#56_1 Лето Первых ☀️

[Ворчун]

#некурю 24.06.2024
@Remi @Alexey_M @Марина34

 

[Remi]

#некурю 24.06.2024
@Remi @Alexey_M @Марина34

Уряяяяя! Виталька, доброе утро! Отметила! Полетели!

 

[АлоэВера]

 

[Remi]

#не курю 24.06.2024
@Remi @Марина34 @Alexey_M

Леша! Супер! Держи солнышко ☀️

 

[Alexey_M]

@Марина34
С днем рождения! И, я уверен, с днем рождения нового человека, человека сильного, свободного и ответственного за свои действия и поступки) саундтреком - песня крокодила Гены)))

 

[Марина34]

@Марина34
С днем рождения! И, я уверен, с днем рождения нового человека, человека сильного, свободного и ответственного за свои действия и поступки) саундтреком - песня крокодила Гены)))

Спасибо большое

 

[Remi]

@Марина34
Мариночка, дорогая, звёздочка наша! С днём рождения!
Будь всегда счастлива, любима и здорова!!!
Ты себе сделала самый лучший подарок на день рождения! Обнимаю крепко!!!

Пусть все будет так как ты захочешь,
Пусть твои глаза как прежде горят…!

 

[Нина_В]

#некурю 24.06.2024
@Remi @Alexey_M @Марина34
И не будет сегодня никакого соблазна, поэтому смело отчитываюсь с самого утра.

 

[Марина34]

Посмотреть вложение 2022202
@Марина34
Мариночка, дорогая, звёздочка наша! С днём рождения!
Будь всегда счастлива, любима и здорова!!!
Ты себе сделала самый лучший подарок на день рождения! Обнимаю крепко!!!

Пусть все будет так как ты захочешь,
Пусть твои глаза как прежде горят…!

Спасибо большое, дорогая

 

[Хелен_Хелен]

@Марина34
Мариночка, с Днем рождения! ?
Желаю здоровья, исполнения желаний, успехов во всем. И много-много счастья! ???

 

[Марина34]

@Марина34
Мариночка, с Днем рождения! ?
Желаю здоровья, исполнения желаний, успехов во всем. И много-много счастья! ???

Спасибо большое

 

[Марина34]

Если бы вы знали,как приятно получать ваши поздравления)
Я так рада, что у меня теперь есть вы
Я чувствую здесь тепло и поддержку, хотя я вас так мало ещё знаю. И очень бы хотелось, чтобы наше общение переросло в крепкую дружбу

Я уже несколько лет не отмечаю свои дни рождения. Не интересно как - то стало, последние годы были сложные, было не до этого. Да и когда не пьешь, все выглядит иначе. Возможно , позже я смогу позволить себе уехать на свой день рождения туда где очень хочу побывать.

Но благодаря вам я не чувствую себя одиноко, несмотря на то, что в моем доме и сегодня не будет гостей. Мы просто покушаем торт с сыном.

Но у меня теперь есть вы. Вас много )
И мне здесь действительно хорошо.
Спасибо вам всем .

 

[Андрей_А]

Итак, вот план мероприятий на ближайшие 30 дней:

Мы, Администрация Некурительных Марафонов, приветствуем вас в наших рядах. На первой странице каждой темы есть подсказки по разделам нашего форума! Весь список Кураторов вы можете увидеть во втором посте раздевалки (это тема вашей команды). Также вы найдете там много нужной информации. И про подписи, и дневники. Обязательно прочтите правила марафонов, чтобы не улететь по незнанию в бан. Ну а если останутся вопросы - зовите Наставников и Хранителей, мы всегда придем и поможем.
С момента старта (24.06.24 - 10:00 МСК) начинаются соревнования между командами.
​

Соревнование 1-ое и основное: в командном зачете. Все вы зачисляетесь в команду и старательно бросаете курить. Каждые 10 дней, заканчивая ⅓ марафона, за вас команде будет начисляться по 2 балла. Но иногда, и это ужасно грустно, ребята могут сорваться по какой-то причине. И даже за одну затяжку вы будете изгнаны из этой группы. Но вам будет дан ещё один шанс: если вы тут же возьметесь за ум и снова станете некурящим, вы попадете в отдельную группу Шанс. За каждого из этой группы команде будет начисляться 0,5 баллов.

Соревнование 2-е: С сегодняшнего дня запускается игровая, где вы тоже сможете соревноваться и зарабатывать медали) Но для этого всем командам нужно выбрать помощника рефери который будет участвовать в подсчете игровой. Так же, я напомню, есть выборные должности. Все ли команды определились с ними?

Соревнование 3-е: предлагаем поучаствовать в конкурсе некурительных марафонов , каждый понедельник в 10-00 Мск вам предлагается участие в конкурсе на различные темы . Команда победитель получает медаль на неделю.

ВАЖНО:

На основе соревнований между командами , вводится командный балловый зачет за каждое из соревнований. Баллы суммируются в таблице, согласно первенства. Та команда, которая по итогу 30-дневки наберет наибольшее количество баллов, в сумме всех соревнований - побеждает и получает медаль "самой активной команды марафона". Итоги вы можете видеть в общем доступе во втором сообщении каждой раздевалки нажав на картинку “Балловый командный зачет”

Так же:
Самый активный участник команды. Тот, кто больше всех будет поддерживать других. Помогать. Везде участвовать. Будет опрой, двигателем и локомотивом команды - получит уникальную медаль от Администрации!

Участвуйте! Побеждайте! Удачи всем!

Дополнительное межкомандное соревнование:​

Та команда у которой процент наличия дневников в команде будет выше - получает медаль "Дневниковедение" от Администрации. Главное условие - первый пост и ссылка под авой на свой дневник. Остальное по желанию. Ведите дневники! Поздравляйте там друг друга и больше общайтесь!

• В первом посте вашей раздевалке есть кнопка, там находится таблица для отметок, ежедневно, нужно делать отметку о том, что вы не курите. Отметки ставит капитан команды или его заместитель. Чтобы вас отметили нужно просто сказать им об этом в теме. Если вы не отметитесь до конца недели - вы вылетаете из команды и приносите своим однополчанам -2 очка чем сильно отдалите их от победы. Поэтому большая просьба - отнеситесь серьезно к этим отметкам - вы теперь один за всех и все за одного на ближайшие 30 дней!
  
  
• Очень важно ещё вот что: с сегодняшнего дня никто из вас не должен курить! У всех должны стоять счетчики некурения и линейки в подписи. Если сильно захочется курить - пишите здесь, в группе или в скорой помощи на 1 стр нажми на машинку и попадешь в приемное оделение! . Нужно обязательно попробовать справиться с накатом. Они бывают у всех и они проходят - помните это!
  
  
• Так же напоминаем вам, что на форуме есть Чат поддержки бросающих курить. Он поможет вам найти быструю помощь, особенно в острые периоды бросания, в моменты накатов, панических состояний и одиночества, получить поддержку практически мгновенно. Ссылка на чат http://bit.ly/nekurim_chat
  
  
• Проверьте в таблице дату своего отказа, если она не совпадает - скажите капитану, он исправит.
• Каждому участнику марафона предлагается распечатать чек-лист “30 дней без сигарет”

Принцип использования простой, закрашивать/зачеркивать дни, когда не курите. Это позволит вам отслеживать ваш путь все 30 дней, гордиться каждым днем некурения.


Ну а в остальном все в ваших руках. Как вы построите общение в своей раздевалке, сколько вы найдете новых друзей, как будете держаться тут и не курить - всё зависит от вас самих! А мы пожелаем вам в этом удачи! Позитива вам, добра и лёгкого бросания!

Официально объявляю - 56_я Взлётная полоса бросающих курить успешно стартовала!

Спойлер: #56_1 Лето Первых ☀️

@Ирочка_Ч
@АлоэВера
@MISNIK
@Александр@
@Андрюшкин
@Артём Игнатьев
@Ворчун
@Марина34
@Наталья1741
@Нина_В
@Сергей999
@Тусичка777
@Финга
@Хелен_Хелен
@Alex54
@Alexey_M
@andruxa
@Daria_r
@Demencya
@Gaisina
@garlen76
@Helge
@innes
@Katie
@KristaS
@michail krd
@NordA
@Novikovikova07
@orlika
@painkiller88
@Remi
@Space Spotter
@Svenzi
@Svetlana39
@Yolochka
@Yula_kru

 

[Марина34]

Итак, вот план мероприятий на ближайшие 30 дней:

Мы, Администрация Некурительных Марафонов, приветствуем вас в наших рядах. На первой странице каждой темы есть подсказки по разделам нашего форума! Весь список Кураторов вы можете увидеть во втором посте раздевалки (это тема вашей команды). Также вы найдете там много нужной информации. И про подписи, и дневники. Обязательно прочтите правила марафонов, чтобы не улететь по незнанию в бан. Ну а если останутся вопросы - зовите Наставников и Хранителей, мы всегда придем и поможем.
С момента старта (24.06.24 - 10:00 МСК) начинаются соревнования между командами.
​

Соревнование 1-ое и основное: в командном зачете. Все вы зачисляетесь в команду и старательно бросаете курить. Каждые 10 дней, заканчивая ⅓ марафона, за вас команде будет начисляться по 2 балла. Но иногда, и это ужасно грустно, ребята могут сорваться по какой-то причине. И даже за одну затяжку вы будете изгнаны из этой группы. Но вам будет дан ещё один шанс: если вы тут же возьметесь за ум и снова станете некурящим, вы попадете в отдельную группу Шанс. За каждого из этой группы команде будет начисляться 0,5 баллов.

Соревнование 2-е: С сегодняшнего дня запускается игровая, где вы тоже сможете соревноваться и зарабатывать медали) Но для этого всем командам нужно выбрать помощника рефери который будет участвовать в подсчете игровой. Так же, я напомню, есть выборные должности. Все ли команды определились с ними?

Соревнование 3-е: предлагаем поучаствовать в конкурсе некурительных марафонов , каждый понедельник в 10-00 Мск вам предлагается участие в конкурсе на различные темы . Команда победитель получает медаль на неделю.

ВАЖНО:

На основе соревнований между командами , вводится командный балловый зачет за каждое из соревнований. Баллы суммируются в таблице, согласно первенства. Та команда, которая по итогу 30-дневки наберет наибольшее количество баллов, в сумме всех соревнований - побеждает и получает медаль "самой активной команды марафона". Итоги вы можете видеть в общем доступе во втором сообщении каждой раздевалки нажав на картинку “Балловый командный зачет”

Так же:
Самый активный участник команды. Тот, кто больше всех будет поддерживать других. Помогать. Везде участвовать. Будет опрой, двигателем и локомотивом команды - получит уникальную медаль от Администрации!

Участвуйте! Побеждайте! Удачи всем!

Дополнительное межкомандное соревнование:​

Та команда у которой процент наличия дневников в команде будет выше - получает медаль "Дневниковедение" от Администрации. Главное условие - первый пост и ссылка под авой на свой дневник. Остальное по желанию. Ведите дневники! Поздравляйте там друг друга и больше общайтесь!

• В первом посте вашей раздевалке есть кнопка, там находится таблица для отметок, ежедневно, нужно делать отметку о том, что вы не курите. Отметки ставит капитан команды или его заместитель. Чтобы вас отметили нужно просто сказать им об этом в теме. Если вы не отметитесь до конца недели - вы вылетаете из команды и приносите своим однополчанам -2 очка чем сильно отдалите их от победы. Поэтому большая просьба - отнеситесь серьезно к этим отметкам - вы теперь один за всех и все за одного на ближайшие 30 дней!
  
  
• Очень важно ещё вот что: с сегодняшнего дня никто из вас не должен курить! У всех должны стоять счетчики некурения и линейки в подписи. Если сильно захочется курить - пишите здесь, в группе или в скорой помощи на 1 стр нажми на машинку и попадешь в приемное оделение! . Нужно обязательно попробовать справиться с накатом. Они бывают у всех и они проходят - помните это!
  
  
• Так же напоминаем вам, что на форуме есть Чат поддержки бросающих курить. Он поможет вам найти быструю помощь, особенно в острые периоды бросания, в моменты накатов, панических состояний и одиночества, получить поддержку практически мгновенно. Ссылка на чат http://bit.ly/nekurim_chat
  
  
• Проверьте в таблице дату своего отказа, если она не совпадает - скажите капитану, он исправит.
• Каждому участнику марафона предлагается распечатать чек-лист “30 дней без сигарет”

Принцип использования простой, закрашивать/зачеркивать дни, когда не курите. Это позволит вам отслеживать ваш путь все 30 дней, гордиться каждым днем некурения.


Ну а в остальном все в ваших руках. Как вы построите общение в своей раздевалке, сколько вы найдете новых друзей, как будете держаться тут и не курить - всё зависит от вас самих! А мы пожелаем вам в этом удачи! Позитива вам, добра и лёгкого бросания!

Официально объявляю - 56_я Взлётная полоса бросающих курить успешно стартовала!

Спойлер: #56_1 Лето Первых ☀️

@Ирочка_Ч
@АлоэВера
@MISNIK
@Александр@
@Андрюшкин
@Артём Игнатьев
@Ворчун
@Марина34
@Наталья1741
@Нина_В
@Сергей999
@Тусичка777
@Финга
@Хелен_Хелен
@Alex54
@Alexey_M
@andruxa
@Daria_r
@Demencya
@Gaisina
@garlen76
@Helge
@innes
@Katie
@KristaS
@michail krd
@NordA
@Novikovikova07
@orlika
@painkiller88
@Remi
@Space Spotter
@Svenzi
@Svetlana39
@Yolochka
@Yula_kru

Ура!)

 

[painkiller88]

@Марина34 с днём рождения!?
Желаю хорошего настроения и душевного подъёма! ?

 

[АлоэВера]

Если бы вы знали,как приятно получать ваши поздравления)
Я так рада, что у меня теперь есть вы
Я чувствую здесь тепло и поддержку, хотя я вас так мало ещё знаю. И очень бы хотелось, чтобы наше общение переросло в крепкую дружбу

Я уже несколько лет не отмечаю свои дни рождения. Не интересно как - то стало, последние годы были сложные, было не до этого. Да и когда не пьешь, все выглядит иначе. Возможно , позже я смогу позволить себе уехать на свой день рождения туда где очень хочу побывать.

Но благодаря вам я не чувствую себя одиноко, несмотря на то, что в моем доме и сегодня не будет гостей. Мы просто покушаем торт с сыном.

Но у меня теперь есть вы. Вас много )
И мне здесь действительно хорошо.
Спасибо вам всем .

@Карамелькa , Галюнь, повесьте пожалуйста нашей девочке ленточку красивую

 

[Нина_В]

Если бы вы знали,как приятно получать ваши поздравления)
Я так рада, что у меня теперь есть вы
Я чувствую здесь тепло и поддержку, хотя я вас так мало ещё знаю. И очень бы хотелось, чтобы наше общение переросло в крепкую дружбу

Я уже несколько лет не отмечаю свои дни рождения. Не интересно как - то стало, последние годы были сложные, было не до этого. Да и когда не пьешь, все выглядит иначе. Возможно , позже я смогу позволить себе уехать на свой день рождения туда где очень хочу побывать.

Но благодаря вам я не чувствую себя одиноко, несмотря на то, что в моем доме и сегодня не будет гостей. Мы просто покушаем торт с сыном.

Но у меня теперь есть вы. Вас много )
И мне здесь действительно хорошо.
Спасибо вам всем .

Мариночка, с днём рождения! Пусть твой личный новый год начнется славно и тепло, и пусть он длится много-много лет!

Очень тебя понимаю, и проблема не в выпивке и сопутствующей ей сигаретке. Одноразовое всё, потом еще горше оставаться в одиночестве. Отмечать надо с самой собой, и с теми, кто твоя семья, я убеждена (не догма, не диктую).

Я тоже перестала любить свои дни рождения, перестала приглашать гостей. Пироги всегда пеку накануне, вдруг кто-то вспомнит и забежит. Но отмечать стараюсь не дома - заранее планирую, путешествие, однодневную поездку или просто прогулку в парке, с обязательным заходом в кафе, пусть даже только на мороженое. Маленький свой личный праздник.

 

[Карамелькa]

@Карамелькa , Галюнь, повесьте пожалуйста нашей девочке ленточку красивую

Лечу, как без этого то, лечу

 

[АлоэВера]

Конкурсная тема 56-й Взлётной полосы!

Приветствуем вас друзья! Чтобы наш 30-ти дневный марафон проходил весело и легко. Хотим вам предложить поучаствовать в конкурсах. Участие абсолютно добровольное!

ne-kurim.ru

Ребятки, от всей души поздравляю вас со стартом
У нас обязательно всё получится, потому что мы банда

Начался первый конкурс, не пропустите?

 

[АлоэВера]

Лечу, как без этого то, лечу

Спасибо