29 29_3 Оттепель

[Liu]

@Угрюмый нелюдим
Игорь, в планке в форме лучше убрать часы, оставить только минуты и секунды, если можно
И добавь, пожалуйста, плавание В метрах

У меня ванная маленькая, лучше в см

 

[Liu]

Пойду я лопатой помахаю, чтобы жижнь раем не казалась

 

[Теплота]

Ух ты, как круто)))

Супер!

 

[angel..ina]

Геля, разве ты можешь кого-нибудь обидеть? Обижай меня, я тебя все равно любить буду за твой юмор

Люб, у меня же бред был тогда, грипповала...
Это вообще была не я, это всё вреднючие вирусы

 

[Наташка Ромашка]

Добрый вечер, теплюнчики!

Для тех, кто в физкружке:
Посмотреть вложение 812577

Что- то по планке совсем от 20 секунд начинают

А я и двадцать не выстою

 

[Mar_la]

Это я ) Гарри Поттер, Трелони и Беллатриса.
Посмотреть вложение 812562 Посмотреть вложение 812563

Вы тут клевые такие! Очень и очень

 

[Викеша]

Утром 40 мин.С мужем мало ходили .

Ничего себе,6000 за 40 мин! Наверное это у тебя еще вместе с домашними утренними шагами набралось)) какая ты молодец,Иннусик! мне тож надо как то стараться добирать

 

[ZabijakA]

Ничего себе,6000 за 40 мин! Наверное это у тебя еще вместе с домашними утренними шагами набралось)) какая ты молодец,Иннусик! мне тож надо как то стараться добирать

У меня 1000 была.Не было время писать ,болтала .А 5000 находила за 40 мин.Я же быстро иду,только снег тормозит.

 

[ZabijakA]

Ничего себе,6000 за 40 мин! Наверное это у тебя еще вместе с домашними утренними шагами набралось)) какая ты молодец,Иннусик! мне тож надо как то стараться добирать

Я же если специально не иду походить,за день и 5000 не наберу

 

[Викеша]

Я же если специально не иду походить,за день и 5000 не наберу

Ладно,будем стараться тоже) Еще бы калории подсчитывать не лениться,тогда всё будет намного лучше...чем сейчас)))

 

[ZabijakA]

Ладно,будем стараться тоже) Еще бы калории подсчитывать не лениться,тогда всё будет намного лучше...чем сейчас)))

Я ленюсь.Но скоро и этим займусь.Почитай пищевую паузу,может тебе понравится.

 

[Викеша]

У меня 1000 была.Не было время писать ,болтала .А 5000 находила за 40 мин.Я же быстро иду,только снег тормозит.

Я быстро пока ходить не могу)

 

[ZabijakA]

Я быстро пока ходить не могу)

Главное ходи.Я сейчас такая деловая,через пару дней могу сдаться

 

[Викеша]

Я ленюсь.Но скоро и этим займусь.Почитай пищевую паузу,может тебе понравится.

Я почитала,это жесть))) так можно испортить желудок,а потом,организм не дурак,со временем перестанет отдавать, начнет копить на черный день)

 

[Угрюмый нелюдим]

@Угрюмый нелюдим
Игорь, в планке в форме лучше убрать часы, оставить только минуты и секунды, если можно
И добавь, пожалуйста, плавание В метрах

Плавание добавил, с временем решаю

 

[Викеша]

Главное ходи.Я сейчас такая деловая,через пару дней могу сдаться

Не сдавайся! Главное это дисциплина! Блинн,это я что ли сказала?)))

 

[ZabijakA]

Я почитала,это жесть))) так можно испортить желудок,а потом,организм не дурак,со временем перестанет отдавать, начнет копить на черный день)

Ты внимательно в интернете почитай ,все за и против

 

[ZabijakA]

Не сдавайся! Главное это дисциплина! Блинн,это я что ли сказала?)))

Ты

 

[Викеша]

Ты внимательно в интернете почитай ,все за и против

Ок,время будет,почитаю еще раз,но если правильно поняла,там пауза без еды должна быть не меньше 14 часов вроде? Это жесть!

 

[ZabijakA]

Ок,время будет,почитаю еще раз,но если правильно поняла,там пауза без еды должна быть не меньше 14 часов вроде? Это жесть!

14 ,можно 16.