13 #13_1 Сигнет

[Batleika]

Привет)
1.Зовут меня Андрей
2.Стаж курения 31 год.
3.Раз 5(наверно).
4.Табекс,электронная сигарета.
5.2 недели.
6.Думаю не очень то и хотелось бросать потому и срывался.

 

[Ольхен]

Прям респект! Молодец! А вот я и чампикс заказала и успокоительные планирую с ним вместе пропивать...в полной боевой так сказать...вот только не перебор ли...?

афабозол ?

 

[Alex87]

Думаю не очень то и хотелось бросать потому и срывался.

Я тоже так думаю, но есть одно но (понял на форуме), отправленный мозг сам нам иногда ловушки подкидывает, да че там, пошли покурим, и т.д.

 

[Ольхен]

Встречайте пополнение!

Привет @Batleika

Проходи, расскажи немного о себе.

1. Как тебя зовут:
2. Стаж курения:
3. Кол-во попыток бросить:
4. С какими способами бросали:
5. Максимальный срок без сигарет:
6. Почему по вашему срывались:
7. Ваши предложения по названию команды и выбору капитана:

Андрей,привет! Добро пожаловать в команду! Меня зовут Оля,я наставник в вашей команде и по любым вопросам ты всегда можешь ко мне обращаться!

 

[Ольхен]

Встречайте пополнение!

Привет @Кривошляпова

Проходи, расскажи немного о себе.

1. Как тебя зовут:
2. Стаж курения:
3. Кол-во попыток бросить:
4. С какими способами бросали:
5. Максимальный срок без сигарет:
6. Почему по вашему срывались:
7. Ваши предложения по названию команды и выбору капитана:

Привет! Добро пожаловать в команду! Меня зовут Оля,я наставник в вашей команде и по любым вопросам ты всегда можешь ко мне обращаться!

 

[Lennyvets]

Прям респект! Молодец! А вот я и чампикс заказала и успокоительные планирую с ним вместе пропивать...в полной боевой так сказать...вот только не перебор ли...?

Я когда в предыдущие несколько раз бросал ужасно нервничал/злился/бесил я и из-за этого закуривал.
В этот раз я себе дал установку, что не закурю, если даже буду ОЧЕНЬ сильно нервничать и... абсолютно спокоен!!! А в предыдущие разы успокоительные пачками глотал и ничего не помогало!!!

 

[Lennyvets]

Прям респект! Молодец! А вот я и чампикс заказала и успокоительные планирую с ним вместе пропивать...в полной боевой так сказать...вот только не перебор ли...?

Ещё бег очень помогает(мне) . Почитай дневник Пушистого кота ещё!!!

 

[ОльгаЯ]

афабозол ?

Тенотен решила попробовать

 

[ОльгаЯ]

Ещё бег очень помогает(мне) . Почитай дневник Пушистого кота ещё!!!

Где ж эти дневники то...? Не могу сориентироваться никак

 

[Ольхен]

Где ж эти дневники то...? Не могу сориентироваться никак

Подожди немного,сейчас все будет!

 

[ОльгаЯ]

У тебя вроде бы нет ещё дневника, ты создавала?

Нет у меня пока дневника...ищу где создать только...я с телефона сижу сейчас,может не поддерживает?

 

[Ольхен]

Нет у меня пока дневника...ищу где создать только...я с телефона сижу сейчас,может не поддерживает?

Если ты телефон повернешь горизонтально,то откроется больше функции..

 

[Ольхен]

Где и как создать дневник,и зачем он нам нужен!
нажми ниже на значок"спойлер" и откроется вся информация.

Спойлер: ДНЕВНИК

• Подробная информация о ведении дневников:

Напоминаем всем участникам Некурительных Стодневок о важности ведения личных дневников:
1. Личный дневник - это ваш лучший друг, которому вы можете рассказать все ваши переживания, ощущения, радости и горести в процессе бросания. Перечитывание дневника в моменты накатов помогает вспомнить как было трудно в первые дни и недели, тем самым предостерегая от срыва и укрепляя вашу мотивацию.
2. Наличие дневника это дополнительная поддержка, а так же возможность позвать на помощь, нажатием кнопки "SOS", дав ссылку на ваш дневник.
3. Перенос дневников в новый раздел отмечается вручением медалей и эскудо за пройденные этапы некурения.
4. В дальнейшем, наличие дневника это помощь новичкам, которые только начинают свой "путь", читают и набираются знаний, внимают опыт наших успехов и даже неудач, что очень важно.
5. Однако дневник это не только процесс бросания и все что с ним связано, это и непринужденное общение, море позитива, возможность поздравить с важными датами, Днями рождения и другими праздниками.

Завести дневник очень просто:

Достаточно зайти в нужный раздел, для начинающих это Старт, и нажать на эту кнопку:

Далее..выбираем префикс - т.е. это ваш способ бросания, (Зачем мне нужны префиксы) либо оставляем "без префикса", если вы еще не определились с методом. Пишем название дневника, в процессе набора названия вы увидите есть ли дневники с идентичными названиями. Ниже вводим текст первого сообщения вашего дневника, это могут быть ваши данные, сколько курили, и как бросаете, описание проблемы связанной с курением и планы на будущее. Когда все заполнено нажимаем "создать тему".

После создания дневника, вам необходимо вставить ссылку на него в свой профиль, это очень просто:
Копируем ссылку дневника в строке браузера, она выглядит вот так:
https://ne-kurim.ru/forum/threads/nachinaju-novuju-zhizn.16395/
И вставляем ее в разделе "Персональная информация", графа "Дневник"

Теперь ссылка на ваш дневник будет всегда в вашем профиле и вы его не потеряете:

Перенос дневников, награждение медалями и эскудо

В процессе бросания мы проходим разные сроки некурения, на форуме они отмечены разделами:
Старт - Сроки до первой недели.
Одна неделя - Сроки с первой по вторую недели.
2 - 4 недели - Сроки со второй недели по месяц.
1 месяц - Сроки с первого по второй месяц.
2 месяца - Сроки со второго по третий месяц.
3 месяца - Сроки с третьего месяца по четвертый.
Успех - С 4-го по 6-ой месяц.
Экватор - Сроки с 6 до 9 месяца.
Перерождение - Сроки с девятого месяца.
Эверест - 12 месяцев.

Каждый раздел очень важен и прохождение каждого из них награждается соответствующими медалями и эскудо:

Перенести дневник очень просто, заходим в самый верхний раздел форума "вопросы по ведению дневников":

И пишем в теме "Перенос дневников и награждение медалями"

просьбу о переносе дневника в соответствующий раздел в следующем формате:

Всё! В ближайшее время вы получите новую медаль и эскудо, а ваш дневничок обретет дом в новом разделе.

Не забывайте, что в случаях возникновения трудностей, вы всегда можете попросить помощь Хранителей, Модераторов и Сокомандников, вам всегда помогут и подскажут, ведь мы одна большая некурительная семья.

 

[Ольхен]

Очень рекомендую почитать реальные Дневники наших форумчан!
чтоб ссылки на них не затерялись в ленте,для вашего удобства они будут размещены на первой странице данной темы!

Это реальный опыт тех, кто уже проходил через то же, что и вы сейчас. Это возможно и будет еще одной мотивацией для вас:

(нужно просто нажать на название и попадете в Дневник)


Мозг мой - враг мой (это просто методичка по переговорам с собственным мозгом! Класс! Данный дневник уже легенда нашего форума и как сам его автор Пушистый кот (Дневник Пушистого кота часто рекомендуют всем прям на старте-))))

Бросить курить никогда не поздно, но лучше - пораньше... (это дневник потрясающей женщины Ваксы. Она курила 51 год! и бросила! Уже почти 12 лет она не курит. Это надо читать всем! И она просто потрясающе пишет)


Эмиграция в страну некурящих

Вперед и с песней...

Это есть мой последний и решительный бой.

Оставьте охи обо мне, я сам кого угодно пожалею

Тридцать лет и три года

Сурикаты против монстров

Viva la Vida Mariya !

"Раз и навсегда!"

Первый и единственный раз бросаю

Свобода выбора

Я не курю? Я не курю!

Упал, отжался.

Дожилась...

Рулетка - кто кого

 

[Ольхен]

Как получить счетчик и поставить его в подпись?
Заходим по ссылке: https://ne-kurim.ru/schetchik-nekureniya/ В строчках вписываем свои данные, жмем на "получить счетчик":

Выбираем понравившийся счетчик, копируем ссылку "для использования на форумах". Открываем в настройках профиля подраздел "Подпись", жмем на правую кнопку мышки и вставляем нашу ссылку в подпись, "сохранить изменения". Счетчик в подписи.

 

[Ольхен]

Привет)
1.Зовут меня Андрей
2.Стаж курения 31 год.
3.Раз 5(наверно).
4.Табекс,электронная сигарета.
5.2 недели.
6.Думаю не очень то и хотелось бросать потому и срывался.

Адндрей,по поводу названия команды есть идеи?

 

[Batleika]

Идей нет .... пока по крайней мере)

 

[Ольхен]

Идей нет .... пока по крайней мере)

понятно,но мы не теряем надежды что тебя посетит вдохновение)))

 

[Ольхен]

Если вы хотите ответить конкретному человеку на конкретное сообщение,то нажимаем под его постом кнопку"ответить"

 

[Сергей671]

Всем, добрый вечер)
Уже новая взлетка на носу. Как быстро)