33 #3 Мегаполис "Астроград"

[Alodir]

Доброе утро, команда ❤❤❤
Пошла на новый виток, цель - продержаться сотку без выборов и шансов.?

Отлично! Закупайся Холсом и морковкой... Я их употреблял в больших количествах...))))

 

[Аполинария]

Да Я на работе, пока не всегда смогу отвечать (Я из Барнаула
Да Я и так по схеме принимаю, только сегодня две с утра выпила, но это только в связи с тем что забыла, что уже пила

Пей воду, ешь фрукты, приседай, дыши - только не кури. Отвлекайся. Приходи в игровую на форуме. И все будет О кэй

 

[Ирина. Ru]

А что за игровая?)

 

[Agafija]

@Agafija!
Посмотреть вложение 1248932​

Спасибо, было бы и Эверест был бы...
Срыв был... Ну сама виновата... Как есть так есть...
У меня второй день после срыва... Если вдруг накат будет что приду сюда ныть...

 

[Alodir]

Кто как борется (боролся)с психодическими накатами? Просто они у меня уже все на протяжении 5 дней(и каждый день сильнее.
Отвлекаться тоже не получается

Накаты будут... от них никуда не денешься... Я первые дни часы считал... и сон плохой был... но у тебя уже 5 дней? Это круто! я сначала 1 день ждал, потом 3 потом 5... потом неделю 7 дней...

 

[Валентина@@@]

@Валентина@@@, @Викторка!
Посмотреть вложение 1248930
​

Спасибо Наташенька!!! Уже 4 месяца пролетело...

 

[Аполинария]

А что за игровая?)

https://ne-kurim.ru/forum/threads/igrovoj-centr-las-vegas.62074/page-11#post-10823319

 

[Валентина@@@]

Спасибо, было бы и Эверест был бы...
Срыв был... Ну сама виновата... Как есть так есть...
У меня второй день после срыва... Если вдруг накат будет что приду сюда ныть...

Приходи)))))))))))) А сколько ты не курила перед срывом?

 

[Agafija]

Кто как борется (боролся)с психодическими накатами? Просто они у меня уже все на протяжении 5 дней(и каждый день сильнее.
Отвлекаться тоже не получается

Я с психологическими накатами боролась: Ютуб ролики о вреде курения, статьи о вреде курения, и конечно разговор с мозгом))))) ты это для себя делаешь и своего здоровья так что исщи именно свою мотивацию которая будет сильная для тебя.
А я ещё стала деньги откладывать которые на сиги шли.

 

[Agafija]

Приходи)))))))))))) А сколько ты не курила перед срывом?

Год потом срыв потом почти год и сново...((((

 

[Аполинария]

А что за игровая?)

Я еще программу ставила на смартфон и когда накрывало смотрела сколько времени прошло, как игра понимаешь. Но накаты длятся не долго - минут 5, потом отпускает. А еще останавливает мысль, что опять с начала начинать бросать. Если закуришь потом жалеть будешь. Дневники еще на форуме почитай, тоже показательно. Ты сможешь)

 

[Orfy]

Кто как борется (боролся)с психодическими накатами? Просто они у меня уже все на протяжении 5 дней(и каждый день сильнее.
Отвлекаться тоже не получается

У меня лимоны и лавровый лист)))
Лимоны ела, лист жгла...

 

[Валентина@@@]

Год потом срыв потом почти год и сново...((((

Срыв после года... Обалдеть. Мне кажется после года уже и мозг забыл все. Оказывается нет
Какой то стресс был?

 

[Валентина@@@]

У меня лимоны и лавровый лист)))
Лимоны ела, лист жгла...

У тебя свой оригинальный способ

 

[Ирина. Ru]

Мне просто порой кажется вот за курю , а может легче будет спокойнее.

 

[Аполинария]

Посмотреть вложение 1248943

✅РЕКОМЕНДУЕТСЯ✅
Начало обучения, наука, текущие задачи, учеба, работать с информацией, сделать любое ДЗ, читать книги, побыть дома (но активно), стройка, финансовые операции, кулинария, творчество, уход за собой, наведение красоты, формирование бюджета,
наведение уюта дома

?БЛАГОПРИЯТНЫЕ ДНИ?
Время для учебы, стрижка волос

❌НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ❌
Выяснять отношения, нагружать позвоночник, начинать новые дела, переезжать, заниматься вопросами карьеры, переходить на новое место работы, авантюры, риск, перемены, перемены, активность, спорт

Стрижка волос, где ты была раньше? Я уже подстриглась)))

 

[Orfy]

Спасибо, было бы и Эверест был бы...
Срыв был... Ну сама виновата... Как есть так есть...
У меня второй день после срыва... Если вдруг накат будет что приду сюда ныть...

Будем считать генеральной репетицией!
Зато ты уже знаешь, что тебя ожидает поздравление от меня на Эверест!
Готовься!

Ну и ты же не с крыши сорвалась!
Не ешь себя, ешь малиновый пирог!

 

[Аполинария]

Мне просто порой кажется вот за курю , а может легче будет спокойнее.

Нет, не будет)))Жалеть будешь, что закурила)Лучше перетерпи, сьешь яблоко или винограду)

 

[Валентина@@@]

Мне просто порой кажется вот за курю , а может легче будет спокойнее.

Это так кажется. Уже доказано)))) Надо продержаться, потом ты это поймешь.

 

[Orfy]

Спасибо Наташенька!!! Уже 4 месяца пролетело...

Представь, через 2 месяца экватор!