40 лет зависимости

[victor62]

Да я уже понял что это чисто психология думаю потерпеть чутка мож легче будет.

Терпения тебе

 

[Lara Yurievva]

@Helen33, добрый день...., прочитала в теме о панической атаке , котора появилась через месяц,очень меня это забеспокоило,обычно такое может быть от сильного стресса ....Как же заранееподстраховаться от напасти ?

 

[ринка]

@Helen33, добрый день...., прочитала в теме о панической атаке , котора появилась через месяц,очень меня это забеспокоило,обычно такое может быть от сильного стресса ....Как же заранееподстраховаться от напасти ?

Магний в6 снимает ПА ,в аптеках много разного ,есть БАДы ,есть как утверждают провизоры лекарства, на любой кошелек . А вообще смотря какая ПА ,они разные бывают .

 

[Heavy]

Лично я страдаю постоянной тревогой, обычно раз в день на 5 часов меня отключает, я ложусь и не могу подняться. Я уверен, что это из-за моих препаратов, которые я принимаю....

 

[Heavy]

А может и курево...

 

[Lara Yurievva]

Магний в6 снимает ПА ,в аптеках много разного ,есть БАДы ,есть как утверждают провизоры лекарства, на любой кошелек . А вообще смотря какая ПА ,они разные бывают .

Бывали у меня эти атаки ,давно, снять это,было сложно и долго , поэтому лучше подстраховаться; вообщем , противное это бросание ; хочеться радоваться ,что бросил и как-то особо не получается ....На сорте была ,еле отзанималась ...,а когда курила , то больше было сил ,я так понимаю ,что временно это...,надеюсь ...

 

[Evgraffov]

И что бы меня не потеряли черкну пару строчек.
По прошествии времени хочу сказать, всем начинающим бросать курить, чем раньше по возрасту начнёте, тем будет менее болезненно, и безпроблемно, это я сейчас понял.
Жирок все прибавляется так как заедаю,
Может кто посоветует как не жрать? Холодильник меня уже боится когда прихожу на кухню его трясти начинает и он подпрыгивает
Попытался выкинуть из рациона хлеб, сахар, масло, сыры, колбасы.
Но есть хочется ещё больше,два дня терплю, но мозг не хочет мирится с тем что у него отняли курево, выпивку, а теперь и жрачку, и говорит нахфиг надо давай покурим лучше и похудеешь и жрать будешь как раньше и пить а? и заглядывает так с боку в глаза жалобно.

 

[Флёна49]

И что бы меня не потеряли черкну пару строчек.
По прошествии времени хочу сказать, всем начинающим бросать курить, чем раньше по возрасту начнёте, тем будет менее болезненно, и безпроблемно, это я сейчас понял.
Жирок все прибавляется так как заедаю,
Может кто посоветует как не жрать? Холодильник меня уже боится когда прихожу на кухню его трясти начинает и он подпрыгивает
Попытался выкинуть из рациона хлеб, сахар, масло, сыры, колбасы.
Но есть хочется ещё больше,два дня терплю, но мозг не хочет мирится с тем что у него отняли курево, выпивку, а теперь и жрачку, и говорит нахфиг надо давай покурим лучше и похудеешь и жрать будешь как раньше и пить а? и заглядывает так с боку в глаза жалобно.

Я смеялась.С прибавкой в весе смирись пока,Саша.Без этого никак не получается.Потом займёшься этим вопросом.На Эвересте.

 

[Evgraffov]

Ну не, я сейчас хочу похудеть, скоро лето, поездка на моря

 

[nachtigal]

@Evgraffov Саша, привет))))

 

[Красотулина]

И что бы меня не потеряли черкну пару строчек.
По прошествии времени хочу сказать, всем начинающим бросать курить, чем раньше по возрасту начнёте, тем будет менее болезненно, и безпроблемно, это я сейчас понял.
Жирок все прибавляется так как заедаю,
Может кто посоветует как не жрать? Холодильник меня уже боится когда прихожу на кухню его трясти начинает и он подпрыгивает
Попытался выкинуть из рациона хлеб, сахар, масло, сыры, колбасы.
Но есть хочется ещё больше,два дня терплю, но мозг не хочет мирится с тем что у него отняли курево, выпивку, а теперь и жрачку, и говорит нахфиг надо давай покурим лучше и похудеешь и жрать будешь как раньше и пить а? и заглядывает так с боку в глаза жалобно.

И я тоже плюсуюсь, что с весом надо подождать. Убрал никотин, убрал алкоголь, сплошные ограничения.. Организм и так в стрессе и перестройке, а тут еще и диетами мучают... велик риск срыва. Оставь себе "отдушину", пусть вес будет платой за наши пагубные привычки) Он уйдет, но потом, в течение года..
Я не хочу нагнетать, но с таким стажем организм и так ломать будет долгое время, не добавляй ему стресса в виде голода.. На истину не претендую, это искл. мое мнение.

 

[victor62]

Попытался выкинуть из рациона хлеб, сахар, масло, сыры, колбасы.
Но есть хочется ещё больше,два дня терплю, но мозг не хочет мирится с тем что у него отняли курево, выпивку, а теперь и жрачку, и говорит нахфиг надо давай покурим лучше и похудеешь и жрать будешь как раньше и пить а? и заглядывает так с боку в глаза жалобно.

Если жалобно, можно пожалеть, потом он тебя будет жалеть, это праздник сплошного
сострадания друг другу будет, но как то не вдохновляет

Я не хочу нагнетать, но с таким стажем организм и так ломать будет долгое время, не добавляй ему стресса в виде голода.. На истину не претендую, это искл. мое мнение.

На истину не претендую, я все время пробую -то жру как захочется, то ограничиваю,
пробую и так и так, ищу так сказать золотую середину

 

[Красотулина]

На истину не претендую, я все время пробую -то жру как захочется, то ограничиваю, пробую и так и так, ищу так сказать золотую середину

Конечно, каждый ищет свое. Больше двигайтесь, ребята, и ешьте, но что-то не суперкалорийное.
Не чипсы, а сухофрукты; не копченую колбасу, а мюсли, каши напр., ну короче вектор вы поняли)

 

[nachtigal]

https://ne-kurim.ru/forum/threads/poleznaja-informacija-dlja-poxudeek-i-poxudejcev.39890/
Саша,тут хорошая информация

 

[Evgraffov]

Лена спасибо, почитаю.
Работа сидячая, домой на машине, ешь что попало, по этому и растет оно, ограничивать придется, и наче меня родные уже с трудом узнают))

 

[nachtigal]

Лена спасибо, почитаю.
Работа сидячая, домой на машине, ешь что попало, по этому и растет оно, ограничивать придется, и наче меня родные уже с трудом узнают))

 

[Флёна49]

Посмотреть вложение 859900

Хаха!отлично!

 

[Evgraffov]

у меня не ток эклеры, у меня все в ход идет, я вообще препятствий не вижу)))

 

[Natusich]

https://ne-kurim.ru/forum/threads/poleznaja-informacija-dlja-poxudeek-i-poxudejcev.39890/
Саша,тут хорошая информация

О, Лен а скинь мне тоже ссылочку в дневник, пожалуйста, чтобы не потерять! Целую!
@Evgraffov, Саш, привет)

 

[nachtigal]

О, Лен а скинь мне тоже ссылочку в дневник, пожалуйста, чтобы не потерять! Целую!
@Evgraffov, Саш, привет)

Ok))