11 #11_2 Бон-Зай

[Александр из Кишинёва]

Везунчики)))

Эххх)))))Вашего бы винишка ща на ночь))и спаааать до утра беспробудным сном..а то последние 3 недели одни кошмары снятся)))

Привет. Мне тоже снится всякая билибердень! 3 раза меня хотели убить, 3 раза я закурил.

 

[ВК40]

Привет. Мне тоже снится всякая билибердень! 3 раза меня хотели убить, 3 раза я закурил.

Закурил перед тем как хотели убить, или когда выжил?

 

[Александр из Кишинёва]

Не моги

От зараза

 

[Александр из Кишинёва]

Закурил перед тем как хотели убить, или когда выжил?

Это совсем разные сны. Не смешно. Знаешь как меня передёрнуло от страха!

 

[Виктория Евгеньевна]

Александр из Кишинёва, сны о курении - это совершенно нормально. С этим сталкиваются практически все курильщики. По сути, это реакция мозга на отсутствие привычного допинга. Пройдёт через пару недель - главное, на провокации мозга не вестись)
Будет ещё "А если всего одну затяжку сделать?", "Интересно вспомнить вкус", "Как оно вообще - курить". Лучше вкусного себе что-то сделать. Или книгу почитать. Ещё спортом можно заняться.
Аэробные нагрузки, кстати, помогают лёгким очищаться.

 

[ВК40]

Это совсем разные сны. Не смешно. Знаешь как меня передёрнуло от страха!

Бывает. Это сон. Если во сне с тобой плохо, значит в жизни все хорошо будет. Улыбнись

 

[Виктория Евгеньевна]

3 раза меня хотели убить

Вот это - моделирование мозгом стрессовой ситуации с целью получения никотина. Связка "стресс-никотин" очень сильна. И во времена курения, я уверена, почти у всех она нерушима.
Так что всё в порядке. Просто твой мозг скучает по сигарете)

 

[Хтонь Лесная]

От зараза

Саш, если ты в целом о ситуации, то прокатывает твоё "зараза". А если по отношению ко мне лично, то это предупреждением попахивает Уточни ка, пожалуйста.

 

[ВК40]

Вот это - моделирование мозгом стрессовой ситуации с целью получения никотина. Связка "стресс-никотин" очень сильна. И во времена курения, я уверена, почти у всех она нерушима.
Так что всё в порядке. Просто твой мозг скучает по сигарете)

Были у меня подозрения, что никотин вызывает стресс...

 

[Виктория Евгеньевна]

Были у меня подозрения, что никотин вызывает стресс...

в определённом смысле - да)
Получение никотина, особенно поначалу - это очень большой стресс для организма. Со временем физиологически организм настраивается на постоянное воздействие никотина и он становится составляющей гомеостаза (стабильной среды организма). вспомни, что бывало, если не покурить в привычное время - нервы, психи, злость практически беспричинная. И с сигаретой это всё проходит.
Когда же человек попадает в какую-то стрессовую ситуацию (неважно что это: втык от начальства, травма, ссора с родными) его давление повышается и обмен веществ ускоряется. Это приводит к тому, что доза никотина стремительно падает и человеку сразу же хочется курить. Так и возникает условно-рефлекторная связка "стресс-сигарета", которая, кстати, одна из самых сильных.
Поэтому с отвыканием и снятся подобные сны - мозг старается хоть как-то смоделировать стрессовую ситуацию, чтобы получить желаемый допинг. Если физическая ломка заканчивается через 7-14 дней, то психологическая может быть от 21 дня до бесконечности, в зависимости от психологического фона бывшего курильщика.

 

[Хтонь Лесная]

Бон-Зайцы! Всем доброе утро!

 

[ВК40]

Terpsichore, нет, мне не нравится это выражение : от 21 дня до бесконечности, от этого веет унынием.
Со временем тяга к курению уменьшается, это меня утешает и поддерживает. В общем-то на этом и держусь.

 

[Хтонь Лесная]

. В общем-то на этом и держусь.

Меня четыре месяца колбасило. И отпустило в один прекрасный день) Теперь ни нервов, ни напряжения никакого) Всё прекрасно, радуюсь некурящей жизни)))

 

[ВК40]

Меня четыре месяца колбасило. И отпустило в один прекрасный день) Теперь ни нервов, ни напряжения никакого) Всё прекрасно, радуюсь некурящей жизни)))

Да, как-то так и будет у меня. Через год я просто не буду ни вспоминать, ни думать об этой привычке

 

[Виктория Евгеньевна]

Terpsichore, нет, мне не нравится это выражение : от 21 дня до бесконечности, от этого веет унынием.
Со временем тяга к курению уменьшается, это меня утешает и поддерживает. В общем-то на этом и держусь.

я понимаю, о чём ты) у меня расколбаса психологического не было вообще, например. За всё время был только один накат - о нём можно почитать в дневнике. Это всё сугубо индивидуально, потому я и не говорю сроки. Просто нужно помнить, что каждый день без сигарет ты становишься лучше)

 

[ВК40]

я понимаю, о чём ты) у меня расколбаса психологического не было вообще, например. За всё время был только один накат - о нём можно почитать в дневнике. Это всё сугубо индивидуально, потому я и не говорю сроки. Просто нужно помнить, что каждый день без сигарет ты становишься лучше)

Да-да, оптимизм наше все.
Сменила валерьянку на афобазол. Перестала кружиться голова. Уже хорошо.

 

[Виктория Евгеньевна]

Да-да, оптимизм наше все.
Сменила валерьянку на афобазол. Перестала кружиться голова. Уже хорошо.

прекрасно) со временем можно будет и дозу снижать)

 

[ВК40]

Так незаметненько уже почти три недели пролетело).

 

[Виктория Евгеньевна]

Так незаметненько уже почти три недели пролетело).

вот-вот)
Кстати, а кто чем занимается сейчас? Я вот купаты готовлю, пока муж спит)
хочу его с утра ароматными вкусняхами побаловать)

 

[Хтонь Лесная]

вот-вот)
Кстати, а кто чем занимается сейчас? Я вот купаты готовлю, пока муж спит)
хочу его с утра ароматными вкусняхами побаловать)

Я кашу варю малышу))) Ещё музыку слушаю)))