-
⛔️ ПРОЙДИТЕ БЕСПЛАТНО ПЛАН БРОСАЮЩЕГО КУРИТЬ? И СТАНЬТЕ СВОБОДНЫМ ОТ ЗАВИСИМОСТИ.
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Йога ॐ [100] Йога 6
- Автор темы Alozouwa
- Дата начала
- Статус
Извини, Инна, ну вот не люблю я их, аж до дрожи. Юмор - хуже Кривого зеркала, чесссслово.
Так смешно она пальчики растопыривает на ногах))
Ага
.правда во многих видеоуроках по йоге я слышала одну и ту же фразу от тренера-" как можно шире расставьте пальцы на ногах"..
Это немного сложновато
А
я себяВот она меня почему-то очень сильно мотивирует.
Который раз смотрю и ловлю себя на том, что как кролик на удава.
Правда? Интересно. Не слышала. Значит в этом есть какой-то смысл. Надо поискать инфу.Ага
правда во многих видеоуроках по йоге я слышала одну и ту же фразу от тренера-" как можно шире расставьте пальцы на ногах"..
Это немного сложновато
Мне тоже они не очень.
Гибкая девочка
Удачи!Ой, а позаниматься как захотееелось). Побежала я домой и на коврик.
Йожки вечерние, всем приятной практики!
Верочка, вот-что я нашла.Возможно в этом причина!
. А ведь в пальцах ног тоже есть свои мышцы, но они часто от недостатка физической нагрузки атрофированы. Между тем вернуть гибкость пальцам ног возможно. Для этого достаточно научиться разводить их в стороны друг от друга. Также полезно переплетать пальцы рук и ног между собой. Для этого ладонь положите на стопу противоположной ноги, пальцы рук поместите между пальцами ног и попробуйте пальцами ног сжать пальцы рук. После нескольких повторений уберите руку и разведите пальцы ног в стороны. То же проделайте с другой ногой.
Источник: https://www.myjane.ru/articles/text/?id=19631
Сергей671
Гуру
А меня такие картинки почему то не мотивируют. Акробатика, гимнастика. Можно в спортивную секцию обратится.ААА....Ну вот как у них это получается??
.
Вообще, заметил, что много инструкторов йоги в фетнесах бывшие спортсмены. Растяжка, координация есть, можно йогу преподавать)
- Статус
