#50_4 Осенний песец ?

[Artemida]

@Снегурочкa Дедушкина внучка,пока там дед в сугробе отдыхает,давай встретимся туда сюда,поболтаем о том о сем,сходим туда сюда...ну запал я на тебя и поделать ничего не могу с собой.ночь не спал.все о тебе думал,ворочался...ну ты поняла,чего зря я распинаться буду..

Не мешай человеку работать ?

 

[Саныч.]

@Саныч @Екатерина1985 @Maeronnia не курю 06.09

Артемида,не знаю кто но тебя отметили!! Отличного дня!!!

 

[Ljubava]

@Maeronnia @Саныч. @Екатерина1985 # 06.09 не курю

 

[Artemida]

ПЕРВЫЙ ДЕНЬ​

В начале пути человек, который пытается бросить пагубную привычку, чувствует эмоциональный подъем, полон решимости избавиться от зависимости и уверен в будущем успехе. На этом фоне тяга к никотину отсутствует или легко блокируется силой воли, отвлечением на другие дела.​

В крови постепенно снижается содержание угарного газа и, напротив, растет содержание кислорода. Человек ощущает, что стало легче дышать, переизбыток кислорода может даже вызвать небольшое головокружение. Для многих курильщиков со стажем эта легкость дыхания становится открытием.
У некоторых наблюдается снижение аппетита, слабость, возникает небольшая тревожность. Возможны трудности с засыпанием или проблемы со сном.
Довольно часто рекомендуется вести дневник для фиксации всех этапов процесса избавления от зависимости.

Ох,первые три дня я была как с похмелья , с 4 ого началась бессонница и запор ( извините )

Сегодня 14 й день , только похмелье прошло в остальном все проблемы на месте, но это норма ....

 

[Саныч.]

Умница! Отметила)

тебе ж некогда...

 

[Саныч.]

@Maeronnia @Саныч. @Екатерина1985 # 06.09 не курю

Любава отметил! Хорошего дня!!!

 

[Екатерина1985]

тебе ж некогда...

ну да, но могу ж тоже чуток поучаствовать)

 

[Иринка111]

О) соседи это где?)

И я в 30км... Только в другую сторону

 

[Саныч.]

ну да, но могу ж тоже чуток поучаствовать)

через час я уеду.вот и наотмечаешься

 

[Lenkа]

Ленок,отметил!!! Плодотворного дня!!!

Ой, спасибо

 

[Саныч.]

Не мешай человеку работать ?

...и опять не повезло,чем себя напрасно мучать,я влюблюсь в другую лучше..

 

[EЛена]

Ох,первые три дня я была как с похмелья , с 4 ого началась бессонница и запор ( извините )

Сегодня 14 й день , только похмелье прошло в остальном все проблемы на месте, но это норма ....

У меня тоже сложности с засыпанием, а вот работа кишечника восстановилась примерно через 2 недели как раз. Но я утром натощак стакан теплой воды выпиваю уже много лет эта привычка.

 

[FANTA]

О) соседи это где?)

Я из Подольска, Кать.

 

[FANTA]

Очень разные , и цвет глаз и форма и брови , не вижу сходства кроме хиджаба но может это я слепая

Ну ладно, если рассмотреть, то и вправду нет сходства.
Просто общий вид навеял.

 

[Саныч.]

угощайся команда!!!

 

[Maeronnia]

угощайся команда!!!
Посмотреть вложение 1875384

выезжаю

 

[Саныч.]

команда-вам волшебный закат. Фото мое. Ставрополье.

 

[Снегурочкa]

Доброе утро, ребята! Чего звали?
Какие у вас вкусняшки тут, загляденье.

 

[Maeronnia]

ВТОРОЙ ДЕНЬ​

Начинаются симптомы никотинового голодания. Появляется сильный кашель и одышка.

Мерцательный эпителий легких начинает восстанавливать свои функции. Снижается продуцирование мокроты. Воспаленная слизистая оболочка кишечника начинает регенерироваться. Снижается аппетит, могут возникать несильные боли в животе. Возможны учащенные позывы к мочеиспусканию.

В психологическом состоянии перемен почти не происходит. Человек по-прежнему на подъеме, но появляется легкая раздражительность, которую довольно просто подавить усилием воли. Помогают приемы самовнушения, постоянные напоминания себе – для чего было принято решение бросить (выздоровление).

Сон часто тревожный, из-за нервозности и навязчивых мыслей могут быть проблемы с засыпанием. В течение дня может ощущаться сонливость.

 

[ЭленХ]

Вчера вечером выяснила, что я Добродел и Физрук
А уже третий день в команде полное безделье и ни какой спортивной дисциплины.
Сегодня предлагаю всем выбрать форму из предложенной, своя тоже приветствуется и завтра с утра приступаем к ежедневной утренней зарядке