Сила воли Больше не курю!

[5m0ker]

С сегодняшнего дня не курю. Собственно, дневничок завел, чтобы было куда поплакать. Стаж курения давно перевалил за десятилетнюю отметку. Бросаю не первый раз, но надеюсь последний. Самая удачная попытка была после прочтения книги Алена Карра. Не курил почти пол года. Потом решил понастольгировать, будучи уверенным, что одна сигарета не повредит... Через неделю вернулся к пачке сигарет в день.
Было это лет пять назад. Сейчас выкуриваю до двух пачек. Выкуривал)
Бросить решил сразу, без всяких, там сокращений количества сигарет и прочих методов. НО! купил никотиновую жвачку, на всякий пожарный, лучше уж ее, когда станет совсем дурно, чем сигарету. Буду надеяться, что таких ситуаций не возникнет, поэтому в теме обозначил как "сила воли" Кстати, перечитал недавно Алена Карра- эффекта ноль. А ведь он предупреждал!

 

[Иришкин]

5m0ker, удачи! Пусть все получится!

 

[Ingvar]

Собственно, дневничок завел, чтобы было куда поплакать.

Может именно поддержка форума и даст тебе силы забыть сигарету. Удачи!

 

[Кирюха64]

Все получится. А жевачку с никатином выкинь от греха, по сути это таже сигарета, тебе ли объяснять, что любой никатин тут же отбрасывает в начало пути.

 

[ЛЕС_ная]

С сегодняшнего дня не курю.

Правильно! И не надо. Успехов в этом важном деле.

 

[5m0ker]

Доброе утро! Всем спасибо за поддержку и добрые слова. Пока держусь. Правда утро было бурное, про сигареты как то не вспоминалось. сейчас вот потянуло (видимо настало время перекура), пытаюсь отвлечься. Главное испытание впереди- не закурить в машине. Дело в том, что за рулём курил одну за другой. Попробую взять с собой в воды, прочитал у кого-то здесь что помогает. Вечером отпишусь.

 

[morgana]

5m0ker, привет! Удачи тебе! Возьми с собой какие- нибудь сухофрукты и жуй за рулём. Вкусно, полезно и отвлекает от Нехороших мыслей.

 

[Иришкин]

Вечером отпишусь.

будем ждать! Удачи тебе!

 

[Александр М.]

5m0ker, Приветствую в наших рядах!!!
Вспомни весь негатив связанный с курением и опиши его здесь... Когда будешь на большом сроке... чтение своего же дневника поможет тебе не скатиться вниз... ))) Да и вообще пиши здесь свои мысли и что чувствуешь... ))) Мне на первых парах мотивировало чтение других дневников... )))
Удачи тебе!!!