Taha
Пророк
@I_R_I_N_A_09,
Не куришь уже 4 - ый месяц. Так?
Не куришь уже 4 - ый месяц. Так?
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Чем дальше влез, тем ближе вылез
- Автор темы I_R_I_N_A_09
- Дата начала
Taha
Пророк
@I_R_I_N_A_09,
Ириш, может у тебя просто осенняя депрессуха началась??? Раньше такого не было??
А дома, извини, за нескоромный вопрос , с кем живешь???
Ты, поговори, хоть о чем, тебе легче будет...
Стесняешься на общий обзор , напиши мне в личку...
Я сама тут неделю слезами захлебывалась))
, не могла понять почему. А сейчас вроде жизнь заулыбалась опять...
Главное высыпаться, хорошо кушать ( хотя я могу вообще не есть ничего, ну , кроме , вкусностей), много гулять , в любую погоду...
Смотреть на людей на улице ( не тех, кто курит), а других, счастливых, улыбающихся... поверь, они есть, и сама заулыбаешься, вот увидишь!!!!!!
Ириш, может у тебя просто осенняя депрессуха началась??? Раньше такого не было??
А дома, извини, за нескоромный вопрос , с кем живешь???
Ты, поговори, хоть о чем, тебе легче будет...
Стесняешься на общий обзор , напиши мне в личку...
Я сама тут неделю слезами захлебывалась))
, не могла понять почему. А сейчас вроде жизнь заулыбалась опять...Главное высыпаться, хорошо кушать ( хотя я могу вообще не есть ничего, ну , кроме , вкусностей), много гулять , в любую погоду...
Смотреть на людей на улице ( не тех, кто курит), а других, счастливых, улыбающихся... поверь, они есть, и сама заулыбаешься, вот увидишь!!!!!!
Tuma
Хорошенькая главная
Я закурила. И очень! об этом жалею. Ко всему прочему добавилось сожаление что закурила. Это было полтора года назад. И сейчас я в очередной попытке бросить. Воз и ныне там((((
Так что держись! Все пройдет. Пройдет и Это!
Taha
Пророк
это опыт, бесценный, причем личный, твой... Жалеть не надо, это лишнее...
Главное , правильные выводы сделать...
Привет!!!
Зелёныйчай
Всё в твоих руках.
@I_R_I_N_A_09, Привет. Ты не одна!
если надо мы с тобой посидим, поговорим, ты только держись и не сдавайся! На форуме все, кто на Эвересте могут рассказать свою историю борьбы с накатами. Мы все смогли выстоят и ты сможешь! Надо - плачь, надо - кричи, но не сдавайся!!!
Почитай здесь как мы боремся с этим змеем горынычем
https://ne-kurim.ru/forum/threads/kopilka-ili-patentnoe-bjuro.7282/page-37#post-9348264
если надо мы с тобой посидим, поговорим, ты только держись и не сдавайся! На форуме все, кто на Эвересте могут рассказать свою историю борьбы с накатами. Мы все смогли выстоят и ты сможешь! Надо - плачь, надо - кричи, но не сдавайся!!!Почитай здесь как мы боремся с этим змеем горынычем
https://ne-kurim.ru/forum/threads/kopilka-ili-patentnoe-bjuro.7282/page-37#post-9348264
I_R_I_N_A_09
Лето, ах лето?
Да, привет! Что я делаю не так? Пожскажи.@I_R_I_N_A_09,
Привет, я Марина!!!
Увидела у Лены @nachtigal, в дневнике, ссылку на твой дневничок.
Давай поговорим.
Я краем глаза посмотрела, что ты делаешь все нормально. Но , видно , не все...))
I_R_I_N_A_09
Лето, ах лето?
Да, не курю уже 95 дней. Живу с мамой и дочкой. Панические атаки замучили. Бывает кажется, что сойду с ума( устала уже очень. Сейчас плачу@I_R_I_N_A_09,
Ириш, может у тебя просто осенняя депрессуха началась??? Раньше такого не было??
А дома, извини, за нескоромный вопрос , с кем живешь???
Ты, поговори, хоть о чем, тебе легче будет...
Стесняешься на общий обзор , напиши мне в личку...
Я сама тут неделю слезами захлебывалась))
Главное высыпаться, хорошо кушать ( хотя я могу вообще не есть ничего, ну , кроме , вкусностей), много гулять , в любую погоду...
Смотреть на людей на улице ( не тех, кто курит), а других, счастливых, улыбающихся... поверь, они есть, и сама заулыбаешься, вот увидишь!!!!!!
Ириночка, давай не плакать.
Глицин соси.
Давай отвлекайся. Как твой день прошёл?
I_R_I_N_A_09
Лето, ах лето?
Прошел по мне( 2 раза на работе плакала. А хотя с утра норм.себя чувствовала
Ты регулярно принимаешь лекарство?
Я просто узнаю себя. Я постоянно рыдала.
I_R_I_N_A_09
Лето, ах лето?
Да, постоянно. К вечеру еще фенибут приняла. Сейчас надо идти новопассит и магне б6 пить.
Вот.он в организме немного накопиться должен. И будет действовать.
Пару дней ещё максимум подожди
I_R_I_N_A_09
Лето, ах лето?
Я плохо сплю, по ночам просыпаюсь. Сплю прерывисто.
Фенибут очень хорошо для сна.я ещё перед сном слушала на Youtube видео Елены Вальяк.
Taha
Пророк
ну, фенибут сильный препарат.
Уж лучше феназепам под язык.
А вообще ты успокоительных и так много принимаешь.
У тебя ПА, может???. Набери в Инете про ПА. У меня где-то в дневнике было, поищу завтра.
Главное, помнить , что это не смертельно!!!
Сон нормализуется. У меня тоже до сих пор барахлит. Летом вообще просыпалась в 3 ночи , и ни в одном глазу...
Сейчас заставляю себя до 5-6 спать или дремать или лежать с закрытыми глазами.....
У всех все по-разному...
Но, поверь , страшного ничего...
У неё абстинентка идёт
Taha
Пророк
Лен, она не курит 4-ый месяц.... Там что-то другое)))
Может на личном плане, или осень... однако...
Это да.нужно регулировать процесс торможения и возбуждения. Пассифлора очень подходит
У меня на третьем месяце истерика была.пик.
Ну личные дела...конечно тоже причина
Сейчас в теме:
Похожие темы
