#51_2 Осенние драконы ?

[НатальяИванова]

Наташенька, как твой день? Заходи, рассказывай, не стесняйся)) @НатальяИванова, и @Селянка, Татка, тоже рассказывай, чего нового ))

Я закончила курс бесплатный по знакомству с профессией тестировщик, еще скачала приложение по изучению языка, вспоминаю английский пятый день...

 

[vidmin1979]

Будут считаться шаги, но телефон не поймет что они лошади и засчитает за свои

Я же говорил, что Наташенька всё знает ??

 

[Ментол]

@Вира Топь, я с 3 считаю каллории, дневник в нежральне завела. Раздел есть для тех, кто правильно питается.
Тоже коплю рецепты, но мне белка не хватает

 

[НатальяИванова]

Наташенька, как твой день? Заходи, рассказывай, не стесняйся)) @НатальяИванова, и @Селянка, Татка, тоже рассказывай, чего нового ))

Вчера опять шаги прошла, снова все конспектировала. Повторение

 

[Йошкин Кот]

Я уже в ней, отберите у меня телефон кто нибудь

Дай номер телефона мужа...и всё решим, будешь ложиться спать вовремя (но это не точно)...

 

[Селянка]

Я закончила курс бесплатный по знакомству с профессией тестировщик, еще скачала приложение по изучению языка, вспоминаю английский пятый день...

Решила переквалифицироваться???

 

[Vivien Li]

Ничего у меня
Но я всё равно молодец сегодня!!!
А тут уже все знают, почему так важно ежедневно хвалить себя???

Спойлер: Зачем хвалить!

Неустанно хвалите себя, ибо…

1. Благодарность подсознания – похвалить себя это значит поблагодарить своё подсознание, улучшить отношения между ним и сознанием. В ответ подсознание начнёт интенсивней на вас «колдовать» – давать больше поводов для похвалы. Удача и приятные сюрпризы вам обеспечены.

2. Позитивный настрой – хваля, вы учитесь подмечать позитив, настраиваетесь на восприятие мира в ярких и тёплых тонах. Чем больше хорошего вы отслеживаете, тем больше хорошего появляется.

3. Жирная точка – похвала убеждает вашу психику в том, что дело сделано, можно больше не тратить на него внимание и энергию, а переключиться на более насущные задачи. В этом, кстати, психологический смысл любых празднований успешно завершённых проектов.

4. Открытое сердце – нахваливая себя, вы открываете сердце, настраиваете его принимать чувства (иначе собственную похвалу невозможно принять!). И начинаете легко принимать приязнь, дружбу, любовь не только от себя, но и от других. Кроме того, заражаете такой восприимчивостью и окружающих.

5. Здоровые отношения – получая регулярные поглаживания от себя самого, вы не зависите от похвалы окружающих. Теперь вы общаетесь с ними не потому, что вас хвалят, а оттого, что с ними хорошо, интересно.

6. Уверенность – хвалите себя каждый день, и ваша самооценка вырастет, как на дрожжах. Уверенность в себе пропитает каждую клеточку вашего тела. Это положительно отразиться на вашем голосе, походке, поступках, привлечёт больше внимания лиц противоположного пола и т.д.

7. Покой и нега – искренняя собственная похвала действует на организм как лошадиная доза антидепрессанта. Мышцы расслабляются, суетливые мысли уходят, дыхание и пульс замедляются, гормоны радости – эндорфины щедро вливаются в кровь.

8. Здоровье и стройность – похвала действует на вашего внутреннего ребёнка, будто конфета. Накормите его досыта «сдобною» похвалой, и он не будет требовать от вас мороженку на ночь глядя и подобных излишеств. Снизится или вообще пропадёт тяга курить и выпивать.

9. Восторг и свежесть – похвалой вы одолеете любую рутину, скуку, тоску. Привыкнете радоваться простым вещам и восхищаться обыденным. Вернёте по-детски свежее восприятие мира.

Вот спасибо тебе, дорогая моя наставница за прекрасный опыт!! Помоги передать новичкам и мне самой привить эту прекрасную привычку! Нуждаюсь в твоей поддержке Таточка!!! Ты мудрый человек, плохого не посоветуешь)))
Я сегодня молодец!
Много гуляла, созерцала жизнь, сделала уборку в квартире, еды наготовила, поработала и не разу не разозлилась, очень позитивный был день )))

 

[Обжора]

Я буду сейчас менять питание и возвращаться на низкоуглеводную диету. Буду делиться рецептами с фото в дневнике и иногда тут

Не пробовала диету Дюкана?. Я лет 8 назад на ней на 8 кг похудела. Правда всего месяца полтора продержалась.

 

[Ириска]

Дай номер телефона мужа...и всё решим, будешь ложиться спать вовремя (но это не точно)...

Спасибо. Но боюсь это будет сложно мужу обьяснить ?
Хотя с тех пор как я пришла на форум его уже сложно чем либо удивить

 

[Ириска]

Все , я ушла

 

[НатальяИванова]

Решила переквалифицироваться???

Да, но пока не поняла что хочу. Взяла еще бесплатный курс по вводу в IT профессии

 

[Ириска]

Я же говорил, что Наташенька всё знает ??

Я тебе тоже самое сказала

 

[Ментол]

Голосование считается легитимным!

 

[Йошкин Кот]

Спасибо. Но боюсь это будет сложно муду обьяснить ?
Хотя с тех пор как я пришла на форум его уже сложно чем либо удивить

Надеюсь, что это опечатка...)

 

[Ириска]

Надеюсь, что это опечатка...)

Уже исправила

 

[Vivien Li]

Я закончила курс бесплатный по знакомству с профессией тестировщик, еще скачала приложение по изучению языка, вспоминаю английский пятый день...

Английский всегда пригодится!! Молодец!

 

[НатальяИванова]

А что! Я тут с форума подвылетела с активной реальной жизнью) Но!
Я сегодня молодец!
1. Не курю, но снова читала статью о вреде курения. Повторением этим информацию обновляю иногда в голове
2. Сходила и сделала себе маникюр, брови и депиляцию
3. Закончила курс вводный в профессию тестирование! Люблю узнавать что то новое и конспектировать)
4. Прошла 6000 шагов
5. Вымыла кота и обрезала его колтуны, не понятно где он их взял...
6. Занималась английским часа два. Приложение затягивает и интересно, как то ненавязчиво учатся слова)
7. Заказала продукты

Приятности
1. Кофе
2. Прогулка под дождём)
3. Мастер привез и установил новый порог для балкона)

 

[Vivien Li]

А что! Я тут с форума подвылетела с активной реальной жизнью) Но!
Я сегодня молодец!
1. Не курю, но снова читала статью о вреде курения. Повторением этим информацию обновляю иногда в голове
2. Сходила и сделала себе маникюр, брови и депиляцию
3. Закончила курс вводный в профессию тестирование! Люблю узнавать что то новое и конспектировать)
4. Прошла 6000 шагов
5. Вымыла кота и обрезала его колтуны, не понятно где он их взял...
6. Занималась английским часа два. Приложение затягивает и интересно, как то ненавязчиво учатся слова)
7. Заказала продукты

Приятности
1. Кофе
2. Прогулка под дождём)
3. Мастер привез и установил новый порог для балкона)
Посмотреть вложение 1898266

Наташенька, ты прям реально сегодня молодец!! Я просто дурака валяла по сравнению с тобой!! )))

 

[Вира Топь]

Не пробовала диету Дюкана?. Я лет 8 назад на ней на 8 кг похудела. Правда всего месяца полтора продержалась.

Мне не подходит. Плохо себя чувствовала на ней. Мне ближе кето

 

[Селянка]

А что! Я тут с форума подвылетела с активной реальной жизнью) Но!
Я сегодня молодец!
1. Не курю, но снова читала статью о вреде курения. Повторением этим информацию обновляю иногда в голове
2. Сходила и сделала себе маникюр, брови и депиляцию
3. Закончила курс вводный в профессию тестирование! Люблю узнавать что то новое и конспектировать)
4. Прошла 6000 шагов
5. Вымыла кота и обрезала его колтуны, не понятно где он их взял...
6. Занималась английским часа два. Приложение затягивает и интересно, как то ненавязчиво учатся слова)
7. Заказала продукты

Приятности
1. Кофе
2. Прогулка под дождём)
3. Мастер привез и установил новый порог для балкона)
Посмотреть вложение 1898266

Брови