29 29_4 Барабан Страдивари

  • Автор темы Автор темы ЯНаталИЯ
  • Дата начала Дата начала

Пойдете ли вы в следующую стодневку?


  • Всего проголосовало
    24
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.
несколько дней с температурой, никаких других симптомов простуды, вот гадаю что бы это значило... да и в целом обрыдло все ((
Раз обрыдло, значит, Может быть, накопилась усталость? Я заболеваю, когда устаю слишком сильно.
 
Александр! Ты же умный и сильный мужчина! У тебя все получится. Оксана написала совершенно верно - все в нашей голове. Теперь я уже осознаю, что мои мучения действительно порождал мозг. Мы знаем, что при бросании будет тяжело. И воспринимаем сам процесс бросания, как лёгкий.
Попробуй настроиться по-другому. Попробуй сказать себе, что ты сильнее сигарет. И что ты не дашь им себя провести. И не поддашься на манипуляции. И отвлекайся. Как можно больше отвлекайся. Не делай пауз. Переключайся на другое дело. Двигайся (гуляй, приседай), если есть возможность. Не давай мозгу зависнуть на накате. Я помню, что в первый день отказа самый сильный накат был, когда я в пробке стояла. Просто некуда деться было, скушно, вот он меня и накрыл. Когда домой пришла, чуть полегче стало. А мы поддержим! Верю, что у тебя все получится!!!
Спасибо!
 
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

Сейчас в теме:

Назад
Сверху Снизу