22 #22_2 Ёжики в тумане

[Мучача кукарача]

Господа Ежи, предлагаю не заморачиваться игровой, конкурсной и прочими затеями, дорогой,уважаемой администрации,наша главная задача дружно НЕ КУРИТЬ, давайте не будем нервничать напрасно

Ощущение что Оставшимся надо выиграть любой ценой. Странно правда.

 

[Мучача кукарача]

Упс!!! Я их тоже не видела. Забрала свои слова обратно. Интрига пропала.
Просто жесть............

Ап чем и спич

 

[Мучача кукарача]

Не, на самом деле очень круто, я просто обожаю цифру 5, поэтому 55 дней без сигарет, это вообще ништячок)))

Кстати про ништячки)) Кому чайку?))
Посмотреть вложение 496512 Посмотреть вложение 496513 Посмотреть вложение 496514

Все таки надо тебя заблокировать. Поздравляю, дорогая

 

[Мучача кукарача]

Вопрос, скорее для девочек))

Кто-нибудь пробовал играться с калькулятором каллорий?) Я про приложение для телефона, если что)

Пробовала но надолго не хватает.... мне скучно. Хотя наверное это неправилтно

 

[Юля Серафимова]

Все таки надо тебя заблокировать. Поздравляю, дорогая

Неть, блокировать не нада)) Спасибо))

Пробовала но надолго не хватает.... мне скучно. Хотя наверное это неправилтно

Я просто за неделю с ним полторга кг сбросила, может и правда тема работает? Да и аппетит умерился, когда реально увидела, сколько каллорий в том, что я кладу себе в рот.

В общем, я его рекомендую)

 

[Nafanyanafanya]

Все таки надо тебя заблокировать. Поздравляю, дорогая

 

[klf_ka]

Вопрос, скорее для девочек))

Кто-нибудь пробовал играться с калькулятором каллорий?) Я про приложение для телефона, если что)

Я лентяйка на это дело. Баловалась с месяц где-то. Но дело на самом деле очень хорлшее.
Мне также лень бюджет вести в проге. Всё веду в голове по наитию))

 

[Мучача кукарача]

Неть, блокировать не нада)) Спасибо))


Я просто за неделю с ним полторга кг сбросила, может и правда тема работает? Да и аппетит умерился, когда реально увидела, сколько каллорий в том, что я кладу себе в рот.

В общем, я его рекомендую)

А скинь его плиз

 

[Юля Серафимова]

А скинь его плиз

Там их много, но у меня вот этот. Я прям загорелась) Надеюсь, что меня больше чем на месяц хватит, потому что очень помогает бороться с аппетитом, я от него просто с ума сходила)

 

[Юля Серафимова]

Я лентяйка на это дело. Баловалась с месяц где-то. Но дело на самом деле очень хорлшее.
Мне также лень бюджет вести в проге. Всё веду в голове по наитию))

Дело в том, что прога не обманывает)) Правда, иногда хочется ее обмануть, ну типа не рассказать про кусочек шоколадки, или что съела половинку киндеровского яйца племяшки, но в итоге сдаешься, режешь правду-матку для полного учету)))

 

[klf_ka]

Юля Серафимова, мне лень заносить и вести учет. Меня вообще от любого учета трясет ))

Но я попробую еще раз, благодаря твоим достижениям!

 

[Mirandella]

Юля Серафимова, мне лень заносить и вести учет. Меня вообще от любого учета трясет ))

Но я попробую еще раз, благодаря твоим достижениям!

Я восхищаюсь теми, кто может вести какие-то учеты, меня от одной мысли передергивает.

 

[klf_ka]

Но, пожалуй, я начну считать завтра, т.к. сегодня у сотрудника ДР и он нас водил в бургерную крутую и мне пришлось (о, ужас!) съесть какой-то бургер. Кстати, не так уж и вкусно. Я отвыкла от жирной пищи, видимо. Больше на рыбке сижу и молочке.

 

[Evgeny Bazarov]

эй, счетоводы, вопрос вам такой, а 3800ккал на сутки это много?) Мне почему-то кажется, что таким сухпайком, который у меня сейчас про запас лежит, можно дня три к ряду питаться)))

 

[klf_ka]

эй, счетоводы, вопрос вам такой, а 3800ккал на сутки это много?) Мне почему-то кажется, что таким сухпайком, который у меня сейчас про запас лежит, можно дня три к ряду питаться)))

Скока?!

У меня 1454 ккал на день. Ну, 1800, если убиваться на спорте.

 

[Юля Серафимова]

Юля Серафимова, мне лень заносить и вести учет. Меня вообще от любого учета трясет ))

Но я попробую еще раз, благодаря твоим достижениям!

Ну, лишним точно не будет, ведь правда?))

Я восхищаюсь теми, кто может вести какие-то учеты, меня от одной мысли передергивает.

Там все просто)

Но, пожалуй, я начну считать завтра, т.к. сегодня у сотрудника ДР и он нас водил в бургерную крутую и мне пришлось (о, ужас!) съесть какой-то бургер. Кстати, не так уж и вкусно. Я отвыкла от жирной пищи, видимо. Больше на рыбке сижу и молочке.

Я недавно тоже была в ДонМаке, малой съел здоровенный чизбургер двойной, а в нем аж больше 500 ккал была, я сразу передумала, попила чайку зеленого и пару картошек у него стыряла) Не жалею))

эй, счетоводы, вопрос вам такой, а 3800ккал на сутки это много?) Мне почему-то кажется, что таким сухпайком, который у меня сейчас про запас лежит, можно дня три к ряду питаться)))

3800? Смотря для кого) Если ты хочешь поправиться или набрать мышечную массу, то норм. Если ты худеешь или пытаешься поддерживать свой вес, то наверное много. А вообще там зависит от задач, которые ты перед собой ставишь и образа жизни)
Мне калькулятор дал всего 1383 ккал на день, если честно, при желании можно и обожраться))

 

[Evgeny Bazarov]

Это армейский сухпаёк суточный))) Если впахивать и тд, то можно и схомячить за сутки запросто! По весу почти 2 кг, добра всякого разного оооочень много) Ещё не раскрывал даже, но примерный состав мне знаком, тк не раз уже сталкивался на всяких там страйкболах и прочих своих вылазках. Спасибо за ответы!!!

 

[SlavaB]

Вопрос, скорее для девочек))

Кто-нибудь пробовал играться с калькулятором каллорий?) Я про приложение для телефона, если что)

Вопрос конечно для девочек)))
Но я тоже игрался. Когда худел - пол годика. И сейчас месяц. Помогает в любом случае. Как видишь сколько получается калорий - кусок в горло перестает лезть. Или смотришь кусок тортика - 500 калорий, а ты сегодня на кардио за час столько сжег - тоже стимулирует)

 

[SlavaB]

эй, счетоводы, вопрос вам такой, а 3800ккал на сутки это много?) Мне почему-то кажется, что таким сухпайком, который у меня сейчас про запас лежит, можно дня три к ряду питаться)))

Вообщем, это дофига. У меня норма для поддержания веса примерно 2 400 - 2 500 выходит (176 см, 76 кг). Это у тебя должен быть либо метоболизм высокий, либо двигаться должен очень много, либо все же будет откладываться понемногу.

 

[Михаил СПб]

КУ!
таблице отметился сам (не курю).