19 #19_2 Отчаянные психи

[RavAnna]

Отлично! Поддержка уже многое значит!
Вот у меня в пачке осталась последняя и я не знаю, как сдержать себя завтра, чтобы не купить новую. Видимо, завтра буду писать: АаааааааАаааааааааа!

Я для себя заметила если с утра покуришь ,восемь день курить будешь. Лучше уже с утра не начинай . Так легче будет! Держись . Я держусь и ты держись )

 

[Утро]

А я скачала себе в этот раз аудио книгу Карра. Буду спать и слушать..... На подсознание пусть записывается)))

в аудиозвучке такой приятный убаюкивающий голос

Психолог ау!!!!! Я правильно мыслю?

да не ори, я слышу вообще нет, но да

 

[Утро]

Отлично! Поддержка уже многое значит!
Вот у меня в пачке осталась последняя и я не знаю, как сдержать себя завтра, чтобы не купить новую. Видимо, завтра буду писать: АаааааааАаааааааааа!

пиши, лети сюда со всех ног!!!!
может ну ее, последнюю? покрошить на мелкие части?

 

[Mariskis]

Ладно ребятушки и я спать пойду, у нас пол двенадцатого. А в 12, как мы знаем карета превратится в тыкву и всё такое... всем хорошего вечера!

 

[Tuma]

в аудиозвучке такой приятный убаюкивающий голос

да не ори, я слышу вообще нет, но да

Я поняла что нифуя не поняла

 

[Утро]

Ладно ребятушки и я спать пойду, у нас пол двенадцатого. А в 12, как мы знаем карета превратится в тыкву и всё такое... всем хорошего вечера!

спокойной ночи

 

[Jeanetta]

Как-бы по правилам форума, ты должна решится на это сегодня до 23:59. Нет смысла откладывать на завтра!
Ознакомься внимательно с первым и вторым постами этой темы, там всё разъяснено.
И да, ты права - смысл форума - это всеобщая поддержка друг друга в первую очередь.

Поняла. Сейчас почитаю. Просто здесь пока не совсем всё понятно, поэтому я и спрашивала, что нужно почитать. Спасибо!
А на завтра откладывать не придется. Всё закончится сегодня. Завтра главное удержаться.)

 

[Кирина]

Ладно ребятушки и я спать пойду, у нас пол двенадцатого. А в 12, как мы знаем карета превратится в тыкву и всё такое... всем хорошего вечера!

Спокойной ночи, сладких снов))

 

[Утро]

Я поняла что нифуя не поняла

от значит ты все правильно поняла

 

[Ли]

Спокойной ночи всем ?

 

[Jeanetta]

Послушай, может поможет))) вообще аффирмации надо слушать 21 день как минимум. Мне нравится, с утра прослушал, дал установку на день и замечтательно)))

О! Я такие вещи люблю! Спасибо! Скачала. Буду слушать.

 

[Утро]

Спокойной ночи всем ?

пока пока

 

[Кирина]

Спокойной ночи всем ?

Спокойной ночи))

 

[Утро]

может все спать пойдут, а то мне еще английский делать, помидоры закатывать, убираться, поспать в конце концов ....

 

[IL Capitano]

Отлично! Поддержка уже многое значит!
Вот у меня в пачке осталась последняя и я не знаю, как сдержать себя завтра, чтобы не купить новую. Видимо, завтра буду писать: АаааааааАаааааааааа!

Да не парься ты так, всё ништяк будет. Ты главное в голове не создавай картин, что ты куришь - иначе сразу сорвёшься. Отвлекайся от таких мыслей здесь на форуме. Пиши всё, что захочешь (только не матерись сильно ). Ну а мы тебя поддержим.
Главное первые 3 дня продержаться, а дальше легче станет.

 

[Кирина]

О! Я такие вещи люблю! Спасибо! Скачала. Буду слушать.

Могу еще "на здоровье и омоложение" скинуть, но она минут 10 длится, и тоже классная)) надо кому?

 

[Tuma]

Могу еще "на здоровье и омоложение" скинуть, но она минут 10 длится, и тоже классная)) надо кому?

Нада нада!!!!

 

[Кирина]

может все спать пойдут, а то мне еще английский делать, помидоры закатывать, убираться, поспать в конце концов ....

А у нас только 19.44

 

[Jeanetta]

ты сегодня курила?

да, буду задания с оповещениями, пока не знаю когда

тут читать не перечитать на самом деле, вот здесь https://ne-kurim.ru/forum/forums/smoking/ можно полазить и выбрать по названию ту тему, которая тебе близка, там обычно и много комментариев от тех, кто проходил через подобное.
Рекомендую создать дневник себе, туда мысли, чувства, опыт, страхи, беспокойстия, всё всё, что тебе хочется или не хочется выразить в слова при бросании курить можно выливать. Мысль обличенная в слова становится более понятной и процесс отказа пойдет более динамично

Ух! Давно я на форумах не сидела. Не помню, как отвечать не снизу одним текстом, а частями, как в Вашем сообщении.
Ответ на первый вопрос - да. Если честно, я думала, что мы будем бросать в процессе марафона. Видимо, не так поняла.

За ссылку спасибо! Буду читать.

 

[Riksi]

. А что-то ещё здесь можно делать?

Общаться, отвлекаться, здесь ещё открыта игровая, там поиграть можно)

И в отличие от многих, я реально чувствую вред от курения для своего организма. И сейчас это сделать как никогда сложно, так как у меня очень стрессовая ситуация в жизни. Но я очень хочу, но не могу и из-за этого испытываю сильное чувство вины и разочарования в себе. Вот.)

На силе воли бросаешь?)
Успокоительные подключила?)