#15_2 Бойцовские котэ

[Le$enok]

С добрым утром, Леночка!

Доброе Рома)) Как погода у вас?

 

[Andrew48]

А как дневник переименовать? Что-то пугает меня название моего дневника, слишком самоуверенное, чё то не фига я не молодец, а психованная истеричка . Пью магнелис б6 мне сказали, что это витамины, укрепляющие нервную систему, в сочетании с табекс я была спокойна, как удав, потом табекс закончился, я и успокоительные пить перестала, сейчас снова начала, но как то не помогает.

Ну какая из тебя истеричка? А вот молодец это да! Отбрось сомнения, все будет замечательно, ведь ты уже не куришь!

 

[Надия Я]

спасибо)
охото , я думала, что всё самое трудное я прошла и мне будет легче, а оказывается, что ничего я не прошла, а это ещё только начало

держи цветочки,расслабься Оксан,может просто еще что тебя волнует или усталость. Я думаю,всё пройдёт. а пока -нюхай цветочки!!!

 

[Le$enok]

@Джой, 23.06 не курю

Нади привет)) Ты сегодня как себя чувствуешь?

 

[КсюХ@]

держи цветочки,расслабься Оксан,может просто еще что тебя волнует или усталость. Я думаю,всё пройдёт. а пока -нюхай цветочки!!!
Посмотреть вложение 935437

Cпасибо

 

[Andrew48]

спасибо)
охото , я думала, что всё самое трудное я прошла и мне будет легче, а оказывается, что ничего я не прошла, а это ещё только начало

Это далеко не начало. Всё что тебя мучает осталось только в голове. Дальше будет легче.
Вспоминай свою мотивацию с которой решила бросить курить. Почитай Карра, посмотри видео мотивирующее. Всё наладится!

 

[Roustique]

Доброе утро!
Не курю 23.06 @Джой

но медузы..
ни туда ,ни в Красную Армию...

Да ладна!!!

 

[Ромбакс]

Доброе Рома)) Как погода у вас?

На градуснике 30 солнечно и птички поют!

 

[Джой]

Доброе утро!
Не курю 23.06 @Джой

Да ладна!!!
Посмотреть вложение 935438

Привет?
Отметила
Рустик, ну ты не могешь быть за медуз, а?

 

[Andrew48]

@Оксиккис,
Обрати внимание на пункт 7. Две эмоции в одну голову одновременно не помещаются. Улыбайся!
Облегчители накатов.

1. Расслабить нижнюю челюсть, отвалить подбородок вниз.
2. Жевать имбирь.
3. Принять горячую ванну.
4. Холодный душ, мысленно представляем себя победителем.
5. Направленное внимание на положительные моменты.
6. Как бы ни было вам плохо, ужасно и кошмарно, обязательно найдется рядом тот, кому еще хуже.
Просто начните ему помогать. Дело тут – не в том, сочувствующий вы человек или вам не повезло с воспитанием.
Помогая другому , вы начинаете ОТВЛЕКАТЬСЯ от собственных боли и страданий*). Совершайте доступные вам сейчас действия:
* ) Страдание – в отличие от боли (которая когда-нибудь обязательно закончится: выздоровлением или смертью) – может быть бесконечным.
Ибо оно есть только наша реакция на боль (физическую или душевную, неважно).
Мы САМИ продлеваем свои страдания. А можем ограничивать и даже спокойно истреблять их
7. УЛЫБНИТЕСЬ, когда голова трещит… Улыбнитесь только глазами – искренне – и вы будете изумлены:
ЭТО – ДЕЙСТВУЕТ. Есть даже такой «рецепт»: если проснулись в плохом настроении
(а признайтесь: ведь так бывает довольно часто), возьмите в зубы… карандаш! Продвиньте его достаточно далеко в рот,
чтобы губы максимально растянулись, напоминая (пусть даже вымученную) улыбку.
Ваше лицо не сможет противиться привычной мимике – и от «автоулыбки» включится всё тело, а настроение поднимется само собой
8. Лимон - имбирь - ложка мёда - пить, пить,пить
9, Задержать дыхание до испарины.
10. Сделать вдох со звуком, будто храпишь 5мин.
11. Резкие удары ногами или руками с выбросом энергии.
12. Дыхательный тренажёр Фролова.
13. Подышать эвкалиптом.
14. Массаж зоны лёгких на ушах.
15. Постоять на иголках.
16. Выпить холодной воды.
17. СЪесть яблоко.
18. Гнев, смех.

 

[Roustique]

Привет?
Отметила
Рустик, ну ты могешь быть за медуз, а?

Дык я ж за них

 

[Надия Я]

Нади привет)) Ты сегодня как себя чувствуешь?

привет,утренний позыв поставить всех к стенке и расстрелять у меня сегодня прям ЯВНЫЙ))
Хорошо,что утро заканчивается...для людей хорошо..
да и для меня.
это вот прям портал мой открылся и закрылся

 

[Надия Я]

Юля пока что лидируют 3 названия)))

огласите весь список пжлста

 

[Надия Я]

рубрика НАДИЮШКИНЫ МЫСЛИ

 

[Надия Я]

рубрика НАДИЮШКИНЫ МЫСЛИ

 

[Надия Я]

рубрика НАДИЮШКИНЫ МЫСЛИ

 

[Надия Я]

рубрика НАДИЮШКИНЫ МЫСЛИ

 

[КсюХ@]

@Оксиккис,
Обрати внимание на пункт 7. Две эмоции в одну голову одновременно не помещаются. Улыбайся!
Облегчители накатов.

1. Расслабить нижнюю челюсть, отвалить подбородок вниз.
2. Жевать имбирь.
3. Принять горячую ванну.
4. Холодный душ, мысленно представляем себя победителем.
5. Направленное внимание на положительные моменты.
6. Как бы ни было вам плохо, ужасно и кошмарно, обязательно найдется рядом тот, кому еще хуже.
Просто начните ему помогать. Дело тут – не в том, сочувствующий вы человек или вам не повезло с воспитанием.
Помогая другому , вы начинаете ОТВЛЕКАТЬСЯ от собственных боли и страданий*). Совершайте доступные вам сейчас действия:
* ) Страдание – в отличие от боли (которая когда-нибудь обязательно закончится: выздоровлением или смертью) – может быть бесконечным.
Ибо оно есть только наша реакция на боль (физическую или душевную, неважно).
Мы САМИ продлеваем свои страдания. А можем ограничивать и даже спокойно истреблять их
7. УЛЫБНИТЕСЬ, когда голова трещит… Улыбнитесь только глазами – искренне – и вы будете изумлены:
ЭТО – ДЕЙСТВУЕТ. Есть даже такой «рецепт»: если проснулись в плохом настроении
(а признайтесь: ведь так бывает довольно часто), возьмите в зубы… карандаш! Продвиньте его достаточно далеко в рот,
чтобы губы максимально растянулись, напоминая (пусть даже вымученную) улыбку.
Ваше лицо не сможет противиться привычной мимике – и от «автоулыбки» включится всё тело, а настроение поднимется само собой
8. Лимон - имбирь - ложка мёда - пить, пить,пить
9, Задержать дыхание до испарины.
10. Сделать вдох со звуком, будто храпишь 5мин.
11. Резкие удары ногами или руками с выбросом энергии.
12. Дыхательный тренажёр Фролова.
13. Подышать эвкалиптом.
14. Массаж зоны лёгких на ушах.
15. Постоять на иголках.
16. Выпить холодной воды.
17. СЪесть яблоко.
18. Гнев, смех.

А можно это сообщение как-то в избранное убрать? Чтобы я в любой момент могла зайти и перечитать ещё.

 

[Надия Я]

А можно это сообщение как-то в избранное убрать? Чтобы я в любой момент могла зайти и перечитать ещё.

ЭТО ВРОДЕ ВСЁ НА ПЕРВОЙ СТРА НАШЕЙ РаЗАДЕВАЛКИ ЕСТЬ. В СПОЙЛЕРАХ СПРЯТАНО

 

[Надия Я]

ой,я крикнула