Привет!Всем привет) Марафон еще не начался, а я уже вчера на гране срыва была. К вечеру появилась тревожность и ночью по накатанной навалилась, но я пила чай и уснула. Надеюсь, сегодня не догонит
Уснуть - это самый лучший способ борьбы с накатами на первое время.
И напоминай себе иногда - накат пройдёт в любом случае, сорвёшься ты или нет.
А ты делаешь отличный выбор - не срываться, а переждать. Ты молодец