22 #22_2 Ёжики в тумане

[Nafanyanafanya]

В гости к соседям кто-нибудь идёт?

Я уже в гостях!! Чудо вечеринка !!!!!

 

[Nafanyanafanya]

там нет ничего ну может пока нет

Как нет ??? Я уже пьяная и пляшу)))))))))))))))

 

[Мучача кукарача]

Пугает меня эта женщина
Сначала говорит: Давайте девочки попрыгаем
А потом: Суставы разомнем

я даже не смотрела - не не прыжки это не мое. Голова болит, щеки трясутся, мешки под глазами бьют по лбу...

 

[Lsan]

На вечеринку не пойду, осень, однако спать хочется)

 

[Lady in Red]

Безуглеводка пока отменяется, поскольку желание сладостей просто неуправляемое. Невероятные усилия воли трачу чтобы не есть больше 2 кубиков горького шоколада в день

Вона как управляешь... 2 кубика шоколада в день, просто гигант силы воли!
Неуправляемое это у меня... целый день питаюсь согласно дневника, а вечером домой прихожу и давай жевать все что не приколочено (( вот думаю, может домой не ходить...

 

[Мучача кукарача]

Вона как управляешь... 2 кубика шоколада в день, просто гигант силы воли!
Неуправляемое это у меня... целый день питаюсь согласно дневника, а вечером домой прихожу и давай жевать все что не приколочено (( вот думаю, может домой не ходить...

я не знаю что у тебя за дневник. Но я рекомендую тебе брать еду с собой и постоянно кушать.5 - 6 раз в день

 

[Dmisv]

вот думаю, может домой не ходить...

Сразу в спортзал

 

[Мучача кукарача]

Я еще кусок черного хлеба утром ем ((( Совсем ушла в отрыв. Эээх. А было время, когда ни хлеба ни сладкого мне надо было

 

[Мучача кукарача]

Вона как управляешь... 2 кубика шоколада в день, просто гигант силы воли!
Неуправляемое это у меня... целый день питаюсь согласно дневника, а вечером домой прихожу и давай жевать все что не приколочено (( вот думаю, может домой не ходить...

купи себе вкусный протеиновый шейк. Яиногда заменяю им вечерний прием пищи. Правда вкус неудачный купила. Еле его в себя впихиваю

 

[Генс]

Вона как управляешь... 2 кубика шоколада в день, просто гигант силы воли!
Неуправляемое это у меня... целый день питаюсь согласно дневника, а вечером домой прихожу и давай жевать все что не приколочено (( вот думаю, может домой не ходить...

Наталья, всё нормально, я вот когда прекратил травиться, проанализировал и пришёл к выводу, что больше всего курить хочется после еды, и я ваще исключил это понятие "после", я ел постоянно ничё нормально, со временем всё нормализуется "и это пройдёт" (с)

 

[Dmisv]

На вечеринку не пойду, осень, однако спать хочется)

Чудес

 

[Lady in Red]

я не знаю что у тебя за дневник. Но я рекомендую тебе брать еду с собой и постоянно кушать.5 - 6 раз в день

дневник питания, составляю вечером на предстоящий день, чтоб сбалансированы были белки, жиры, углеводы, само собой беру с собой, 6 приемов пищи, 3 основных и 3 перекуса, сейчас перед сном не могу с собой совладать, обязательно набить животик надо...могу конечно взять себя в "ежовые рукавицы", но чот жалею себя пока

 

[Мучача кукарача]

Посмотрела видео с Джиллиан. Неа... чего-то не хочется. Не мое. Надо свое тело слушать. А мое тело хочет становой тяги и румынской тяги. Прямо очень хочет. и растяжечки. Надо ему дать

 

[Dmisv]

я ел постоянно

У меня бывает только поем и опять голодная
А если я голодна...зверею

 

[Мучача кукарача]

дневник питания, составляю вечером на предстоящий день, чтоб сбалансированы были белки, жиры, углеводы, само собой беру с собой, 6 приемов пищи, 3 основных и 3 перекуса, сейчас перед сном не могу с собой совладать, обязательно набить животик надо...могу конечно взять себя в "ежовые рукавицы", но чот жалею себя пока

вот это дисциплина, я не могу считать... мне нужна импровизация)) Ну если ты правильно все ешь, к ночи есть не должно хотеться. не надо в ежовые. Готовь вкусную и здоровую еду. Я обожаю еду из аэрогриля. Салат из тунца - можно на ночь, вкусненько ведь! Сейчас слопала натуральную куриную сосиску вареную... ужасно проголодалась. Вроде жира не много. Фарш в кишке. Сразу подобрела)

 

[Dmisv]

дневник питания, составляю вечером на предстоящий день, чтоб сбалансированы были белки, жиры, углеводы, само собой беру с собой, 6 приемов пищи, 3 основных и 3 перекуса, сейчас перед сном не могу с собой совладать, обязательно набить животик надо...могу конечно взять себя в "ежовые рукавицы", но чот жалею себя пока

Дома совсем не ешь?
Только на работе?

 

[Мучача кукарача]

У меня бывает только поем и опять голодная
А если я голодна...зверею

Я тоже. Могу быть голодной макисмум 30 минут. Потом я зверею, блит голова, живот, тошнота, спутанное сознание... гооврят это из-за повышенного сахара

 

[Dmisv]

Я тоже. Могу быть голодной макисмум 30 минут. Потом я зверею, блит голова, живот, тошнота, спутанное сознание... гооврят это из-за повышенного сахара

Сахар? Я сколько раз проверяла, был в норме...
Голод меня всегда мучил.
Я прочитала что голод может быть жаждой
Теперь сначала пью воду, потом спрашиваю:
Голод ты здесь? Да - отвечает он.

 

[Lady in Red]

Дома совсем не ешь?
Только на работе?

С чего взяла? Ем конечно, ужин и незадолго до сна кефир с отрубями как правило... просто в дневнике расписано все что можно съесть сегодня по норме, чтоб не толстеть, а я уже какой вечер хомячу сверх норм... ладно, еще пару дней позволю организму на вольных хлебах погулять, а потом начну гайки потихоньку закручивать, не то и спортзал не спасет

 

[Lady in Red]

Пошла я баиньки... Всем крепкого сна без сновидений, пусть подсознание тоже отдохнет