При качельках с каждым разом все сложней и сложней бросать
![Frown :( :(](/styles/smilies/frown.png)
Уже не хватает пинка под жо*ку ))) Сам себя пинаешь и это начинает нравиться, мазо прям))
Всегда мусолит какое-то ощущение лживое, дескать, "ещё брошу, успею, а пока.."
Надо гнать такие мысли сразу по мере обнаружения.
Я себе так говорю - "Раз уже решил - значит решил и уже не куришь. Иначе зачем сам вообще решал не курить? Кто хочет сейчас сорваться, если тогда ты принял решение бросить"
Контрольный вопрос.
Перечитываю записи и помогают аудионадиктовки до бросания.
А вообще, мне кажется, надо этому поменьше внимания уделять, стараться переключаться и не мусолить, не рассматривать.. Просто исключить это из жизни так, будто его не было, строить жизнь заново.