Скинем Лишнее МАРАФОН "Прекрасный Метаболизм – Прекрасный Я!" старт 27.01.2020

[Metallic]

Леш 11! Тяжело пока, давай так и быть побольше фруктов ягод но прям строго вместо вредного. Я микроморковками заедала

Стараюсь ?

 

[Джесика Джонотановна]

Стараюсь ?

Давай !!! Мы можем! Сейчас тело ещё к отказу адаптируется если сдержишь в узде выйдешь полным победителем

 

[Metallic]

Давай !!! Мы можем! Сейчас тело ещё к отказу адаптируется если сдержишь в узде выйдешь полным победителем

Курить не хочу ,однозначно ,не вижу смысла ,вижу только плюсы от отказа ?

 

[В Джазе]

Всем привет
Я придерживаюсь, особо не нарушаю.
А главное, что начала жевать много овощей. Не взвешиваюсь.

 

[Джесика Джонотановна]

Всем привет
Я придерживаюсь, особо не нарушаю.
А главное, что начала жевать много овощей. Не взвешиваюсь.

Ну и правильно, чё себя нервировать лишний раз)))

 

[Джесика Джонотановна]

Уважаемая команда! Доброе утро с выходными нас! Приятного отдыха)
Держимся и помним суббота не повод расслабляться завтра отчёт.
@Джесика Джонотановна
@Екатерина01
@Evgennn
@Anna Effa
@Ksendria
@angel..ina
@Нимфалида
@МамаДмитрия
@Маргарита Горелик
@Илья Александрович
@Metallic
@Serg71
@Svetlay romashka
@Svet_VS
@Экста
@Tany 53
@busigin24
@Alex_117
@Юпиша
@Уже все

 

[В Джазе]

Уважаемая команда! Доброе утро с выходными нас! Приятного отдыха)
Держимся и помним суббота не повод расслабляться завтра отчёт.
@Джесика Джонотановна
@Екатерина01
@Evgennn
@Anna Effa
@Ksendria
@angel..ina
@Нимфалида
@МамаДмитрия
@Маргарита Горелик
@Илья Александрович
@Metallic
@Serg71
@Svetlay romashka
@Svet_VS
@Экста
@Tany 53
@busigin24
@Alex_117
@Юпиша
@Уже все

Доброе, Джес!
Я всё помню!))
Седня на завтрак яичница с колбаской), и салат из рукколы, черри, репчатого лука,пекинской капусты, авокадо с заправкой из бальзамического с соевым и кунжут)- еще и на обед осталось.
Цикорий и 3 финика
Муж, кстати, кормится тем же, чем и я)) а что ему еще остаётся?))))

Спойлер: Тык

 

[Джесика Джонотановна]

Доброе, Джес!
Я всё помню!))
Седня на завтрак яичница с колбаской), и салат из рукколы, черри, репчатого лука,пекинской капусты, авокадо с заправкой из бальзамического с соевым и кунжут)- еще и на обед осталось.
Цикорий и 3 финика
Муж, кстати, кормится тем же, чем и я)) а что ему еще остаётся?))))

Спойлер: Тык

Посмотреть вложение 1112283

Ахаха))) мужу привет мой тоже, но выходит иногда и покупает мороженое)))) не выносит))
Вообще считается что это мужской образ питания - мясо и овощи)

 

[В Джазе]

Ахаха))) мужу привет мой тоже, но выходит иногда и покупает мороженое)))) не выносит))
Вообще считается что это мужской образ питания - мясо и овощи)

Мой втихушку мне кажется жрёт чёта, подозреваю

 

[Джесика Джонотановна]

Мой втихушку мне кажется жрёт чёта, подозреваю

Да да))) аккуратно добирает)) вполне возможно. У меня подруга мужа год на диете держала, и очень сокрушалась что он не худеет)))))

 

[Ksendria]

Уважаемая команда! Доброе утро с выходными нас! Приятного отдыха)
Держимся и помним суббота не повод расслабляться завтра отчёт.
@Джесика Джонотановна
@Екатерина01
@Evgennn
@Anna Effa
@Ksendria
@angel..ina
@Нимфалида
@МамаДмитрия
@Маргарита Горелик
@Илья Александрович
@Metallic
@Serg71
@Svetlay romashka
@Svet_VS
@Экста
@Tany 53
@busigin24
@Alex_117
@Юпиша
@Уже все

Доброе утро! Завтрак--салат курица, перец и ананас с моей заправкой, ещё пыталась доесть за детьми пол жареной сосиски, но не смогла. Апельсин и кофе, извините, 1 ложечку сахара я все таки положила.

 

[Ksendria]

Доброе, Джес!
Я всё помню!))
Седня на завтрак яичница с колбаской), и салат из рукколы, черри, репчатого лука,пекинской капусты, авокадо с заправкой из бальзамического с соевым и кунжут)- еще и на обед осталось.
Цикорий и 3 финика
Муж, кстати, кормится тем же, чем и я)) а что ему еще остаётся?))))

Спойлер: Тык

Посмотреть вложение 1112283

Лика, доброе утро! А расскажи поподробнее про салат этот, пожалуйста.

 

[Джесика Джонотановна]

Доброе утро! Завтрак--салат курица, перец и ананас с моей заправкой, ещё пыталась доесть за детьми пол жареной сосиски, но не смогла. Апельсин и кофе, извините, 1 ложечку сахара я все таки положила.

Эх ну сахар то зачем)))) лучше молока кап добавь он скрасится

 

[Ksendria]

Эх ну сахар то зачем)))) лучше молока кап добавь он скрасится

Не выдержала, всю неделю горький пила. Ладно, буду теперь знать, что можно немножко молока

 

[Джесика Джонотановна]

Не выдержала, всю неделю горький пила. Ладно, буду теперь знать, что можно немножко молока

Даже сливок можно

 

[Ksendria]

Даже сливок можно

Хорошо, спасибо.

 

[В Джазе]

Лика, доброе утро! А расскажи поподробнее про салат этот, пожалуйста.

Доброе, Ксюш. Всё предельно просто, но ужасно вкусно и полезно.
Режешь зелень, какая есть, капусту пекинскую, черри пополам, авокадо на кусочки, лучок репчатый, можно по наличию креветки или сыр. Не солить. Отдельно в пиале смешать немного масла, соевый соус, бальзамический соус или уксус(что есть) чуток, у меня нашараб еще есть( гранатовый соус, я покупаю у товарищей горцев, которые специи и сухофрукты продают) пропорции для соуса опытным путём, по вкусу. Сверху посыпать кунжутом.
По поводу зелени- руккола, конечно, отпадная на вкус, шпинат он пресноватый. Я беру контейнер из смеси рукколы за 200 руб, мне на 3 такие тарелки хватает.

 

[Metallic]

Усем приветы?

 

[Ksendria]

Доброе, Ксюш. Всё предельно просто, но ужасно вкусно и полезно.
Режешь зелень, какая есть, капусту пекинскую, черри пополам, авокадо на кусочки, лучок репчатый, можно по наличию креветки или сыр. Не солить. Отдельно в пиале смешать немного масла, соевый соус, бальзамический соус или уксус(что есть) чуток, у меня нашараб еще есть( гранатовый соус, я покупаю у товарищей горцев, которые специи и сухофрукты продают) пропорции для соуса опытным путём, по вкусу. Сверху посыпать кунжутом.
По поводу зелени- руккола, конечно, отпадная на вкус, шпинат он пресноватый. Я беру контейнер из смеси рукколы за 200 руб, мне на 3 такие тарелки хватает.

Спасибо огромное. Я у себя в городе магаз открыла там все есть, даже соус гранатовый. Я там и затаварюсь

 

[Нимфалида]

Всем приветик. Мы с @Экста завтра первые взвешиваемся? К нам первым утро прийдет?