У меня ванная маленькая, лучше в см@Угрюмый нелюдим
Игорь, в планке в форме лучше убрать часы, оставить только минуты и секунды, если можно
И добавь, пожалуйста, плавание В метрах
Люб, у меня же бред был тогда, грипповала...
А я и двадцать не выстоюДобрый вечер, теплюнчики!
Для тех, кто в физкружке:
Посмотреть вложение 812577
Что- то по планке совсем от 20 секунд начинают
Вы тут клевые такие! Очень и очень
Ничего себе,6000 за 40 мин! Наверное это у тебя еще вместе с домашними утренними шагами набралось)) какая ты молодец,Иннусик!
мне тож надо как то стараться добирать
У меня 1000 была.Не было время писать ,болтала .А 5000 находила за 40 мин.Я же быстро иду,только снег тормозит.Ничего себе,6000 за 40 мин! Наверное это у тебя еще вместе с домашними утренними шагами набралось)) какая ты молодец,Иннусик!
Я же если специально не иду походить,за день и 5000 не наберуНичего себе,6000 за 40 мин! Наверное это у тебя еще вместе с домашними утренними шагами набралось)) какая ты молодец,Иннусик!
Ладно,будем стараться тоже) Еще бы калории подсчитывать не лениться,тогда всё будет намного лучше...чем сейчас)))Я же если специально не иду походить,за день и 5000 не наберу
Я ленюсь.Но скоро и этим займусь.Почитай пищевую паузу,может тебе понравится.
Я быстро пока ходить не могу)
Главное ходи.Я сейчас такая деловая,через пару дней могу сдаться
Я почитала,это жесть))) так можно испортить желудок,а потом,организм не дурак,со временем перестанет отдавать, начнет копить на черный день)
Плавание добавил, с временем решаю@Угрюмый нелюдим
Игорь, в планке в форме лучше убрать часы, оставить только минуты и секунды, если можно
И добавь, пожалуйста, плавание В метрах
Не сдавайся! Главное это дисциплина! Блинн,это я что ли сказала?)))Главное ходи.Я сейчас такая деловая,через пару дней могу сдаться
Ты внимательно в интернете почитай ,все за и против
Ок,время будет,почитаю еще раз,но если правильно поняла,там пауза без еды должна быть не меньше 14 часов вроде? Это жесть!
14 ,можно 16.
