Извини, что сразу не отвечаю, форум еле грузит.
Если ты хочешь услышать моё мнение, Оль, я тебе отвечу честно и с отправной точки от себя.
Вот смотри. Ты думаешь я просто так толстею с бешеной скоростью, когда бросаю курить. Конечно нет. Я радую себя вкусняшками и любимой едой. Из двух зол выбирают меньшее. Я бросаю курить, это стресс, организм нужно хоть чем-то радовать. Решу проблему с накатами, тогда и есть усиленно перестану. А пока ем.
Я могу выпить. Ооочень редко раз в месяц, два. Я склонна к алкоголизму и признаю это. Хоть и ни разу не уходила в запой, но знаю, что это возможно.
Ты слишком резко и многого себя лишаешь. И сигареты, и алко, и вкусняшки. Так нельзя. Нужно хоть чем-то радовать себя. А с таким отказом и до депрессии не далеко. А тоска зелёная, как я вижу, уже у тебя на пороге. Не торопись. Будет следующий отказник и ещё следующий. Ешь хотя бы до 4-х месяцев. 4-е месяца сложный период, после него гораздо легче становится, вот тогда и лишишь себя печенюшек, а пока ешь)