогами, проблемами и безвыходными ситуациями. В раздевалке, в дневнике... Часто придание проблеме границ подталкивает нас самих к принятию адекватного решения по ситуации, которое решит/упростит/облегчит положение вещей. Не гнушайтесь советов. Естественно, не стоит сломя голову бежать и слепо им следовать, но ознакомиться и принять во внимание - почему бы и нет?
Какие же праздники были на этой неделе)
Я выбрала один но самый романтичный , а вы любите целоваться? Целоватся когда от тебя не пахнет сигаретами по моему гораздо приятнее!
Всемирный день поцелуя
Сегодня все желающие могут «обмениваться своими душами» на полных правах — 6 июля отмечается Всемирный день поцелуя (World Kiss Day или World Kissing Day), который впервые придумали в Великобритании.
Во многих городах в этот день проходят различные конкурсы поцелуев, участники которых имеют шанс выиграть различные призы и подарки.
А теперь основная часть.
Итоги вашей численности
#15_1 Июльчики 21 Безупречные, 0 Шанс, 0 Выбор (4 Без -> Вых)
#15_2 Бойцовские котэ 24 Безупречные, 0 Шанс, 1 Выбор (1 Без -> Выбор, 8 Без -> Вых)
#15_3 Бездымное лето 27 Безупречные, 0 Шанс, 1 Выбор (1 Без -> Выбор, 1 Без -> Вых)
#15_4 Бешеные пчёлки 21 Безупречные, 2 Шанс, 4 Выбор (5 Без -> Выбор, 2 Без -> Шанс, 6 Без -> Вых, 1 Выбор -> Выход)
И именно с этих цифр начинается командный зачёт! Держитесь вместе!!!
Со следующей недели можно заработать орден Без потерь! Не теряйте никого из Безупречных и Шанса и орден ваш.
Напоминаю, даже если человек, по каким то причинам сорвался, но продолжает не курить, он не выбывает, остается в команде, но переходит из группы Безупречные в Шанс, или Выбор. Но помните: Попасть в раздел Шанс можно не более 1 раза, 2-ого шанса не дается и участник идет на Выход и приносит команде -2 балла. Самое главное - отмечаться!
Так же хочу обратить ваше внимание на порядок в таблицах с отметками. Для того, чтобы отметиться в таблице, нужно написать в теме ежедневно, что вы не курите.
Если вы переживаете, что не сможете отметиться в отведенный срок, сообщите команде, чтобы вас отметили. Не нужно отмечаться заранее, ставя отметку вперед, все они будут аннулированы, отмечаемся только по факту.
Итоги игровой
#15_1 Июльчики - 27 (1)
#15_2 Бойцовские котэ -410 (3)
#15_3 Бездымное лето - 421 (4)
#15_4 Бешеные пчёлки - 235 (2)
Поздравляем команду #15_3 Бездымное лето с победой!!!
Итоги общительности
#15_1 Июльчики - 2986 - 4391 = 1405 (1 балл)
#15_2 Бойцовские котэ - 7241 - 12685 = 5444 (3 балла)
#15_3 Бездымное лето - 2986 - 7737 = 4751 (2 балла)
#15_4 Бешенные пчелки - 9014 - 15.555 = 6541 (4 балла)
Победу одержала команда Бешенные пчелки. Клякса на эту неделю ваша! Поздравляем!
Ребята! Общайтесь, поддерживайте друг друга - побеждайте!
Так же напоминаем вам, что на форуме есть Чат поддержки бросающих курить. Он поможет вам найти быструю помощь, особенно в острые периоды бросания, в моменты накатов, панических состояний и одиночества, получить поддержку практически мгновенно. Ссылка на чат http://bit.ly/nekurim_chat
Теперь каждый зарегистрированный в чате получает Эксклюзивную медаль, заявку на получение медали можно передать через капитана в рубку или обратившись к Хранителям.
Обратите внимание, что в каждой теме есть уполномоченные лица, которые решают проблемы и вопросы, связанные с организацией работы взлетной полосы, это Хранители и Наставники. Обращайтесь к ним, если возникли конфликты, если появились какие-то вопросы относительно правил, ну и просто, если хотите пообщаться.
15_1 @Шехерезада
15_2 @Andrew48
15_3 @Ананасинка @Глагоша
15_4 @Ольхен
Хранители: Лена @lesenok87 Олеся @Mrs.Popova,
Модераторы Игровой: @GingerCat Катерина @Лен0к Елена
Модератор техник таблиц: @-амид Дмитрий
Системный модератор: @-амид Дмитрий
Cупермодератор некурительных марафонов Зоя @Zaйcom
С сегодняшнего дня можно будет выполнять задания написанные профессиональным психологом, коучем и создателем нашего сайта Сергеем Князевым выполняя их вы разбираетесь со своей зависимостью , сомнениями и неуверенностью, и дополнительно зарабатываете баллы, кто уже проходил данные задания рекомендую пройти еще раз и сверить ощущения! Первая тема открывается сегодня , вторая в среду, всего 6 тем по 2 на неделю, результаты я озвучу в финальных КУРАНТАХ! Всем Удачи!
#1 ЗАДАНИЕ
#2 ЗАДАНИЕ
До окончания месячника предстодневки осталось 24 дня.
Всем хорошего настроения, теплого общения и не курить!
С наилучшими пожеланиями, администрация некурительных стодневок.
Добрый день, мои хорошие!
Сегодня 7 июля, воскресенье, поэтому позвольте представить вашему вниманию традиционные воскресные Куранты. Что такое куранты? Куранты - это представляемый Хранителями обзор новостей и событий текущей недели, состоящий из двух частей: вводной и основной.
Вводная часть состоит из общего приветствия, напутствий и слов поддержки, а также ознакомления с каким-либо событием. Основная же часть - это отражающая соревновательную часть статистика Марафона, которая содержит в себе:
- итоги численности команд - мониторинг и изменение в составах команд. Команде, закончившей неделю без негативных изменений в составе команды вручается Орден "Без Потерь" - самая значимая награда нашего Марафона, которая будет в течение недели красоваться в вашей раздевалке;
- определение команды-победителя в Игровой. Команда, получившая первое место в недельном соревновании в Игровой (задание Игровой меняется каждую неделю в ночь с пятницы на субботу) будет носить медаль "Игрового коня" в течение недели, участвующие в подсчёте помощники рефери и активы команд получают VIP в зеленом "За Игровую";
- общение команды - кавалера медали “Гуру Общения”, в обиходе называемой "Кляксой". Это определяется по количеству написанных в раздевалке сообщений.
Во время вашего Марафона будут даваться дополнительные задания. Их результат тоже будет озвучиваться в Курантах.
Итак, начинаем:
Вы уже целую неделю не курите, наркотик потихоньку покидает ваше тело, вы становитесь свободными людьми! Мы поздравляем вас с вашим первым юбилеем!
Что надо помнить для того, чтобы не пасть жертвой табачных палочек? Вот несколько пунктов, которые, как мне кажется, отлично помогут и мотивируют в случае кажущегося непреодолимым желания закурить:
1. Мы не курим, потому что это надо нам самим. Из-за здоровья, денег, имиджа, модности - этот список каждый может для себя продолжить сам, он может быть длинным или коротким, но главная идея - ЭТО НАДО НАМ САМИМ.
2. В случае нервной ситуации, расстройства, угнетённости выкуренная сигарета положение к лучшему не изменит. Скорее всего, эта же сигарета добавит негатива, убив собой ваши достижения и веру в себя.
3. Поделитесь своими тревогами, проблемами и безвыходными ситуациями. В раздевалке, в дневнике... Часто придание проблеме границ подталкивает нас самих к принятию адекватного решения по ситуации, которое решит/упростит/облегчит положение вещей. Не гнушайтесь советов. Естественно, не стоит сломя голову бежать и слепо им следовать, но ознакомиться и принять во внимание - почему бы и нет?
Какие же праздники были на этой неделе)
Я выбрала один но самый романтичный , а вы любите целоваться? Целоватся когда от тебя не пахнет сигаретами по моему гораздо приятнее!
Всемирный день поцелуя
Сегодня все желающие могут «обмениваться своими душами» на полных правах — 6 июля отмечается Всемирный день поцелуя (World Kiss Day или World Kissing Day), который впервые придумали в Великобритании.
Во многих городах в этот день проходят различные конкурсы поцелуев, участники которых имеют шанс выиграть различные призы и подарки.
А теперь основная часть.
Итоги вашей численности
#15_1 Июльчики 21 Безупречные, 0 Шанс, 0 Выбор (4 Без -> Вых)
#15_2 Бойцовские котэ 24 Безупречные, 0 Шанс, 1 Выбор (1 Без -> Выбор, 8 Без -> Вых)
#15_3 Бездымное лето 27 Безупречные, 0 Шанс, 1 Выбор (1 Без -> Выбор, 1 Без -> Вых)
#15_4 Бешеные пчёлки 21 Безупречные, 2 Шанс, 4 Выбор (5 Без -> Выбор, 2 Без -> Шанс, 6 Без -> Вых, 1 Выбор -> Выход)
И именно с этих цифр начинается командный зачёт! Держитесь вместе!!!
Со следующей недели можно заработать орден Без потерь! Не теряйте никого из Безупречных и Шанса и орден ваш.
Напоминаю, даже если человек, по каким то причинам сорвался, но продолжает не курить, он не выбывает, остается в команде, но переходит из группы Безупречные в Шанс, или Выбор. Но помните: Попасть в раздел Шанс можно не более 1 раза, 2-ого шанса не дается и участник идет на Выход и приносит команде -2 балла. Самое главное - отмечаться!
Так же хочу обратить ваше внимание на порядок в таблицах с отметками. Для того, чтобы отметиться в таблице, нужно написать в теме ежедневно, что вы не курите.
Если вы переживаете, что не сможете отметиться в отведенный срок, сообщите команде, чтобы вас отметили. Не нужно отмечаться заранее, ставя отметку вперед, все они будут аннулированы, отмечаемся только по факту.
Итоги игровой
#15_1 Июльчики - 27 (1)
#15_2 Бойцовские котэ -410 (3)
#15_3 Бездымное лето - 421 (4)
#15_4 Бешеные пчёлки - 235 (2)
Поздравляем команду #15_3 Бездымное лето с победой!!!
Итоги общительности
#15_1 Июльчики - 2986 - 4391 = 1405 (1 балл)
#15_2 Бойцовские котэ - 7241 - 12685 = 5444 (3 балла)
#15_3 Бездымное лето - 2986 - 7737 = 4751 (2 балла)
#15_4 Бешенные пчелки - 9014 - 15.555 = 6541 (4 балла)
Победу одержала команда Бешенные пчелки. Клякса на эту неделю ваша! Поздравляем!
Ребята! Общайтесь, поддерживайте друг друга - побеждайте!
Так же напоминаем вам, что на форуме есть Чат поддержки бросающих курить. Он поможет вам найти быструю помощь, особенно в острые периоды бросания, в моменты накатов, панических состояний и одиночества, получить поддержку практически мгновенно. Ссылка на чат http://bit.ly/nekurim_chat
Теперь каждый зарегистрированный в чате получает Эксклюзивную медаль, заявку на получение медали можно передать через капитана в рубку или обратившись к Хранителям.
Обратите внимание, что в каждой теме есть уполномоченные лица, которые решают проблемы и вопросы, связанные с организацией работы взлетной полосы, это Хранители и Наставники. Обращайтесь к ним, если возникли конфликты, если появились какие-то вопросы относительно правил, ну и просто, если хотите пообщаться.
15_1 @Шехерезада
15_2 @Andrew48
15_3 @Ананасинка @Глагоша
15_4 @Ольхен
Хранители: Лена @lesenok87 Олеся @Mrs.Popova,
Модераторы Игровой: @GingerCat Катерина @Лен0к Елена
Модератор техник таблиц: @-амид Дмитрий
Системный модератор: @-амид Дмитрий
Cупермодератор некурительных марафонов Зоя @Zaйcom
С сегодняшнего дня можно будет выполнять задания написанные профессиональным психологом, коучем и создателем нашего сайта Сергеем Князевым выполняя их вы разбираетесь со своей зависимостью , сомнениями и неуверенностью, и дополнительно зарабатываете баллы, кто уже проходил данные задания рекомендую пройти еще раз и сверить ощущения! Первая тема открывается сегодня , вторая в среду, всего 6 тем по 2 на неделю, результаты я озвучу в финальных КУРАНТАХ! Всем Удачи!
#1 ЗАДАНИЕ
#2 ЗАДАНИЕ
До окончания месячника предстодневки осталось 24 дня.
Всем хорошего настроения, теплого общения и не курить!
С наилучшими пожеланиями, администрация некурительных стодневок.
@Ольга05
@Дима1982
@Рустем_1989
@Йота-та
@Riki
@Мари_
@Maria32
@Jana Nex
@Hellenna28
@Маsha
@Юлия Хо
@Ylika
@Митном
@08.08.2018NS
@Вальжына
@Shu-shu
@Tanya_dal
@HelgaCat
@ВольныйБурундук
@Егор next
@Steisy_Dreamer
@Helen18
@Как с картинки
@Владимир Маратович
@Lexy_v
@Вера
@Анастасия37
@Pypo4eks
@philin
@Vikki74
@Таня Соловей
@Mapycbka
@Fomafomich
@мария комиссарова
@Арт я
@@Анастасия Райкова
@Abramchixa
@M-2019
@DISELDEN
@kasch
@Sanehek13
@Abstrakcia
@evidense11
@Ivko
@Оксана02
@Lex1970
@Didishka
@Генрих Забалуев
@Крейзи
@За
@Артур123
@Натуля194
@noten
@МаrТыSHка
@Юли
@Дима1982
@Рустем_1989
@Йота-та
@Riki
@Мари_
@Maria32
@Jana Nex
@Hellenna28
@Маsha
@Юлия Хо
@Ylika
@Митном
@08.08.2018NS
@Вальжына
@Shu-shu
@Tanya_dal
@HelgaCat
@ВольныйБурундук
@Егор next
@Steisy_Dreamer
@Helen18
@Как с картинки
@Владимир Маратович
@Lexy_v
@Вера
@Анастасия37
@Pypo4eks
@philin
@Vikki74
@Таня Соловей
@Mapycbka
@Fomafomich
@мария комиссарова
@Арт я
@@Анастасия Райкова
@Abramchixa
@M-2019
@DISELDEN
@kasch
@Sanehek13
@Abstrakcia
@evidense11
@Ivko
@Оксана02
@Lex1970
@Didishka
@Генрих Забалуев
@Крейзи
@За
@Артур123
@Натуля194
@noten
@МаrТыSHка
@Юли
Анастасия37
Продвинутый
Пртивет. Да вроде со второго раза выспалась. ? Вчера детки видать собаку чем-то опять накормили, так она всю ночь спать не давала. ? 2 раза на прогулку ходили ночью и утром. Потом зато до 10 часов спала спокойно. ?
08.08.2018NS
Оракул
Джой
V.I.P
- Сообщения
- 25.932
- Реакции
- 44.800
- Не курю с
- 05.05.2019
- Сообщения
- 137.191
- Реакции
- 297.822
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 14.08.2019
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 27
а что это мы тут делаем?
я все вижу))))
Джой
V.I.P
- Сообщения
- 25.932
- Реакции
- 44.800
- Не курю с
- 05.05.2019
Оль, ничего такого)
Просто традиция уже - Леша приходит, никого нет, потом я прихожу - никого нет. Мы с Лешей здороваемся, спрашиваем друг друга как дела и фсе, по домам))))
- Сообщения
- 34.379
- Реакции
- 74.798
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 27.06.2020
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 21
- Сообщения
- 137.191
- Реакции
- 297.822
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 14.08.2019
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 27
Добрый день Лика!
- Статус
