Ну вот знаешь, я на этом форуме стара, как гауно мамонта и видела много людей))) и искренне считаю, что лучше в наставниках реализуются те люди, кто ещё помнит, что такое - отказ от сигарет) а это возможно только с небольшим сроком отказа. Потом вся эта дичь, которая творится с мозгом, забывается, и начинает казаться, что не так уж это все и страшно. И вот тогда как раз самый стремный момент, потому что сорваться становится легко.
Именно для этого и нужен дневник. Хоть личный, хоть публичный) иначе можно потерять ощущение земли под ногами)