Jeyne
Продвинутый
Стаж курения
Кол-во лет курения - 8
Среднее количество выкуриваемых сигарет
Полпачки в день.
Почему решил(а) бросить
1. Хочу в ближайшем будущем завести ребеночка.
2. Надоели постоянные упреки мужа "Пепельница, куряга"... и тд. (Он не курит).
3. Я практически перестала чувствовать запахи, что-то чувствую, но совсем слабо.
4. Постоянная вонь от одежды, от волос, от рук.
5. У меня довольно слабое сердце, частенько нахожусь в полуобморочном состоянии .
6. Если вдруг случайно увижу себя в отражении с сигаретой - аж передергивает, выглядит омерзительно.
7. Раньше у меня всегда были очень белые зубы, но последнее время они стали желтеть.
8. Постоянно уставший вид, синяки под глазами, бессонница, плохое состояние кожи.
Попыток бросить
Кол-во попыток бросить курить - одна. Не курила год, потом опять затянуло.
Бросал(а) с использованием методик
Аллен Кар
Причины прошлых неудач
Я бросала курить, когда познакомилась со своим будущим мужем. Он не курит и терпеть не может курящих девушек. Что бы произвести на него впечатление я решилась бросить курить... Но потом поступила в университет, после каждый пары все выходили покурить. Ккакое-то время я держалась, но потом сорвалась и закурила "за компанию".
Сейчас бросаю с помощью
Силы воли.
Ну и немного от себя, а лучше много
Каждую закуренную сигарету я думала о том, что пора бросать. Каждый раз думала "Ну все, последняя". Но каждый раз все равно шла и покупала новую пачку. Думала - забеременею и брошу. А потом пришло осознание - если я сейчас не могу бросить, почему же смогу бросить "в положении"?
Моя сестра курильщик с большим стажем, 3 года назад будучи беременной она не смогла бросить курить. Конечно она не курила по пачке в день, но 3-4 сигареты, с брюхом на перевес, она выкуривала, ловя на себе осуждающие взгляды прохожих. И я все смотрела на нее и думала: - Я НЕ ТАКАЯ, я не буду травить своего ребенка, я брошу сразу, как узнаю, что беременна.
Сейчас приходит осознание того, что бросать надо уже и сейчас, потому что я и так 8 лет травлю своих будущих детей, к чему еще ждать?
Вчера по дороге в институт у меня закончились сигареты. Я твердо решила, что не стану их покупать, хватит. К счастью для себя я еще и деньги дома забыла, так что преодолела все магазины (туда и обратно) с чистой совестью.
Но дома начался маленький ад. Ближе к ночи на меня нахлынула апатия, депрессия, вспышки гнева, бессонница. Я не могла уснуть вплоть до 5 утра. Курить очень хочется.
Уже больше 24 часов мой организм не получал никотина. Справляюсь плохо, чувствую себя нарколыгой )). Очень страшно выходить на улицу, боюсь, что не выдержу и куплю сигарет.
Пришла к вам за поддержкой, советами, что б отвлечься и не сорваться. Очень хочу бросить. Ради мужа, будущих детей и ради себя самой.
Кол-во лет курения - 8
Среднее количество выкуриваемых сигарет
Полпачки в день.
Почему решил(а) бросить
1. Хочу в ближайшем будущем завести ребеночка.
2. Надоели постоянные упреки мужа "Пепельница, куряга"... и тд. (Он не курит).
3. Я практически перестала чувствовать запахи, что-то чувствую, но совсем слабо.
4. Постоянная вонь от одежды, от волос, от рук.
5. У меня довольно слабое сердце, частенько нахожусь в полуобморочном состоянии .
6. Если вдруг случайно увижу себя в отражении с сигаретой - аж передергивает, выглядит омерзительно.
7. Раньше у меня всегда были очень белые зубы, но последнее время они стали желтеть.
8. Постоянно уставший вид, синяки под глазами, бессонница, плохое состояние кожи.
Попыток бросить
Кол-во попыток бросить курить - одна. Не курила год, потом опять затянуло.
Бросал(а) с использованием методик
Аллен Кар
Причины прошлых неудач
Я бросала курить, когда познакомилась со своим будущим мужем. Он не курит и терпеть не может курящих девушек. Что бы произвести на него впечатление я решилась бросить курить... Но потом поступила в университет, после каждый пары все выходили покурить. Ккакое-то время я держалась, но потом сорвалась и закурила "за компанию".
Сейчас бросаю с помощью
Силы воли.
Ну и немного от себя, а лучше много
Каждую закуренную сигарету я думала о том, что пора бросать. Каждый раз думала "Ну все, последняя". Но каждый раз все равно шла и покупала новую пачку. Думала - забеременею и брошу. А потом пришло осознание - если я сейчас не могу бросить, почему же смогу бросить "в положении"?
Моя сестра курильщик с большим стажем, 3 года назад будучи беременной она не смогла бросить курить. Конечно она не курила по пачке в день, но 3-4 сигареты, с брюхом на перевес, она выкуривала, ловя на себе осуждающие взгляды прохожих. И я все смотрела на нее и думала: - Я НЕ ТАКАЯ, я не буду травить своего ребенка, я брошу сразу, как узнаю, что беременна.
Сейчас приходит осознание того, что бросать надо уже и сейчас, потому что я и так 8 лет травлю своих будущих детей, к чему еще ждать?
Вчера по дороге в институт у меня закончились сигареты. Я твердо решила, что не стану их покупать, хватит. К счастью для себя я еще и деньги дома забыла, так что преодолела все магазины (туда и обратно) с чистой совестью.
Но дома начался маленький ад. Ближе к ночи на меня нахлынула апатия, депрессия, вспышки гнева, бессонница. Я не могла уснуть вплоть до 5 утра. Курить очень хочется.
Уже больше 24 часов мой организм не получал никотина. Справляюсь плохо, чувствую себя нарколыгой )). Очень страшно выходить на улицу, боюсь, что не выдержу и куплю сигарет.
Пришла к вам за поддержкой, советами, что б отвлечься и не сорваться. Очень хочу бросить. Ради мужа, будущих детей и ради себя самой.
Настраивайся на позитивную волну и бросай ради себя, ради кого то бросать тяжело)
хорошоу) спасибо
Все мы тут пепельницы. Самое главное - это осознать и отказаться от сомнительного удовольствия 
. Ваша история очень похожа на мою ))) Тоже некурящий муж, стыдно перед детьми, да и надоело видеть свое замученное лицо в зеркале. Удачи!
