Самодисциплина [28] Правило Помодоро - 4: 20 минут действуем!

[Nastasik]

30.11
1. Сделано. Разобрана папка с документами
2. Сделано. Письмо другу написано

 

[Catrina]

30.11
Ура я на грядках)
Наконец вернулась домой
1. Уборка минимальная сделана, за свое недельное отсутствие конечно 20 минутами не отделаешься. Завтра положу на это пару часов.
2. Планочкой постояла два раза по 10 минуток. (Это дело я не пропускала)

 

[Marleanft]

Планочкой постояла два раза по 10 минуток. (Это дело я не пропускала)

Серьезно? 10 минут?

 

[Cereris]

Отчет за 30.11.2016 - сделано.

 

[Marleanft]

Постояла+(с каждым днем все больнее.....может,привыкну)

Ольга, может что-то другое делать для осанки? Для позвоночника боль неприемлема! Это не растяжка, где можно и нужно терпеть боль.

 

[ogurez]

30.11
позанималась, поучила.
До конца недели я не смогу отписываться, но заниматься буду. Вы меня не вычеркивайте.

 

[Джесика Джонотановна]

Отчет 30.11. отпомидорено.
Седня тренер забыл что зал занят, и мы пошли заниматься в соседний подвальчик в магазин звука, было весело, пороботили, видос сняли))) про манекены)))

 

[Джесика Джонотановна]

Отчет 30.11.2016
1.Постояла+(с каждым днем все больнее.....может,привыкну)
2.Разбирала+(Переезжая потеряла часть мелочевки,теперь не знаю,чем заменить......ищу)

Оль, привет, а что ты такое делаешь тягостное? Стойку на руках?

 

[tomaR]

2. Планочкой постояла два раза по 10 минуток. (Это дело я не пропускала)[/QUOTE]
Планка 10 минут это супер! мой рекорд 4.30.

 

[tomaR]

30.11.2016 .сделано.
помыла жалюзи и окна.
каждый раз заходя в стойку представляю, что я буду делать это без стенки, когда-нибудь.

 

[Marleanft]

30.11 отчет:
1. Треня из- под палки выполнена. Прям хоть на штраф нарывайся. Но сделала. Ночь не спала (сын заболел) но взялась за гуж,не говори что не дюжь.
2. По случаю болезни разбирала в аптечке. Просрочка выброшена, лекарства разобраны по пакетикам по болезням. Все экстренное ближе,остальное дальше. За то удобно!)

Дарьюшка, передай сынуле открытку от Сеньоры Помидоры

 

[Куздра]

30.11.
1. упражнения выполнены (ооочень тяжело)
2. закончила разбор вчерашней коробки, получилось из одной три)))

 

[Куздра]

 

[ilvyz]

Отчёт за 30.11.2016:

Сварганила самурайский шлем и вымучила журавлика. Завтра надо закрепить журавля, чтоб легко складывался.

 

[Куздра]

Отчёт за 30.11.2016:

Сварганила самурайский шлем и вымучила журавлика. Завтра надо закрепить журавля, чтоб легко складывался.

Посмотреть вложение 286723

круто... ПОтом мастер класс будем просить))

 

[Marleanft]

BlackDove, сегодня отличница?

Поздравляю!!!

 

[Varvara_79]

30.11.16
1. Читала 40 минут утром (в метро).
2. Эколифтинг - осваиваю новые упражнения. - 20 минут вечером.

 

[Кисуля64]

Отчёт за 30.11.16
Позанималась 20 мин .

 

[ilvyz]

круто... ПОтом мастер класс будем просить))

 

[Танюшка68]

а у нас еще осень