# 45_3 "Чудесатые"

[Селянка]

Сын наш уехал не туда
Название деревни достаточно специфическое, но повторяется в Тверской и Ярославской области и он уехал в Ярославскую... Хотя уже много раз тут был
Вот это как надо было отключить голову, чтоб тупо ехать по навигатору не соображая куда

 

[НатальяИванова]

Пусть будет 2 е января. Это мне надо у себя поставить?

Да, нужно счетчик обновить. В таблице общей я исправила

 

[Pa$hok]

нам бы отказавшись от покурить , не перейти на покушать

Когда только - только бросаешь, надо выбирать меньшее из зол, то есть лучше лишний раз покушать, чем браться за сигарету. Вес потом скинется и это будет легче, чем снова бросать курить. А желание покурить очень похоже на чувство голода. Ну не переедать и не объедаться конечно. Маленькими порциями и не очень калорийное.
И применять предложенные дыхательные практики и всё будет гуд

 

[Pa$hok]

@АлоэВера
Вера, а ты чего мороженное не любишь?

 

[НатальяИванова]

Ребята! Прохождение шагов показывает на сколько вы готовы работать с зависимостью! Шаги позволяют проработать на уровне подсознания ваши страхи, сомнения в технике когнитивно-поведенческой психотерапии. Тем самым вы убираете лишнее напряжение и в комфортном состоянии включаетесь в жизнь без никотина!
На данный момент все 7 шагов пройдены только двумя участниками

Спойлер: Чудесатые

1. @Oksana18
2. @Наталья333
3. @НатальяИванова
4. @Dakaren
5. @Lyubov01.23
6. @Евгений Забайрацкий
7. @amfibia
8. @Evgen_F73
9. @man with a horn
10. @Olala
11. @ЕА
12. @sonya.knts
13. @Lili_
14. @Ася Кавяцкене
15. @Anastasia90
16. @Дарья 25
17. @Константин171
18. @Fekla
19. @АлёнаВасил
20. @avg17
21. @Натали3936
22. @tatusya29
23. @Alexandra Lynch
24. @Maximu$
25. @Nadezhda82
26. @Klaus_
27. @Полина П
28. @Яленочка
29. @Ada Knight
30. @Garrik
31. @Cherry Lady
32. @Alexandreeff
33. @Эмир
34. @painkiller88
35. @Lerik
36. @Юлия30.06
37. @Lena_y
38. @Vanil
39. @Евгений Юрьевич
40. @АнтонДВ
41. @Феона
42. @Анастасия М.
43. @Павел Александрович
44. @AlinaM
45. @Саша Белый
46. @Радогор
47. @Полынь
48. @Селигерочка
49. @Надежд
50. @Elena.
51. @pigra
52. @Аленький цветочек
53. @Nato4ka13
54. @ViacheslavM (факультатив)

 

[Кошка Марта]

Придется на поезде опять

Есть и более жестокий вариант

 

[Селянка]

Я продала свои чепчик и передник за пачку рыбных пельменей

 

[Кошка Марта]

Нина, вот!

Посмотреть вложение 1750608

О, тут на всех)))

 

[Pa$hok]

Есть и более жестокий вариант

Пешком?

 

[Кошка Марта]

Когда только - только бросаешь, надо выбирать меньшее из зол, то есть лучше лишний раз покушать, чем браться за сигарету. Вес потом скинется и это будет легче, чем снова бросать курить. А желание покурить очень похоже на чувство голода. Ну не переедать и не объедаться конечно. Маленькими порциями и не очень калорийное.
И применять предложенные дыхательные практики и всё будет гуд

Вот да, иногда прям надо захомячить шоколадку, всё морковкой не загрызёшь? Разумеется исключительно моё мнение и мой опыт. На момент начала борьбы с курением вес доходил до 68 кг, при росте 174, сейчас почти на десятку меньше. Просто активнее стала, жестких ограничений по питанию нет)

 

[Garrik]

Есть и более жестокий вариант

автостопом?

 

[Кошка Марта]

Пешком?

А мне нравится твой вариант Только у меня отпуск 2 недели х 2. Интересно, далеко ли можно успеть уйти ?

 

[Кошка Марта]

автостопом?

А ты добрее. Не зря я тебя так люблю

 

[НатальяИванова]

Вот да, иногда прям надо захомячить шоколадку, всё морковкой не загрызёшь? Разумеется исключительно моё мнение и мой опыт. На момент начала борьбы с курением вес доходил до 68 кг, при росте 174, сейчас почти на десятку меньше. Просто активнее стала, жестких ограничений по питанию нет)

Тут наверно кто что готов пожертвовать. Мне было наплевать на лишний вес при отказе, главное было бросить, а с лишними кг потом разберусь)

 

[Селянка]

@АлоэВера
Вера, а ты чего мороженное не любишь?

Она на юге живёт... Объелась наверно

 

[Pa$hok]

Вот да, иногда прям надо захомячить шоколадку, всё морковкой не загрызёшь? Разумеется исключительно моё мнение и мой опыт. На момент начала борьбы с курением вес доходил до 68 кг, при росте 174, сейчас почти на десятку меньше. Просто активнее стала, жестких ограничений по питанию нет)

Правильно! Мозгу глюкоза нужна и без сладкого не обойтись, а иначе в депресняк впасть на раз-два можно)
блин, а ты выше меня

 

[Pa$hok]

А мне нравится твой вариант Только у меня отпуск 2 недели х 2. Интересно, далеко ли можно успеть уйти ?

Посчитать можно ?
Расстояние и среднюю скорость передвижения пешком, но интернет точнее скажет ?

 

[Кошка Марта]

Тут наверно кто что готов пожертвовать. Мне было наплевать на лишний вес при отказе, главное было бросить, а с лишними кг потом разберусь)

Ну вообще я тоже думаю, что надо как-то ранжировать вопросы по важности, а так всё решаемо)

 

[Pa$hok]

А мне нравится твой вариант Только у меня отпуск 2 недели х 2. Интересно, далеко ли можно успеть уйти ?

Хорошо что я не написал - на лыжах ?

 

[Pa$hok]

Ребята! Прохождение шагов показывает на сколько вы готовы работать с зависимостью! Шаги позволяют проработать на уровне подсознания ваши страхи, сомнения в технике когнитивно-поведенческой психотерапии. Тем самым вы убираете лишнее напряжение и в комфортном состоянии включаетесь в жизнь без никотина!
На данный момент все 7 шагов пройдены только двумя участниками

Спойлер: Чудесатые

1. @Oksana18
2. @Наталья333
3. @НатальяИванова
4. @Dakaren
5. @Lyubov01.23
6. @Евгений Забайрацкий
7. @amfibia
8. @Evgen_F73
9. @man with a horn
10. @Olala
11. @ЕА
12. @sonya.knts
13. @Lili_
14. @Ася Кавяцкене
15. @Anastasia90
16. @Дарья 25
17. @Константин171
18. @Fekla
19. @АлёнаВасил
20. @avg17
21. @Натали3936
22. @tatusya29
23. @Alexandra Lynch
24. @Maximu$
25. @Nadezhda82
26. @Klaus_
27. @Полина П
28. @Яленочка
29. @Ada Knight
30. @Garrik
31. @Cherry Lady
32. @Alexandreeff
33. @Эмир
34. @painkiller88
35. @Lerik
36. @Юлия30.06
37. @Lena_y
38. @Vanil
39. @Евгений Юрьевич
40. @АнтонДВ
41. @Феона
42. @Анастасия М.
43. @Павел Александрович
44. @AlinaM
45. @Саша Белый
46. @Радогор
47. @Полынь
48. @Селигерочка
49. @Надежд
50. @Elena.
51. @pigra
52. @Аленький цветочек
53. @Nato4ka13
54. @ViacheslavM (факультатив)

Посмотреть вложение 1750620

Вот! Вот лучше шаги прорабатывать так как Наташа! Когда ручками всё прописываешь в мозгу всё откладывается и запоминается лучше и держится в памяти дольше.
Научно доказано кстати!