4 #4_3 Фруктовый микс

[Sergey161]

3 дня # НЕ КУРЮ

Интересная аватарка

 

[Miss_Olg@]

Угнетает ещё, что смотришь на людей, сидящих здесь... Они на форуме оооочень давно, даже уже не курили по году-два, а тут бац и опять в 30 и 100 вступают и всё заново... Печаль, да и только, и я понимаю, что я такая же, что всегда будет желание и мысли об этом...

Этот страх вызывает «никотиновое чудовище», как Карр пишет. Его надо на корню прибивать. Не думай, что будет и, что ты такая ж как те кто срывался через год. Никто не знает, кто из нас через год будет курить, а кто нет, и смысла думать об этом тоже нет. Поставим цель избавиться от зависимости и добиваться ее. Я верю, что можно избавиться и жить так, как будто никогда не курил, то есть даже не хотеть, но думаю, для этого надо сильно постараться, постоянно свою мотивацию поддерживать, помнить, зачем мы бросаем. Ведь подумай, человек курит десятилетие и все эти 10 или больше лет уверен, что это приятно, придаёт сил, успокаивает бла бла, вся эта фигня. То, чтобы назад вернуть - надо именно запомнить, насколько оно мерзко курить и сохранить это голове навсегда. Все курящие завидуют некурящим!

 

[Sergey161]

чё й то ??

Тут так много сообщений, что приходится читать, вместо того чтоб общаться в реальном времени...

 

[Miss_Olg@]

Тут так много сообщений, что приходится читать, вместо того чтоб общаться в реальном времени...

Не надо все подряд читать -общение в реальном времени приветствуется больше чем чтение!

 

[Ximera]

Тут так много сообщений, что приходится читать, вместо того чтоб общаться в реальном времени...

Это даааа ... сбивает немного

 

[Miss_Olg@]

Тут так много сообщений, что приходится читать, вместо того чтоб общаться в реальном времени...

Рассказывай, как день прошёл?

 

[Sergey161]

Видимо как-то ушло у меня желание, что-то пошло не так. Если раньше рвалась, то тут прям никак настроится не могу(

Вот что тебе дает табак, а? Брось ты эту каку, кури ганжу

 

[Ximera]

Вот что тебе дает табак, а? Брось ты эту каку, кури ганжу

А есть ??? Отсыпь

 

[Sergey161]

Рассказывай, как день прошёл?

Да как как, как обычно, "весь в заботах, весь в делах" Мой настрой непоколебим, сегодня шел по улице над цветущим деревом и прям запах весны)))

 

[Pelargonia]

@Pelargonia, привет!!! Помеяли тебя, @Елена42 больше такого ника нет

Спасибо. Отметьте пожалуйста, не курю с 12 марта 2018 и сегодня тоже # не курю

 

[Sergey161]

А есть ??? Отсыпь

Я промолчу

 

[Ximera]

Да как как, как обычно, "весь в заботах, весь в делах" Мой настрой непоколебим, сегодня шел по улице над цветущим деревом и прям запах весны)))

Смотри как на тебя не курение классно влияет ! НАД деревьями ходишь как святой а я пока так не умею )))

 

[Sergey161]

Смотри как на тебя не курение классно влияет ! НАД деревьями ходишь как святой а я пока так не умею )))

-настоящий тебе)) В том контексте все верно, "над" - это рядом, в другом бы контексте "над" было бы "над", так чё

 

[Ximera]

-настоящий тебе)) В том контексте все верно, "над" - это рядом, в другом бы контексте "над" было бы "над", так чё

ладно ладно

 

[Vadim2018]

Этот страх вызывает «никотиновое чудовище», как Карр пишет. Его надо на корню прибивать. Не думай, что будет и, что ты такая ж как те кто срывался через год. Никто не знает, кто из нас через год будет курить, а кто нет, и смысла думать об этом тоже нет. Поставим цель избавиться от зависимости и добиваться ее. Я верю, что можно избавиться и жить так, как будто никогда не курил, то есть даже не хотеть, но думаю, для этого надо сильно постараться, постоянно свою мотивацию поддерживать, помнить, зачем мы бросаем. Ведь подумай, человек курит десятилетие и все эти 10 или больше лет уверен, что это приятно, придаёт сил, успокаивает бла бла, вся эта фигня. То, чтобы назад вернуть - надо именно запомнить, насколько оно мерзко курить и сохранить это голове навсегда. Все курящие завидуют некурящим!

Ольга, вы описали очень интересный вопрос, касающийся сомнений в решении. И также описали проблему постоянного возврата к мыслям о сигарете и постоянном страхе, даже спустя годы. Но способ есть как перестать возвращаться. Как минимум я считаю, что нашел его. Наконец успокоиться и стать абсолютно нормальным, без возвратов и переживаний, наслаждаться по-настоящему без страха сорваться. В целом об этом говорит Аллен Карр, Андреас Иопп, медицинские журналы на западе. Как мне кажется все дело в неполноте информации об устройстве курения. Когда вы не до конца понимаете как оно работает, то появляются различные мысли, страхи, фобии. Есть определенная проблема локализации литературы по никотиновой зависимости. В том же центре Аллена Карра я слышал разговоры о планах перевыпустить "Легкий способ" в новом переводе, потому что некоторые термины употреблялись некорректно и неточно. Кстати переводчица бросила курить во время перевода на русский язык. Самые же интересные статьи об устройстве зависимости находятся в англоязычной части интернета. Изучаю возможность запустить свою версию курса, которая бы устранила данный недостаток в информации. Сейчас как раз опытным способом проверяю на себе, смотрю в чем отличие от других, ранее испробованных способов, на то, как знание помогает справляться с ломкой. Результаты пока ошеломляют, никогда прежде не испытывал подобного. Абсолютное спокойствие. Другой вопрос, актуально ли это вообще, запускать такие курсы? Даже в центре Аллена Карра в Москве, со всем пиаром и рекламой, народа очень мало приходит на платные курсы.

 

[Nellka]

Ведь мы многое сами себе врем. И о курении и об алкоголе.

Да уж, хорошо, если не очень долго)))
У меня по алкоголю наследственность плохая, поэтому я довольно быстро обнаружила в себе склонности к неумеренному потреблению. И себя стараюсь контролировать в этом вопросе давно.
А вот с сигаретами не получалось совсем - просто как наркот последний дымила 15 лет, пачку-полторы в день!!! Как вспомню - так вздрогну!!!

 

[Nellka]

Тут так много сообщений, что приходится читать, вместо того чтоб общаться в реальном времени...

Вооот, а еще говорят, что мы мало тут флудим

 

[Але]

Это даааа ... сбивает немного

Привет. Поставь какой нибудь опознавательный знак (Лого или командную линейку), чтобы тебя можно было идентифицировать с твоей командой.

 

[Miss_Olg@]

Ольга, вы описали очень интересный вопрос, касающийся сомнений в решении. И также описали проблему постоянного возврата к мыслям о сигарете и постоянном страхе, даже спустя годы. Но способ есть как перестать возвращаться. Как минимум я считаю, что нашел его. Наконец успокоиться и стать абсолютно нормальным, без возвратов и переживаний, наслаждаться по-настоящему без страха сорваться. В целом об этом говорит Аллен Карр, Андреас Иопп, медицинские журналы на западе. Как мне кажется все дело в неполноте информации об устройстве курения. Когда вы не до конца понимаете как оно работает, то появляются различные мысли, страхи, фобии. Есть определенная проблема локализации литературы по никотиновой зависимости. В том же центре Аллена Карра я слышал разговоры о планах перевыпустить "Легкий способ" в новом переводе, потому что некоторые термины употреблялись некорректно и неточно. Кстати переводчица бросила курить во время перевода на русский язык. Самые же интересные статьи об устройстве зависимости находятся в англоязычной части интернета. Изучаю возможность запустить свою версию курса, которая бы устранила данный недостаток в информации. Сейчас как раз опытным способом проверяю на себе, смотрю в чем отличие от других, ранее испробованных способов, на то, как знание помогает справляться с ломкой. Результаты пока ошеломляют, никогда прежде не испытывал подобного. Абсолютное спокойствие. Другой вопрос, актуально ли это вообще, запускать такие курсы? Даже в центре Аллена Карра в Москве, со всем пиаром и рекламой, народа очень мало приходит на платные курсы.

То, что в России огромный недостаток информации об этом - это факт, а людей которые об этом знают не много, продвигать это сложно, взятничество - банальный пример, плата актерам за то что они курят на тв - преподнося это не как зависимость, а как удовольствие -это своего рода закладывание в голову молодежи что курить здорово, а бывшим курильщикам неверное напоминание и посыл - возьми - вспомни как оно было...( это везде конечно есть, но на нашем тв в бОльшей степени).
Ещё как то у нас в социуме не распространена подобная помощь - бОльшая часть населения уверенна чтоб бросить курить можно. Самому, хоть и мало кто сам бросает. Как то у нас может ещё не «доросли люди» до этого, во всяком случае большинство .. мы то здесь есть и этот сайт вот прям находка для меня!
Спасибо тому кто вообще все это придумал)

 

[Nellka]

-настоящий тебе)) В том контексте все верно, "над" - это рядом, в другом бы контексте "над" было бы "над", так чё

Это шифра какие-то? без косяка не разберёшься в контексте