да знаю, для набора мышечной массы самое то, но я сейчас как Буратино на соплях - каждая тренировка это как каторжные работы, высокая утомляемость, поэтому для меня сейчас важно не мышечная масса, а то как не набрать лишний жир, а заодно и аппетит поумерить! пока еще я держусь в режиме питания, но постоянный голод постепенно сводит с ума!
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Простые движенья
- Автор темы Денисус
- Дата начала
ээээхххх....мне сейчас бы банку Новопассита на брудершафт и пару дней поспать!рискни..хорошая штукасосуды в порядок приводит, нервишки успокаивает
думаешь не возьмет? кстати про пуэр - некоторое время назад пробовал этот чай, у него есть и доволно опасные свойства!новопассит это ерунда...травка он и есть травка
Алена77
Ветеран
неа...уверена
хммммммм....тогда лучше уж никак, вместо как нибудь!
Алена77
Ветеран
опасные свойства это у чая чуть ли не столетней "выдержки"
с такого говорят дюже веселые галлюцинации получаются 
Мимика
Начинающий
- Сообщения
- 94
- Реакции
- 50
- Лет курения
- 16
Еще можно зделать ЖДАНОВСКУЮ затяжку....отвратительно до немогу - на пол дня точно хватит.... Как это? Есть много видео в инети...
нет, никаких больше затяжек - ни ждановских, ни жуковских, даже пока откажусь от затяжек Боба Марли ради такого дела!
как это затяжка Боба Марли? видео просто полно в интернете!
Алена77
Ветеран
вот это правильно!!!!нет, никаких больше затяжек - ни ждановских, ни жуковских, даже пока откажусь от затяжек Боба Марли ради такого дела!
ну что ж дорогие коллеги по счастью (сказать по несчастью язык не поворачивается мы ведь все выздоравливаем) пошел пятый день без никотиновой соски, вратце можно подвести определенные итоги:
1) тяжело про прежнему, но атаки становятся реже, мозг начинает постепенно смирятся с тем что палочки в его жизни уже не будет и ищет альтернативные варианты ассоциаций
2) по здоровью все хорошо, на второй день была сильная утомляемость, вчера плавание в течении часа показалось легкой прогулкой, спортивные результаты впечатляют - оказывается мышцам очень нужен кислород для эффективной работы, неужели никто не сказал мне об этом 10 лет назад когда я принял для себя образ жизни неотьемлемый от спорта? странно...
3) выработал для себя определенную систему барьеров противостояния желанию закурить - основной принцип это четко выхватывать предательскую мысль о том что если покурить одну сигарету то ничего не изменится лишь немного собьешь тягу! уничтожать эту мысль жестоко и беспощадно и тогда в принципе переносить все остальное становится довольно легко!
1) тяжело про прежнему, но атаки становятся реже, мозг начинает постепенно смирятся с тем что палочки в его жизни уже не будет и ищет альтернативные варианты ассоциаций
2) по здоровью все хорошо, на второй день была сильная утомляемость, вчера плавание в течении часа показалось легкой прогулкой, спортивные результаты впечатляют - оказывается мышцам очень нужен кислород для эффективной работы, неужели никто не сказал мне об этом 10 лет назад когда я принял для себя образ жизни неотьемлемый от спорта? странно...
3) выработал для себя определенную систему барьеров противостояния желанию закурить - основной принцип это четко выхватывать предательскую мысль о том что если покурить одну сигарету то ничего не изменится лишь немного собьешь тягу! уничтожать эту мысль жестоко и беспощадно и тогда в принципе переносить все остальное становится довольно легко!
Vaxasiliy
Продвинутый
- Сообщения
- 100
- Реакции
- 61
- Не курю с
- 17.05.2012
- Лет курения
- 8
Ты правда этого не знал или это просто сарказм ?Очень эффективная стратегия. Я также ею пользуюсь. Я настолько заставил себя не думать о сигаретах, что про них мне напоминает только форум (ну или другие курильщики). Сейчас такое впечатление будто и не курил никогда. Агрессию я снимал дыхательными упражнениями. Успехов!
evgeniy1257
V.I.P
- Сообщения
- 6.914
- Реакции
- 39.091
- Метод
- Авторский
Тут у всех накаты, сплющивания, передозы, агрессия. Особенно первое время. Половина в состоянии абстиненции, половина в состоянии ремиссии, половина в рецидиве. Добро пожаловать в нашу Псих-больницу 
.
.меня лично ничто так не беспокоит как сумасшедшая вспыльчивость - могу вспылить даже глядя на неподвижный столб, окружающим со мной сейчас непросто!Тут у всех накаты, сплющивания, передозы, агрессия. Особенно первое время. Половина в состоянии абстиненции, половина в состоянии ремиссии, половина в рецидиве. Добро пожаловать в нашу Псих-больницу
evgeniy1257
V.I.P
- Сообщения
- 6.914
- Реакции
- 39.091
- Метод
- Авторский
Есть одно хорошее средство от вспыльчивости! Попробуй! Очень помогает. Реально! - сигарета
. А если серьезно - заведи себе боксерскую грушу и отрывайся на ней. На груше можно нарисовать физиономию Президента компании Филип Морис 
, для силы удара.дело в том что мой мозг понимает что сигарета то как раз не поможет, она всего лишь отсрочит и усугубит эти разборки с собой! груша это конечно здорово, но на работе к сожалению нереально! дома нахожу чем тушить агрессию!Есть одно хорошее средство от вспыльчивости! Попробуй! Очень помогает. Реально! - сигарета
evgeniy1257
V.I.P
- Сообщения
- 6.914
- Реакции
- 39.091
- Метод
- Авторский
уууууу..... батенька, как у нас все запущенно ... и кто в этих разборках побеждает? Может все таки в стационар? Нам тут как раз телевизор цветной привезли... ))
