Глицин попробуй, валерьянку, персен. Это то что 100%без побочек. Ну и поорать на близких и родных, никто не отменял. Ты бросаешь курить, ты герой, тебя колбасит и ты эмоционально нестабильна. Пользуйся пока твоему поведению есть оправдание ??. Но в меру.