Бег [100] Суперфигура 5 - начало 1 июня

[Мусира]

Да и задница к уколам уже привыкла

вообще, витамины обычно болючие, особенно группы В.
А ты сам себе колешь?

 

[Юнкер]

вообще, витамины обычно болючие, особенно группы В.
А ты сам себе колешь?

Не, не болючие, в составе лидокаин есть
Да, сам. У меня где-то две укола в неделю диклофенака (снимаю боль в плече), и уколы витамина В и С после трень.

 

[Мусира]

Не, не болючие, в составе лидокаин есть
Да, сам. У меня где-то две укола в неделю диклофенака (снимаю боль в плече), и уколы витамина В и С после трень.

а плечо травмировано было?

 

[Irchik]

Будет время подумать делать нам следующую или нет

Ну вот, только я вернулась в строй, а тут такое . Что значит думать, что значит делать или не делать? Это не обсуждается - делать.

Я вот тоже об этом думаю... и как это я 30 лет была тонкой и звонкой, а сейчас уже это таких усилий требует, а в итоге просто подтянулась, а до веса моей мечты еще 4,5 кг.

У меня вес сейчас 66 при росте 167. До этого нажрала на все 78. На работе большая часть сотрудников говорит (когда я говорю, что продолжаю худеть) - Тебе не нужно больше худеть. Если еще похудеешь , это отразится на морде лица. Или такое - если еще похудеешь, то будешь выглядеть старше своих лет. Завистники , блин . У большинства из них такие чемоданы между талией и коленками, что мама не горюй. Советчики .

И я заканчиваю их пить... и ничего! Больше не куплю, попробую что-то другое.

Я тоже эти витамины пью. У меня еще на 2 недели есть. Когда закончу, попробую сделать перерыв на неделю-две.

Да, сам. У меня где-то две укола в неделю диклофенака (снимаю боль в плече), и уколы витамина В и С после трень.

Да вы мазохист, Батенька .

 

[Юнкер]

а плечо травмировано было?

Да, и во время жимов, особенно на горизонтальной скамье, с большим весом появляются не приятные ощущения

 

[Юнкер]

Да вы мазохист, Батенька .

Я холостяк, мне терять нечего

 

[Мусира]

На работе большая часть сотрудников говорит (когда я говорю, что продолжаю худеть) - Тебе не нужно больше худеть. Если еще похудеешь , это отразится на морде лица. Или такое - если еще похудеешь, то будешь выглядеть старше своих лет. Завистники , блин . У большинства из них такие чемоданы между талией и коленками, что мама не горюй. Советчики .

аааааааа, у меня то же самое на работе говорят уже давно
Чемодан между талией и коленками - это еще полбеды, у моих у большинства по два чемодана между плечами и коленями и пару рюкзачков сзади на спине. Даже молодые девочки или полные, или худые, но обвисшие и бесформенные, с вываливающимися брюхами.
Ниче не обвиснет, моя одна знакомая уже полтора года ждет, когда у меня"брыли" обвиснут. Облом, все на месте, ничего не висит. А в минус ужо около 30 кг ушло

 

[Мусира]

Да, и во время жимов, особенно на горизонтальной скамье, с большим весом появляются не приятные ощущения

а не усугубляешь травму большими весами? врач что говорит?

 

[Юнкер]

а не усугубляешь травму большими весами? врач что говорит?

Дело в том, что на большие веса в жиме лежа я уже перестал идти и боль утихает И если жим на грудные по плану, то делаю его исключительно в Смите со средними весами, четкой техникой, максимально возможно исключив плечи из работы.

 

[Мусира]

Дело в том, что на большие веса в жиме лежа я уже перестал идти и боль утихает И если жим на грудные по плану, то делаю его исключительно в Смите со средними весами, четкой техникой, максимально возможно исключив плечи из работы.

это и правильно, здоровье важнее
мне вот так же голеностоп травмированный не дает растяжки некоторые делать. Тяну его понемногу, но растяжка-это ,конечно, не силовая нагрузка. Хорошо хоть бегать не мешает.

 

[Tata236]

это и правильно, здоровье важнее
мне вот так же голеностоп травмированный не дает растяжки некоторые делать. Тяну его понемногу, но растяжка-это ,конечно, не силовая нагрузка. Хорошо хоть бегать не мешает.

А я забила уже на свое растянутое запястье. Через неделю в зал пошла после травмы. Болит до сих пор, но я уже внимания не обращаю.

 

[Tata236]

Как же, как же заставить себя идти в спортзал? Если он мне надоел до чертиков... Хочу кино, вино и домино...

 

[Юнкер]

Как же, как же заставить себя идти в спортзал? Если он мне надоел до чертиков... Хочу кино, вино и домино...

Так сходи в зал, а потом в кино Вино в следующий раз

 

[Tata236]

Так сходи в зал, а потом в кино Вино в следующий раз

Не успею я ни в какое кино после зала, а если успею, тоне высплюсь. Че за жизнь такая. И спорт этот терпеть ненавижу и без него еще хуже. Блин, ну почему не может быть легко и приятно(((

 

[Юнкер]

Не успею я ни в какое кино после зала, а если успею, тоне высплюсь. Че за жизнь такая. И спорт этот терпеть ненавижу и без него еще хуже. Блин, ну почему не может быть легко и приятно(((

Сегодня в зал, завтра к кино Че хоть щас интересного у вас идет ? Отряд самоубийц ?

 

[Tata236]

Сегодня в зал, завтра к кино Че хоть щас интересного у вас идет ? Отряд самоубийц ?
Посмотреть вложение 228474

Я в "35мм" обычно хожу, там фильмы в оригинале с субтитрами показывают. Всегда интересней речь в оригинале слышать. Я хотела "Месть от кутюр" посмотреть и новый фильм Вуди Аллена "Светская жизнь".

 

[Юнкер]

Я в "35мм" обычно хожу, там фильмы в оригинале с субтитрами показывают. Всегда интересней речь в оригинале слышать. Я хотела "Месть от кутюр" посмотреть и новый фильм Вуди Аллена "Светская жизнь".

О это круто! Можно ж и инглиш подтягивать.
А я че-то после Варкрафта так и не могу выбрать нормальный фильмец
Три дня без трень...че делать ? хз

 

[Tata236]

О это круто! Можно ж и инглиш подтягивать.
А я че-то после Варкрафта так и не могу выбрать нормальный фильмец
Три дня без трень...че делать ? хз

Кино, домино. Язык фильмами с субтитрами особо не подтянешь, все равно читаешь. Чтобы язык изучать, нужно просто в оригинале смотреть. А в этом кинотеатре мне репертуар нравится, как правило, хорошее европейское и мировое кино. В наших обычных кинотеатрах многие из этих фильмов в прокате не идут.

 

[Tata236]

Доброе утро! Какое-то у нас тут затишье) Я вчера на треню не ходила, точила шоколадный маффин, шоколадку киндер и сливовую пастилу. Как следствие 65 на весах, а вчера 61 с небольшим было. Но зато бегаю по утрам, там же чуток отжимаюсь, ногами махаю разнообразно и приседаю)

 

[Мусира]

Доброе утро! Какое-то у нас тут затишье) Я вчера на треню не ходила, точила шоколадный маффин, шоколадку киндер и сливовую пастилу. Как следствие 65 на весах, а вчера 61 с небольшим было. Но зато бегаю по утрам, там же чуток отжимаюсь, ногами махаю разнообразно и приседаю)

и я вчера была жестоко переманена дочерью с тренировки на шоппинг
Не смогла отказаться, тем более что вчера по плану была только кардио и хамам.
Зато прикупила себе клевые специальные беговые перчатки на осень-зиму и беговую ветровку
приперлась домой в 12 ночи, на пробежку с утра даже не пыталась встать после всего 4-х часов сна. Все-таки хочется бегать от инфаркта не к инсульту, а к здоровью.
вечером треня попаножная, с ужасом думаю про нее, потому что с понедельника еще не прошли ощущения удавшейся трени.