Я советую почитать тему для таких как мы курильщиков со стажем.
https://ne-kurim.ru/forum/threads/b...-delimsja-opytom-uluchshenija-zdorovja.45580/
Там и все болезни,которые выплывают и ощущения и прочее,довольно подробно присутствует.
Но если уж решился,то держись. Курильщики со стажем более мотивированы,им уже поздно туда-сюда метаться. И никакой одной сигаретки,я эту одну превратил в новые тысячи,после двух лет передышки.
От памяти о никотине организм,к сожалению,не избавится.
А у меня уже 2 месяца. Тьфу-тьфу процесс проходит намного легче,чем в прошлые разы. Временами забываюсь и даже не вспоминаю,что смолил 35 лет. Быстро отпускает,надеюсь и у тебя все будет норм.